測定なし (1/1) ⭐目標55kg

身長160㎝

アラサー ➡️ 48kg　(^-^)

アラフォー ➡️ 55kg　(・・;)

　　アラフィフ ➡️ 65kg　┐('～`;)┌

23年6月(65.4kg)からdietblog開始

　 目標➡️標準体重55kgまで痩せる

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1/1

測定なし

朝

鮭ごはん　みそ汁

昼

ラーメン

間食

アップルパイ

夜

寿司　おでん　唐揚げ　ハム