アラサー ➡️ 48kg (^-^)
アラフォー ➡️ 55kg (・・;)
アラフィフ ➡️ 65kg ┐('～`;)┌
2023年 半年間のダイエット結果
65.4kg ➡️ 63.0kg (－2.4kg)
2024年は55kg達成を目標に頑張ります
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
6/26体重 64.3kg (開始63.0kgから+1.3kg)
朝ホットサンド
昼 オートミールトマトリゾット
夜唐揚げ スパサラ もずく酢
お酒 4杯アーモンド
6/26朝昼 夜お酒 4杯