海の前のカウンセリングルーム olive　　　　　心がほっとする読むカウンセリング -11ページ目

「真面目に生きてきたのに、なぜかしんどい…」と思うあなたへ

こんにちは。

カウンセリングスペース「オリーブ」の中野好子です。

今日は「真面目な人が生きづらく感じる理由」について書いてみたいと思います。

昔の私もそうでしたが、「真面目」と言われることは嬉しい反面、なんだか息苦しくなることがありました。

先日、カウンセリングに来られた方とのやりとりの中で、こんなエピソードがありました。

　「私は真面目だと言われるけど、それで損ばかりしてきました。

　　頑張っても報われないし、サボる人の方が楽しそうに見えてしまって……」

その方は、いつも時間を守り、仕事も丁寧で、人から頼まれると断れずに引き受けてしまうそうです。

でも最近、「このままでいいのかな？」というモヤモヤを感じるようになったとのこと。

そこで一緒に振り返ってみたのは、“なぜその真面目さを大事にしてきたのか”ということでした。

子どもの頃から

「いい子でいること」

「大人の期待に応えること」

を求められてきた経験。

そしてそれを守ってきたからこそ、

褒められたり安心できたりしたこと。

そんな中で、「何も考えずに従う方が安全」と覚えてしまったのです。

その価値観のまま大人になって、社会の変化に直面すると、戸惑いを感じるのも当然です。

でも今は時代も変わって、自分で考えて行動する力がより大切にされるようになりました。

真面目であることはもちろん悪いことではありません。

ただ、その真面目さが“かつての基準”に縛られていると、今の時代には合わなくなってきてしまうのです。

時代に合わせて自分の基準を更新すること。

それは、真面目さを手放すことではなく、進化させていくということだと私は思います。

あなたがこれまで培ってきた真面目さは、あなたの大切な財産。

その上に、柔軟さや自分らしさを少しずつ積み重ねていくこと。

それが、今を生きやすくするヒントになるのではないでしょうか。

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