64.9 (3/12) ⭐目標55kg

身長160㎝

アラサー ➡️ 48kg　(^-^)

アラフォー ➡️ 55kg　(・・;)

　　アラフィフ ➡️ 65kg　┐('～`;)┌

23年6月(65.4kg)からdietblog開始

　 目標➡️標準体重55kgまで痩せる

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3/12

体重    64.9kg (目標まで-9.9kg)

朝

スープ

昼

カルディ・プデチゲの素

グツグツして～

プデチゲとごはん

夜

鮭とブロッコリーの和風パスタ

生姜焼　ごはん　味噌汁

たくさん食べました