ひな祭りと桃源郷

予想通りいつもより早くに目が覚めました。
でも、パチッと目があいたわけではなく、娘に「パパ、起きてぇ～」とねだられて。
・・・ま、結局は叩き起こされたわけである。

朝食を摂り、いい天気で日差しが暖かそうだったので、いつもあまり一緒にいてやれない娘と一緒にお散歩に出かけました。
＊僕が男の子だからなのか、下手だからなのか、どうも家の中で何かをして遊ぶというのが苦手で何をしていいのか分からなくなるんです。だから、「子どもと遊ぶ＝外に出かける」という図式が自然なのです。雨が降っていても、寒くても。＊子どもと一緒にいると自然と自分が小さかった頃を思い出します。やはり心の中のある部分がきちんと覚えていて、娘の月齢と共に出してくれるような感じ。山の中の田舎の風景の中で、泥んこになって遊んだ記憶や遊んでくれたおじいちゃん、おばあちゃんの顔が甦ってきて、ものすごく懐かしい思いに駆られることもよくあります。もう亡くなってしまって会えないんだな、と思うと胸が締め付けられることも。その思い出の中の時間はほんとうにゆっくりと流れていて、まるで桃源郷のように感じるんですね。だから、最近の僕はとても自然の中に行きたいと思うのかもしれません。＊娘は銀行などに入れば大人しくしてくれ、外を歩くときには最近覚えた「ＡＢＣの歌」をずーっと歌っています。以前は外国語のようだった言葉が、最近は“日本語を覚え始めた外人さん”レベルになってきたのもすごい進化で、単語を連呼したり、適当につなげた日本語をすごく嬉しそうにしゃべってます。言葉が通じる喜びを覚えたのかもしれません。＊夕方からめちゃくちゃ寒くなってきて、吐く息が真っ白、雨もあって真冬の様相。文句言ってもしょうがないんだけど、３月になってこの天気は許せん・・・と思ってしまいます。そして、今日はひな祭り。奥さんが気合を入れてちらし寿司を作り、きれいに盛り付けてお祝い。明後日が本人の誕生日なので、ケーキや派手なプレゼントはないけれど、うちの奥さんはこういう時の演出を非常に凝って盛り上げてくれます。食べ過ぎてまた太りそう・・・。

生きる速度の違いについて

自分の文章を読み返してみると、とてもバタバタしていて、慌てて忙しく見えてしまいます。
何でかな～。
ほんとうはもっとのんびりとした気分で書いてるのに・・・。

そう思ったけれど、やはり時間を気にしながら書いていたり、明日のスケジュールを念頭に寝る時間を逆算していたり（←これは我ながら嫌なことの代表格！今を生きてない！）、そういう時が多いのかもしれません。
＊時間の流れを速く感じて、それにとても違和感を感じるのも、どこかで打算的な、ルーティンを繰り返していることへの心の警鐘かもしれません。さっき、お客さま頂いていたメールに黙々と返事を書きながら、時の経つスピードに改めて驚かされました。この出来事がこんなに以前のことだったなんて・・・と感じざるを得ないんです。一体この１ヶ月、自分は何をしていたんだ？なんて思ったり。それは充実している一方で、自分の中で何かが消耗し、疲弊しているのかもしれない・・・そんな危機感を持ってしまいました。・・・もっと遊び、楽しめ！ということですね、要するに（笑）＊人の持っている“速度”はそれぞれ違います。僕はけっこうバタバタしていて落ち着きがなく、奥さんはのんびりしていて、子どもはとてもマイペースに自由な時間で生きています。人との関係を距離感で測るだけでなく、そうした速度の違いで見てみるのも面白いかもしれません。自分のペースに相手を巻き込もうとしたり（コントロール）、相手のペースに合わせてしまったり（犠牲）すると、どんどん消耗していきますね。でも、もしのんびり過ごしたいな、とか、見方を変えたいな、という時には、そういう風に過ごしている人を探して（人じゃなくても動物や植物でもいいですね！）、その人の時の流れをチューニングしてみてもいいんじゃないでしょうか？相手の速度、気にあわせるようなイメージで。そして、その呼吸がうまく折り合えれば、きっとその人とも繋がりを感じられるはず！＊それに気付いて、姿勢を正して向き合ったカウンセリングは、とてもゆっくり時間が流れているように感じました。ちょっと意識を変えるだけで、こんなに変わるものなのか・・・と思うくらい。そして、明日は休みだ！と思った分、時間の使い方に余裕を感じるのも事実。でも、きっと遠足の日の子どものように朝はパッチリ目が覚めてしまうんだろうな・・・（笑）

辛いものの話

辛いものが好きである。
それもここ数ヶ月のこと。
それまではどちらかというと胃弱を気にし、あまり積極的に辛いものを摂る雰囲気ではなかったのだが、最近は中華料理といえば坦坦麺を食し、韓国料理といえばキムチを食らいという状態である。
その勢いでずいぶん昔にアタックし、あえなく散ったタイ系酸っぱ辛いモノにも再チャレンジしようかと思っている。
ただし、酸っぱいものはそれはそれで苦手であるので、まだ少しハードルは高い。
「タバコで得られなくなった刺激を辛いものを通じて得ようとしている」という顕著な傾向にあり、我ながら単純かつ、新手の自己いじめか？と呆れるパターンである。辛いものを食べると自然と汗がにじみ、体がぽっぽと熱くなってくる。その反応から食が体に及ぼす影響が手に取るようにわかり、かつ、その恐ろしさも同時に知る場面である。ここ数年、周りの友人がこぞって有機野菜やマクロビオティックにはまって健康食ブームなため、なおさら食に関する知識は豊富になってきている。しかも、子どもが生まれれば否が応にもその知識は増える。できるだけ自然に近いものを与えたいというのは基本的な親心であろう。そして、そんな体の健康を少しでも気にし始めると、辛いものを食べることや、食べている最中に口や喉の欲するとおりに冷たいものを放り込んでよいものかどうか、しばし検討を要するようになる。体は熱く、まるで運動をした後のような汗をしたらせているが、ここで冷たい水でもビールでも飲み込めば胃にとっては更なるいじめになるのではないか？と思われるのである。そんな葛藤をしつつ、我慢できずに温かいお茶を口に含み、その熱さのためにヒリヒリ感が倍増してひどく後悔し、そこで冷たいものを一気に流し込んでハッと気付いて胃に謝るなどのアホな行為を繰り返すことになる。そんなまるで胃にとってのＳとＭを繰り返すうちに何だか辛いものに目がなくなってきたのである。辛いものがＯＫになれば、やはり同時に脂っこいもの（肉類）やご飯の量が増えるのが自然な流れだろうと思う。その結果、一時は皆さんに「痩せましたね～」と言われるばかりだったのが、最近では「太った？また太った？」と言われることが増えてきた。そこで、辛いものはしばし封印し、粗食にてダイエットに励もうか？と思う反面、辛いものは新陳代謝を促すからダイエットに良く、むしろ積極的に摂ってもよいのではないか？などという反論がむくむくと頭をもたげ、なかなか断つことは難しいのである。そして、そんな自分が健康なのか、不健康なのか、ひたすら疑問に感じつつ、コンビニで購入してきたキムチをおかずに２杯目のご飯に手を伸ばすのである・・・。

ストレスの溜め方

今日は朝から雨。
そういえば日曜日も雨だったし、最近はワークショップではなく、カウンセリングの時に雨が降るのかもしれない・・・などと思うのです。
いらっしゃるお客さまにとっては足元が悪くて不運ですが、むしろ雨の日は意識が内側に向きやすく、自分を見つめやすいとも言えます。
そのせいかどうか、今日も心の深い部分まで掘り下げてお話をした一日だったように思います。
＊カウンセリングから帰るとバタバタと仕事が山積みになっていて、片っ端から取り掛かりました。前日や昼間、メモした事項が１０数個に渡り、細かい作業や考えごとなどが重なって、今日は「仕事したなー、俺！」という一日になりました。でも「したいけどできないこと」がいくつもあって、例えばホームページのデザインを変更したり、タグを勉強したり、ゆっくりお茶をしながら本を読んだり、最近まとめきれていない記事を文章化したり、といったことがどんどん後回しになってしまいます。そうすると、それがすごくストレスになって、ほんとうに心を圧迫していくのが手に取るように分かります。子どもと遊んだり、夫婦の時間を過ごしたり、大切なことが一杯あり、向き合いたいことがたくさんあるのだけど、なかなかそれが実行できない自分に嫌悪してしまいます。辛いこと、しんどいことを続けるのもストレスですが、したいことができないというのはそれ以上のストレスになるんだな、と改めて気付かされました。時間を上手に使う、きちんと時間を配分する、これは僕がずーっとテーマにしながら、未だに学びきれない分野の一つ。１日は２４時間と限られているので、ほんとうに大切にしたいと思います。

時代に付いていくのが・・・。

早くも２月が終わってしまいます。
あっという間だなあ・・・いったい何をしていたんだろうなあ・・・と思いながら最近の日記を振り返ってみると、実に色んなイベントがあって
「ああ、こんなに日が経ってるのか・・・」
「これってこんなに前のことだったのか？先週かと思った」
なんて感慨深げ。遠い目で見てしまいそう。
毎日ブログを書いていて良かった。
（他にあまり意味がないように思いますが）

毎年１～３月は「もう１月が終わりだ」「やっぱり二月は逃げるといって・・・」「あっという間に３月も半ばを過ぎて」という“季語”が並ぶ僕の文章。
成長してないというか、毎年同じパターンを繰り返すというか・・・。

＊朝から恒例の生協のお兄さんとの対面～歯医者～はらっちとの定例ミーティング。歯医者は本当によく続くなあ・・・と我ながら思うくらい。彼是３ヶ月です。それだけ悪いところがたくさんあるわけでして、でも、少しずつ良くなっていくのはすごく嬉しいです。＊ミーティングでは赤ちゃんや子育てについての雑談が大勢を占めました！彼もあと半年ちょっとでパパになる予定！父親仲間が増えるのは何よりも嬉しい！その後、新しくできた韓国料理のお店で食事。美味しかったけれど、江坂はお店の入れ替わりが激しくて、ビルに入っている店の看板を見ながら「へぇ、ホットヨガ＆岩盤浴の店もできたんだ・・・」などと時代についていくのがやっとのオッサン二人（笑）そういえば、東急ハンズの１Ｆに入っていた本屋さんが無くなっていてめちゃショック！ミーティングの後は自宅で本を読みながら昼寝。幸せですね、こういう時間。起きた後は、仕事が色々詰まってるのに！書き物が溜まってるのに！と思いながらも家族で食事に出かけ、雨に降られる。で、ようやく深夜になってから仕事を始める。２月は他の月より２，３日少ないせいか、ほんとうに終わるのが早いです。締め切りのある仕事を抱えていらっしゃる方は２月は大変ですよね？ともかく何とか相談コーナーの回答が公開できて良かった・・・。

休日の小旅行。

昨晩は早く寝たせいか、朝７時に颯爽と目が覚めてしまいました。
くそー、今日はゆっくり寝坊するくらい眠るつもりだったのに！
でも、せっかく早起きしたんだし、どこかへ出かけよう！！と気合を入れて家を出ると、ふだんカウンセリングに出かけるよりも早い時間。
「遠足の日はいつもよりも早く目が覚めてしまう法則」を何十年かぶりに思い出したものです。（もちろん、元々でかける予定などなくて、朝突然思い立ったんですけどね）

以前から行きたかったのに、なかなか足が向けられなかった奈良の大神神社へ。
関西に来て良かったなあ、と思うのは、こういう古くからある寺社を気軽に訪ねられるところですね。
＊さすがにうち（大阪の北部）から奈良まで出かけるとなるともう旅気分でして、ずーっと車窓の眺めを楽しんでいました。都会のごちゃごちゃした景色が少しずつ田畑や山や森に変わっていくと自然と呼吸も深くなります。どんどん気分が解放されて、電車に乗っているだけなのに、その変化に驚かされました。それくらいいつもごちゃごちゃしているところにいるということなのでしょう。＊大神神社は予想に違わず素晴らしいところで、何かぬるぬるの温泉に入ったような柔らく優しい気分にさせてくれました。寒いからか神気からなのか、ひんやりと静謐な気持ちになり、ぶらぶらと歩いているだけで心がどんどん浄化されていくようです。ほんとうに長い歴史のある場所なので、道端の草にも何かが宿ってるようにも感じます。
思い込みも相当ありますが、ここはゆっくりと自分を見つめるに相応しいところのようです。神社の中には「強っ！」て感じられるところもあるんですが、ここは懐の深い、キレイで滑らかな感じがする珍しいところでしたから。厳しさではない方の“自然”の側面を見たような気もします。ただ、僕の悪いところで、ついつい先へ先へと急いでしまい、じっくり堪能することができないんですね。何でも焦ってやってしまい、ゆっくり歩けばいいのに早足で駆け抜けるように進みます。せっかちなんだなあ、と。それについつい周りの目線が気になってしまって、例えば、気に入った場所でしばらくじっと足を止めるのも後の人に悪いような気がしてしまうのです。冬の寒い月曜日で参拝者もほとんどいない境内なのに。なんだか自分のパターンが如実に現れるなあ・・・と思いながら、張ってきた足をさすりながら帰宅しました。ほんと温泉に入った後のような体のだるさ、リラックス度。素晴らしい。腰のあたりがむずむずするところまで似ています。暖かくなったら妻と子を連れてやってこようと思います。＊妻子が実家に帰っているので（だから一人旅をしてきたというのもある）、以前から気になっていた部屋の模様替えに着手。鬼門が塞がれてると言われた話はこの前書きましたが、それ以前から圧迫感があって仕事に集中できないので、なんとか工夫してスペースを確保したいと思ってたんですね。ちょうどこの前の出来事が良いきっかけになったようです。あれこれと試行錯誤して意外にいい感じじゃない？って部屋になりました。狭いところに本や小物がたくさん詰まっている部屋なので自ずから限界はありますけどね。作業している机の周りがさっぱりして気分は広がりました。・・・いかに今まで狭苦しかったがリアルにわかるくらい。そういえば、昔から僕は部屋の模様替えが好きで、学生のときも年に何度もやってました。ただ、カーテンを変えるとか、部屋の色合いを変えるとか、そういうソフト面ではなく、本棚や机などハード面の配置換えなんですけどね。＊奈良からの帰り、耐え切れずについ本を何冊も買ってしまいました。古本屋がなかったので普通の本屋さんで。財布の中に千円ちょっとしか無く（！）、欲しかった本を諦めたりしながら。でも、また新たな楽しみが増えました！＊慣れない山道を歩き、模様替えを頑張ったせいか、足腰が痛い・・・。年だな・・・。明日動けなかったらどうしよう・・・と思いながら眠ることにします。

いよいよ２月も終わりに差し掛かってきましたね

朝から雨が降っていて、でも、温かくなってきました。いよいよ、春か？
夕方カウンセリングルームのベランダから雨上がりの空気を深呼吸するととても気持ちよく、ますます春を期待させてくれます。

今年はとくに寒かったので、風を浴びて「寒くないな～」と感じると、とても嬉しい気持ちになるものです。
どこへ遊びに出かけようかなあ・・・と毎年思うのが春の儀式。
とはいえ、油断すると寒くなって風邪を引くので、ちょっと警戒が必要ですね。

＊買いあさっていた本がひと段落してきてちょっと寂しいこのごろ。色んな出会いがあってほんとうに良かったなあ。改めて読書の良さを知ったなあ、と思う今年の２月。冬は寒いので意識が内側に向きやすいのでしょうか？そうすると自然と本に手が伸びるのかもしれません。（夏は解放的に外に向かいますものね）また古本屋さんに出かけて購入してこようと思います！＊気がつけばもう２月も終わり。早いよ、まじで。来週はうちの子が２歳になる日。それも早いよ、ほんとうに。（それでいて長いけど）

カウンセリング＆ワークショップな一日

朝からカウンセリング＆心理学ワークショップな一日。
バタバタしながらも充実した土曜日でした。

普段は淀屋橋のような都会には出かけないので、駅を降り立ち、春を思わせる素敵な天気の中を歩いていると、ここがどこなのか分からなくなります。
川べりのビル群や街並みを見ても、ここが相当古くからある街であることがうかがえて、歴史や時間の重みをずっしり感じます。
じっくりと水都・大阪をに味わってみたくなりました。

＊僕がワークショップをすると雨がよく降るので、今日のような温かくて、いい天気な日よりはとても珍しく、かえって落ち着きませんでした・・・。雨が降らないのも、雷が鳴らないのも、不思議で（笑）２月というのに先々週は福岡でも雨が降りましたもの。＊ワークショップを開くと、一番学んで、一番癒されるのは案外僕自身なのかもしれないとよく思うのです。皆さんがホッと安心されたり、グループで繋がりや親密感を感じ始めると、僕のほうも深い安堵感に包まれて、とても癒されるんです。ああ、これが味わいたくてやってるんだよなあ・・・という気持ちが満載で。皆さんの表情や実習の進み具合、疑問や意見などに耳を傾けながら、次はどういう風に進めようか？次はどんなテーマで実習をするのが良いだろうか？と色々考えたり、考えても分からなくてインスピレーションに頼ったりしながら試行錯誤をしています。それが一瞬一瞬の勝負のように感じられて、そのスリルは深い充実感をもたらしてくれます。ほんとうに今までの自分が試されている感覚がやってきて、わくわくしっぱなしなのです。今日も昼・夜２本ワークショップを開催させていただいたのですが、テキストは一度も参照しませんでした。これは皆さんが自宅に帰られた後の復習用のワークブックとして活用していただこうと思います。その場の雰囲気と参加者の皆さんにできるだけマッチしたレクチャーとワーク（実習）をお送りする・・・これが僕の永遠のテーマになりそうです！＊打ち上げはいつもの鳥屋さんにて。予約のため電話をかけると「根本さんですね！いつもありがとうございます！！」と覚えていてくださって、店に入った後も笑顔で頭を下げられると、つい特別意識がくすぐられます。また次回もここにおじゃましよう・・・と思ってしまうのです（＾＾）僕もサービス業でいて、とても愛想のない、シャイな接客をしているものですから、きちんとお客さんに笑顔を向けられ、声を張って、威勢良く案内できるスタッフの方にはほんとうに敬服してしまいます。接客は僕にできないことがほんとうにたくさんありすぎて、この仕事に関われば関わるほど、お店の方の態度に感銘を受ける度合いが増えていくのです。どうして笑顔でいられるの？どうしてそんなに気持ちよく話ができるの？どうしてそんな言葉がさくさく出てくるの？もうこれは憧れに近いレベル。無いものねだりを通り越して、ひたすら尊敬します。だから、色んな店で、味も大事だけど、接客態度はもっと大事って注目してしまうのです。今日も店員さんの態度に感銘を受けながら、美味しい鳥料理を頂いたのでした・・・。

風水（？）によると我が家は・・・。

最近寝起きが悪い根本です。こんにちわ。
早くも春眠モードなのでしょうか？
疲れているんでしょうか？
なかなか朝が起きれなくて眠たいまま一日が始まることが多いのです。

今朝もなかなか目が覚めなかったのですが、表に出ると不思議と気が変わり、散歩がてら歩いているうちに徐々に体も起きてきました。
知人と待ち合わせて自宅へ。家の道具類の配置とか気の流れの調整方法とかを教えてもらって、整体もしてもらい、癒し系な時間。体に溜まっていたアクが抜ける感じ。奥さんも重たいリュックサックを下ろせた！と喜んでました。毎日何度も１１ｋｇの荷物抱えてるもんなあ（笑）鬼門（丑寅の方角）に堂々と電磁波モノが連なって置いてある我が家。「これはまず変えた方がいいよ。で、植物とか置いてきれいにしておくことが大事だよ」と教えてもらって、早速検討。今のままでも不自由してませんが、できるだけ良い環境を作るために色んな意見を取り入れたいのです。それに違う見方を教えてもらうと勉強になりますね。やはり自分はこういう世界（癒しに関わるもの）が好きなんだと確認できたことも発見。でも、部屋が狭い上に、必要なものをそこに置いてるので「うーん」と考え込んでしまいました。やはりレイアウトの達人である友人にまたお出まし願うかな。夕方から一家でゴロンと横になっているうちに、隠れていた疲れのようなものがじわーっと沸いて出てきました。やはり後から出てきたかー！くそーっ！と思うも、どうしようもないので、早く寝るために腹を括って仕事をこなしました。頑張ろうと思って頑張ると、ちょっとだけ自分を褒めてあげられます。ああ、でも、またこんな時間・・・。

お茶をする、という時間の大切さ

今日は電話カウンセリングデー。
ふだんあまり待機を入れられないのですが、時々スケジュールの合間にこういう日があります。
いつもどこかしら「ごめんね！」という気持ちを持っているものでしたが、今日はちょっと解消。
＊その後、リトミックに出かけていた奥さんと子どもと待ち合わせて買い物＆お茶。パトリスさんは「お茶をする」という習慣そのものが余裕の表れで（人間しかしないもので、生命活動において特に必要なものではないから）、それゆえにとても大切なものだ、と力説されていました（確か「暮らしのZen」という本の中で）。僕も奥さんもお茶が好きで、カフェなどによく行きます。子どもが生まれてからしばらくはなかなか落ち着けなかったのですが（周りが気になって）、だんだんペースを掴むことができるようになりました。今日は「絶対になくならないで欲しい！！」といつも思うお気に入りのカフェへ。相変わらず素敵で、スタッフもお客さんもここを愛してることがよく伝わってくるお店です。子どもがいて、奥さんがいて、ストーブの上のやかんが静かにカタカタと鳴っている空間にいると、ほんとうに心の底から安らいで眠たくなってきます。↓テーブルにおいてあるメモに書き物をする奥さん
いつもぼーっと本を読んだり、書き物をしているお客さんが誰かしらいるんですが、今日は珍しく貸切状態で一層周りを気にすることなくゆっくりできました。素敵なときをありがとう！！という気分満載で帰宅。＊でも、やはり夕方疲れが出て、奥さんと交互にちょっとだけ昼寝。子どもは昼間寝てたので、ずーっと元気元気。眠りに落ちるとき、確実に子どもの声が小さくなっていって「あ、静かになったな」と眠りの瞬間を捉えられたのはちょっと感動。イビキをかきながら寝てたそうです。少しだけ寝るととてもすっきりして気持ちいいですねー。＊家族でご飯を食べて、テレビを見、気功のパワーに感動し、再びパソコンに向かってます。実は昨日で１ヶ月毎日更新を達成！！（こちらで日付を確認されると良いですよ）週に１、２回しかトラックバックをかけず、コソコソ更新してまして、時々お客さんが「知らないうちにアップされててビックリしました！」とおっしゃるのを聞いて、密かにほくそえんでおりました（＾＾）１月に名古屋へ出張したとき、できるだけ毎日を記録しようと思いまして、子どもが熱を出したり何なりでちょっと中断もあったけれど１ヶ月続けられました。後から読んだときに「そっかー、こういうことがあったんだー」とか「このときはこういう流れだったよなあ」と振り返られるのが楽しいものです。皆さんから感想をいただけるのも嬉しいですし、やはり繋がりが深まるような気が。昨秋は忙しかったりしてなかなか書けない時もあったのですが、日記をちょこっと書く時間さえないのはおかしい！と思うので、今後もできるだけ書き続けたいと思います。ただ、毎日書くにはちょっと量が多いんですよね（笑）読むほうも大変だと思います。いつもありがとうございます（＾＾）