身長160㎝
～体重の変化～
アラサー ➡️ 48kg (^-^)
アラフォー ➡️ 55kg (・・;)
アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌
5/12～6/30までの50日間
マイナス3kgのダイエット
にチャレンジします
6/8 65.8kg (目標62kg)
朝
美禅食
昼
玄米 みそ汁 ほうれん草 キムチ なっとう
おやつチョコ カフェラテ
かっぱえびせん(ファミリーパック)
エンゼルクリーム
もっちゅりん一口
子どもたちが『ミスドのもっちゅりん食べたーい』と騒いでたので買いに行きました
１会計で２個までの限定販売
きなこ味以外は売り切れ
おやつを食べ過ぎた～
夜
小海老玉子オーロラソースがけ ほっけ ひじき みそ汁 ごはん チキン
お酒
3杯
運動
ヨガ
