64.9kg (6/27) ｱﾗﾌｨﾌdiet⭐目標55kg

身長160㎝

アラサー ➡️ 48kg　(^-^)

アラフォー ➡️ 55kg　(・・;)

　　アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌

2023年 半年間のダイエット結果

　 65.4kg ➡️ 63.0kg (－2.4kg)

2024年は55kg達成を目標に頑張ります

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

6/27

体重       64.9kg (開始63.0kgから+1.9kg)

朝

朝マック

昼　

なし

夜

ぶり唐　蓮根豚肉炒め　トルティーヤ

お酒　4杯