海の前のカウンセリングルーム olive　　　　　心がほっとする読むカウンセリング -9ページ目

相談するのが苦手な人が持っている「もう一つの強さと優しさ」

こんにちは。

カウンセリングスペース「オリーブ」の中野好子です。

今日は、私の元に来られる方の中でも特に多い、
「人に相談するのが苦手な方」について書いてみたいと思います。

相談できない…と言っても、
その背景にはいろんな想いや経験があるはずです。

たとえば、
「人から相談はよくされる。でも、自分が相談する側にはなれない」

そんな方は、もしかするとこんなふうに思っていませんか？

「心配かけたくない」
「弱音を見せるなんて、自分らしくない」
「話すくらいなら、笑ってごまかす方が楽」

実はこういう方、本当に多いです。

それはきっと、これまで人に頼られることが多かった人、
「しっかりしている」と言われてきた人なんですよね。

また、
「自分の話に他人の時間を使わせたくない」
「こんなことで悩んでると思われたら恥ずかしい」

と感じる方もいらっしゃいます。

自分のネガティブな話しで、

相手が嫌な思いをするのがどうしてもいたたまれなくなります。

人への配慮と共感力が高いがゆえに、

自分を出せなくなっちゃうんですよね。

さらに、

「過去に話してみたけど、わかってもらえなかった」経験がある方。

「もう誰にも話さないほうがいい」

と思ってしまったこと、ありませんか？

自分の話を雑に扱われるのが怖いんです。

でもこれは、自分の気持ちを大事にしているから。

そんなふうに「頼れないまま頑張ってきた人」は、
本当にすごいと思います。

人に頼れないから、自分で何とかしようとしてしまう。

そんな「奥深い優しさ」を、私はとても尊いものだと思っています。

いろんなことを、自分で整理して、なんとか前を向いてきた。
人には見せないけれど、確かにそこには「静かな強さ」があります。

でもね、
「自分でなんとかする」ことが続きすぎると、
心の中に抱えきれないものが溜まっていきます。

たとえば夜、ふと涙が出てしまうとか。
楽しいことがあっても、どこか心からは笑えないとか。
理由がわからないけど、しんどい日が続くとか。

そんなときは、
「人に話してもいい」「誰かに頼ってもいい」と
少しでも思えたら、その気持ちを大切にしてほしいんです。

カウンセリングは、アドバイスをする場所ではありません。

あなたの中にある言葉にならない思いを、
一緒に少しずつ言葉にしていく場所です。

相談できなかった、相談しなかったあなたが、
初めて「相談してよかった」と感じられるような時間を
オリーブでつくっていけたらと思っています。

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