アラサー ➡️ 48kg (^-^)
アラフォー ➡️ 55kg (・・;)
アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌
23年6月(65.4kg)からdietblog開始
目標➡️標準体重55kgまで痩せる
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3ヶ月間で３キロ痩せました
ダイエットブログを開始してから増えまくっていたので、目標の55キロまでまだまだですが３キロ痩せたのは嬉しい
6年前は56キロ台だった
56キロでも常に痩せたい思っていて色んなダイエットをしていたらリバウンドしまくり
60キロ台に突入した時は焦ったなあ
2025年は人生最大の体重68キロを記録
臨月時より重たいなんて
お腹がぽっこりしているからよく妊婦に間違えられ電車で席を譲られることもありました
この3ヶ月間行ったこと・ジェットスリムボディMAXを１日１回
・ウエスト捻り
姉から『ジェットスリムボディMAXを使ってから体重が増えにくくなった』と聞いたのでメルカリでゲット
朝のメイク時間やごはん作りの時にブルブルしています
ウエスト捻りは寝る前にゴロゴロしながらストレッチ感覚でやっています
他にもsnsでよく見かける〖１日○分〗のような体操を思い出したり気が向いたらする
それと、週末は野外で立ちっぱなしで過ごすことが多くなったのも関係あるかのかな？
久しぶりに痩せたのでこの習慣、意識を継続して必ず55キロまで痩せます
