65.0 (3/11) ⭐目標55kg

身長160㎝

アラサー ➡️ 48kg　(^-^)

アラフォー ➡️ 55kg　(・・;)

　　アラフィフ ➡️ 65kg　┐('～`;)┌

23年6月(65.4kg)からdietblog開始

　 目標➡️標準体重55kgまで痩せる

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3/11

体重    65.0kg (目標まで-10kg)

朝

スープ

昼

スープ　

夜

ごはん　味噌汁　ひじき　だし巻き卵　鳥大根煮