身長160㎝
～体重の変化～
アラサー ➡️ 48kg (^-^)
アラフォー ➡️ 55kg (・・;)
アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌
5/12～6/30までの50日間
マイナス3kgのダイエット
にチャレンジします
3日目(5/14)
66.0kg (目標62kg)
朝
朝マック
朝ウォーキングしながら頭の中は朝マックがぐるぐる🌀
そして、前日の夜から蒙古タンメン中本のカップ麺も頭の中ぐるぐる🌀
期間限定ダイエットを宣言してから更にジャンクを押さえられず初っぱな自分に負けています
昼
蒙古タンメン中本カップ麺 麦ごはん
夜
きのこハンバーグ
じゃがバターのり塩
海老ブロッコリーサラダ
ごはん みそ汁
ハンバーグ、じゃがいも、美味しかった！
間食
チョコ菓子 カフェラテ
お酒
3杯
運動
ウォーキング
焦りからサウナスーツを買ってみました
夜に５分くらいウォーキングしてみましたが少し肌寒かったからか、少し汗ばんできたかな？くらい
朝ウォーキングでがっつり汗をかいてスッキリしてみたいです
