アラサー ➡️ 48kg (^-^)
アラフォー ➡️ 55kg (・・;)
アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌
23年6月(65.4kg)からdietblog開始
目標➡️標準体重55kgまで痩せる
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
4/15
体重 64.7kg (目標まで-9.7kg)
朝
おにぎり
昼
豚汁
鶏皮せり炒め
パン
夜
サーモン ポテサラ 大根ナムル 手羽元大根煮 豚汁 ごはん
おかき
お酒
おかきお酒おかきお酒おかきお酒アラサー ➡️ 48kg (^-^)
アラフォー ➡️ 55kg (・・;)
アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌
23年6月(65.4kg)からdietblog開始
目標➡️標準体重55kgまで痩せる
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4/15
体重 64.7kg (目標まで-9.7kg)
朝
昼
夜
おかきお酒