こんにちは。上土井好子です。
7月11日（火）の自分を大切にする心理学講座。
第一回目は、「ぶれない私をつくる！」です。
みなさん、自分ってどんな人だと思っていますか？
「自分とは」、に答えるのって、
けっこう難しいですよね。
自分が思っている自分と、
客観的に見た自分が、
どこかどう違っているか、
確かめてもらいます。
簡単な心理テストをしますね。
他人のことはよくわかるんだけど、
自分のことになると、
さっぱりわからない。
って人、多いんですよね。
でも、自分がわからないと、
自信なんてでてこないんです。
わりと、自分に自信がないという人も多いんです。
自信が欲しい、
でも、なにをどうすればいいのかわからない。
ちょっとやそっとでぶれない自分が欲しい。
自信をもって、
「これが私」って
胸を張れるようになるための講座です。
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【自分を大切にする心理学講座】
「ぶれない私をつくる！」
・外側から自分を眺めてみる
・私のこころってこうやって作られているの？
・２つの自信
・自分が愛おしくなる言葉
７月１１日（火）
時間： ①１０：００～１２：００ ②１３：３０～１５：３０
受講料：５０００円
場所： 塩屋オフィス
※2名以上で開催
お申込み・お問あわせ↓
http://cs-olive.com/blankpage.html
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【コラージュセラピー】
７月２６日（水）
時間：１０：００～２１：００の間のお好きな時間
参加費 ：５０００円
場所：塩屋オフィス
※お子様連れＯＫ
※何時ごろ来られるかをお知らせください。
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【上土井好子の著書】
この本を読んだ方が、人ってこんなことで悩んでるのかと思うところもあったし、
これ私のことを書いたのかと思うところもあったとおっしゃっていました。
いろんな人の心の中を見ることで、自分が俯瞰できると思います。
読むだけで心が軽くなり、悩んだときに自分で解決できる力がつきます。
日常よくある事例を通して、具体的にわかりやすく自分との向き合い方をお伝えしています。
心軽くする自分カウンセリング ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る３２の対話集
悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか？
・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。
・相手目線のアドバイスばかりされた。
・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。
私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。
相談者のお話をとことんまで聴きます。
その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。
ご相談内容
うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
パニック障害・アダルトチルドレン
子育ての悩み・親子関係・夫婦の問題・恋愛の悩み
人間関係の悩み・自信が持てない・不倫の悩み
仕事に行くのが辛い・買い物依存症
感情をコントロールできない
（怒り・不安・気分の落ち込みなど）
自分らしい生き方をしたい・など
営業時間：
１０：００～２１：００
（当日予約ＯＫ）
２１：００～２３：００
（前日まで要予約）
電話予約 ９：００～２０：００
ＴＥＬ ０７８－７５３－５２１３
メールでのご予約 ２４時間受け付けております
神戸市垂水区塩屋町１丁目１－１２
サンビレッジ塩屋２０６号室
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＊疲れたこころを癒す心（しん）習慣＊
心がしんどいとき
なんとなく毎日がつまらなくないとき
楽しく充実した毎日を送りたいとき
未来に向けて何かをしたくなったとき
心の栄養補給としてお読みください。
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