・・・名古屋の準備に追われていると、早くも東京感謝祭まで１０日を切ってしまいました！早い・・・！
こちらは会場も広く、カウンセラーもアシスタントも多いので、段取りには慎重さが必要。
でも、色々と固まってきまして、いよいよ本日２５日の昼１２時からは、ワンポイント相談会の事前予約がスタートします。
『実は今年、根本はワンポイント相談会に正式参加するんです』
今まではどちらかというとスタッフ的な動きをしてまして、お客さまと実際にお話しする時間よりも、運営に割く時間の方が長かったように思うんです。でも、３年目ともなれば少し余裕も出てきまして、できる限り相談会にて普段お話できない皆様ともお会いできたら！と思っているんです。２０分と短いお時間ですが、ぜひ、ご利用下さい。そのほか、私は１３：３０から講演会を行います。テーマは『生・カウンセリングの実際～人が癒されて、問題が解決していく話～』。実際、私が出会ったお客さまのストーリーを、できるだけ皆さんのヒントになるようにお話させて頂こうと思っています。他人の話とはいえ、自分と重なる、パートナーと重なる、親と重なる、友達が似たことで悩んでた、など、けっこうはまり込む要素ってあるんですよね。そうすると、今の自分がより良くなるためのヒントもあちこちに散りばめられていると思うんです。ちょっとジーンとして胸が熱くなり、でも、大団円のいいお話をさせていただきます。「こんな風に人って変化していくんだな・・・」とか、「カウンセリングってこういう風に役立つんだ」ということを実感していただけれ幸いです。そして、そして、今回の感謝祭は今まで以上に盛りだくさんなのです！まずは『カウンセリングサービスの“新人さん、いらっしゃい！”』三枝師匠は出てきませんが、準司師匠がＭＣを勤めます。この１年、また色んなカウンセラーがデビューし、カウンセリングサービスを盛り上げてくれています。そんなカウンセラー達を集めてのお披露目会。皆さんが「あの人いいかも！」「へえ、こういう感じなんだ」と感じられるミニイベントになりますね。そして、私の講演の後は『さすが、カウンセラー！？』 VS 『え！？それでもカウンセラー？』。うちのカウンセラーのパートナーが生出演して、赤裸々にパートナーについて語ってくれるのです。これは怖いですねえ・・・うん。冷や汗がたっぷりでます。実は初めての大阪感謝祭で、うちの奥さんが講演会をしたんです。テーマは『妻として一言言ってもいいですか？』。今思い出しても背筋がぞーっとなるできごとで、その場にはとても居られず別室でこっそり丸くなっておりました。今年は４人のカウンセラーのパートナーがまとめて出演してくれるんです。面子は、阿部純也の彼女様。河合一孝の奥様。高橋大の彼女様。中原謙一の奥様。個人的に知ってる方も多いので、僕も非常に楽しみです。彼らの苦悩を思いやりながら、ニヤニヤ観戦しようと思ってます！そして、後は皆さんご存知の『クイズ大会』今年はさらに景品も充実してるんです。よって競争率は低く、多くの方が何らかのプレゼントをお持ち帰られるはず。今年はクイズの趣向も広がって、皆さん、「へぇ～～～」を刺激したいと思います！・・・と非常に多種多様な一日がかりの東京感謝祭。ぜひ、お越し下さい！！
もう間もなく名古屋感謝祭が始まります。
準備は怠りなく、搬送物や段取りも凡そ固まりまして、あとは開催を待つのみ、です。
お申込も昨年比４０％増の勢いで頂いておりまして、私達も非常にやる気が上がってきました。
名古屋初登場の大門は、前日土曜日に江坂で用事があるからと、そのまま家に帰らず名古屋入りし、前泊して感謝祭を迎えるとのこと。
僕も朝早い時間の新幹線を押さえまして、あとは「前の晩、飲み過ぎないこと」「朝、寝坊しないこと」の二つの難問さえ乗り越えれば、元気に名古屋に到着できそうです。
たくさんの方にお会いできそうで、とても楽しみですし、もう１日が早く過ぎてしまいそうで、一瞬一瞬を大切に過ごしたいな、と思っています。
詳細はこちらの名古屋感謝祭のページへ。
申込は名古屋感謝祭申込ページへ。
準備は怠りなく、搬送物や段取りも凡そ固まりまして、あとは開催を待つのみ、です。
お申込も昨年比４０％増の勢いで頂いておりまして、私達も非常にやる気が上がってきました。
名古屋初登場の大門は、前日土曜日に江坂で用事があるからと、そのまま家に帰らず名古屋入りし、前泊して感謝祭を迎えるとのこと。
僕も朝早い時間の新幹線を押さえまして、あとは「前の晩、飲み過ぎないこと」「朝、寝坊しないこと」の二つの難問さえ乗り越えれば、元気に名古屋に到着できそうです。
たくさんの方にお会いできそうで、とても楽しみですし、もう１日が早く過ぎてしまいそうで、一瞬一瞬を大切に過ごしたいな、と思っています。
詳細はこちらの名古屋感謝祭のページへ。
申込は名古屋感謝祭申込ページへ。
１２月末頃までの面談カウンセリングの受付を開始しました。
１０、１１月と大阪を離れているか、ワークショップをしているかで、ほとんど無かった土日枠が増えています。
詳細はこちらの根本のスケジュールを参照下さいませ。
さて、10/28の名古屋感謝祭、11/3の東京感謝祭に埋もれそうになりながらも、しっかり大地に足を踏みしめながら『10/27（土）大阪心理学ワークショップ』が江坂にて開催されます。
ところで、皆さんは天気予報は見ました？？？
もういい加減このネタを手放したいのですが、センターど真ん中っぽい予報
です。
すなわち、根本はやる気なのです！！（笑うしかないですね・・・）
僕は全然気付いてなかったんですよね。ずっと好天が続いていたのでこのまま週末まで行くだろう・・・と勝手に思い込んでいたのです。でも、お客さまから「また、ですねえ・・・（ニヤニヤ）」という愛情溢れる笑顔を頂きまして、ハタッと天気予報を見た次第です。ま、雨天中止なイベントではありませんので（室内だから）、むしろ、そのほうが自分自身と向き合えるいいきっかけではないか？と前向きに考えましょう！ね、皆さん。さて、そのワークショップ。テキストを作りながら、進行を考えながら、中身を固めていっているところなのですが、少しずつその大勢が判明してきました。まず昼の部、『カウンセリング的アプローチによる問題解決の実際～カウンセリング実況“生”中継～』では、実際にカウンセリング的な見方で問題解決のヒントを得よう！という趣旨で開催します。例えば、今、自分に何か問題があるとします。対人関係でも恋愛でも、仕事でも何でも。そういうときに、私たちはつい「自分なりの価値観」「自分の考え方」にて解決方法を模索します。もし、それで解決できればＯＫですよね。でも、それでもダメだとなれば、何か新しい発想・アイデアが必要になってくるんです。私たちカウンセラーが見ているのは、その新しい発想、というもの。そこで「あっ！！！」と気付いてもらえればＯＫ。新しい価値観を持つことができます。そうした「あっ！！！」という目からウロコ体験は、自分自身の問題を一気に進めてくれるパワーがあります。そこで、今回のワークショップでは、そんな新しい価値観の見つけ方、使い方も一緒にお話します。（自然と話の流れで触れることになりそうです）今回は現実の実例を見て、聞いて、感じていただけます。そして、あ、そうだったのか・・・と色んな発見が得られると思うんです。特に自分をもっと磨きたい、好きになりたい、自信を持ちたい、といった“自分自身”にテーマをお持ちの方には、とても役立ちます。というのも、こうしたアイデアや新しい考え方というのは、自分を変え、成長し、新しい自分に生まれ変わるためのいい刺激になるからです。そうするといわば「問題にぶつかったときの対処の方法」を学ぶのが、今回のワークショップの醍醐味になるんです。でも、それは見方を変えれば「問題にぶつかってる人にどう手を差し伸べるか？」というのも同じ意味があります。そんな新しい発見をしてみませんか？【詳細】１３：３０～１７：３０『カウンセリング的アプローチによる問題解決の実際～カウンセリング実況“生”中継～』日時：10/27（土）13:30-17:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥５，２５０－ （ただし、夜の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームからさて、夜の部。皆様、楽しみにしてくださっていてありがとうございます。お申込のコメントにも勇気を頂きながら「軽く２時間をオーバーするだろうワークショップ」の構成に勤しんでいます。さて、今回は「仕事・天職」をテーマにしています。天職というのは本当にそれをするために生まれてきたんだ！と実感できる素晴らしい仕事のこと。でも、今のお仕事がそうじゃないのか？というと実は、今の仕事だって、あなたの天職に繋ぐ大切な架け橋になっていることも多いんです。だから、今仕事がある方は、ぜひ、その仕事を大切にしていただきたいと思うんですね。つまりは今回のワークショップでは、この点もサポートさせていただければ、と考えているんです。単に天職探しをするだけでなく、今の仕事をどう捉え、どう向き合い、今後にどう生かしていくか？そうした視点で見つめてみると、また月曜日からの仕事への取り組みを変えていくこともできるでしょう。皆様にお会いできますことを楽しみにしています！【詳細】１８：３０～２０：３０『ビジネス・仕事の心理学～人間関係、ヴィジョン、そして、天職～』日時：10/27（土）18:30-20:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥３，１５０－ （ただし、昼の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームから
１０、１１月と大阪を離れているか、ワークショップをしているかで、ほとんど無かった土日枠が増えています。
詳細はこちらの根本のスケジュールを参照下さいませ。
さて、10/28の名古屋感謝祭、11/3の東京感謝祭に埋もれそうになりながらも、しっかり大地に足を踏みしめながら『10/27（土）大阪心理学ワークショップ』が江坂にて開催されます。
ところで、皆さんは天気予報は見ました？？？
もういい加減このネタを手放したいのですが、センターど真ん中っぽい予報
です。すなわち、根本はやる気なのです！！（笑うしかないですね・・・）
僕は全然気付いてなかったんですよね。ずっと好天が続いていたのでこのまま週末まで行くだろう・・・と勝手に思い込んでいたのです。でも、お客さまから「また、ですねえ・・・（ニヤニヤ）」という愛情溢れる笑顔を頂きまして、ハタッと天気予報を見た次第です。ま、雨天中止なイベントではありませんので（室内だから）、むしろ、そのほうが自分自身と向き合えるいいきっかけではないか？と前向きに考えましょう！ね、皆さん。さて、そのワークショップ。テキストを作りながら、進行を考えながら、中身を固めていっているところなのですが、少しずつその大勢が判明してきました。まず昼の部、『カウンセリング的アプローチによる問題解決の実際～カウンセリング実況“生”中継～』では、実際にカウンセリング的な見方で問題解決のヒントを得よう！という趣旨で開催します。例えば、今、自分に何か問題があるとします。対人関係でも恋愛でも、仕事でも何でも。そういうときに、私たちはつい「自分なりの価値観」「自分の考え方」にて解決方法を模索します。もし、それで解決できればＯＫですよね。でも、それでもダメだとなれば、何か新しい発想・アイデアが必要になってくるんです。私たちカウンセラーが見ているのは、その新しい発想、というもの。そこで「あっ！！！」と気付いてもらえればＯＫ。新しい価値観を持つことができます。そうした「あっ！！！」という目からウロコ体験は、自分自身の問題を一気に進めてくれるパワーがあります。そこで、今回のワークショップでは、そんな新しい価値観の見つけ方、使い方も一緒にお話します。（自然と話の流れで触れることになりそうです）今回は現実の実例を見て、聞いて、感じていただけます。そして、あ、そうだったのか・・・と色んな発見が得られると思うんです。特に自分をもっと磨きたい、好きになりたい、自信を持ちたい、といった“自分自身”にテーマをお持ちの方には、とても役立ちます。というのも、こうしたアイデアや新しい考え方というのは、自分を変え、成長し、新しい自分に生まれ変わるためのいい刺激になるからです。そうするといわば「問題にぶつかったときの対処の方法」を学ぶのが、今回のワークショップの醍醐味になるんです。でも、それは見方を変えれば「問題にぶつかってる人にどう手を差し伸べるか？」というのも同じ意味があります。そんな新しい発見をしてみませんか？【詳細】１３：３０～１７：３０『カウンセリング的アプローチによる問題解決の実際～カウンセリング実況“生”中継～』日時：10/27（土）13:30-17:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥５，２５０－ （ただし、夜の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームからさて、夜の部。皆様、楽しみにしてくださっていてありがとうございます。お申込のコメントにも勇気を頂きながら「軽く２時間をオーバーするだろうワークショップ」の構成に勤しんでいます。さて、今回は「仕事・天職」をテーマにしています。天職というのは本当にそれをするために生まれてきたんだ！と実感できる素晴らしい仕事のこと。でも、今のお仕事がそうじゃないのか？というと実は、今の仕事だって、あなたの天職に繋ぐ大切な架け橋になっていることも多いんです。だから、今仕事がある方は、ぜひ、その仕事を大切にしていただきたいと思うんですね。つまりは今回のワークショップでは、この点もサポートさせていただければ、と考えているんです。単に天職探しをするだけでなく、今の仕事をどう捉え、どう向き合い、今後にどう生かしていくか？そうした視点で見つめてみると、また月曜日からの仕事への取り組みを変えていくこともできるでしょう。皆様にお会いできますことを楽しみにしています！【詳細】１８：３０～２０：３０『ビジネス・仕事の心理学～人間関係、ヴィジョン、そして、天職～』日時：10/27（土）18:30-20:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥３，１５０－ （ただし、昼の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームから
上原は美味しいパン屋さんが多い、という話を複数の情報筋から耳にしてたんです。
で、雑誌を調べたり、ネットで検索したりしながら、何軒かのパン屋さんをチェック。
その中で、一番お気に入りで短い滞在中に遠いにも関わらず２回も通ってしまい、そして、きっと次回の出張時にも行ってしまうだろうパン屋さんがこのカタネベーカリー。
カウンセリングルームからは早足の僕で１５分くらい（駅からは５分くらい）。代々木上原と幡ヶ谷との間くらいに位置する、住宅街の中のこじんまりとしたかわいいパン屋さん、という風情です。１Ｆが売り場で、Ｂ１Ｆがこのカフェです。いつも「パンの盛り合わせ６５０円」を頂くのですが、何と言うか、味もさることながら、店内の雰囲気、スタッフやお客さんなどの空気が、いいんですよね。例えるならば、センスが良くて、でも、堅過ぎない友人宅のリビングで、子どもや夫婦などの他愛もない話をして過ごす、とても平和な朝、を演出してくれるのです。安心して、平和で、穏やかで、でも、しゃきっとして、丁寧に過ごしてしまう空気感が程よく流れているんです。僕はパン好きなんですけど、そんなに詳しくなくて、舌も決して肥えてるとは言いがたいんですけれど、ここのパンは美味しいです。ネットで調べてたときに、ある方が「日常食するパンならば、この店１軒ですべて事足りる」ということを書いてらっしゃったんですけど、その気持ち、すごくよく分かります。奥さんにも是非食べさせたいな、と思うんですよね。最近もっぱら小姑と化してる幼稚園児にも。一人で食べに来てるのが申し訳ないなあ、と思いながら、ニヤニヤと口にパンを運びます。本気で「江坂に店出しませんか？？？」と言いたくなるくらい気に入りました（＾＾）
で、雑誌を調べたり、ネットで検索したりしながら、何軒かのパン屋さんをチェック。
その中で、一番お気に入りで短い滞在中に遠いにも関わらず２回も通ってしまい、そして、きっと次回の出張時にも行ってしまうだろうパン屋さんがこのカタネベーカリー。
カウンセリングルームからは早足の僕で１５分くらい（駅からは５分くらい）。代々木上原と幡ヶ谷との間くらいに位置する、住宅街の中のこじんまりとしたかわいいパン屋さん、という風情です。１Ｆが売り場で、Ｂ１Ｆがこのカフェです。いつも「パンの盛り合わせ６５０円」を頂くのですが、何と言うか、味もさることながら、店内の雰囲気、スタッフやお客さんなどの空気が、いいんですよね。例えるならば、センスが良くて、でも、堅過ぎない友人宅のリビングで、子どもや夫婦などの他愛もない話をして過ごす、とても平和な朝、を演出してくれるのです。安心して、平和で、穏やかで、でも、しゃきっとして、丁寧に過ごしてしまう空気感が程よく流れているんです。僕はパン好きなんですけど、そんなに詳しくなくて、舌も決して肥えてるとは言いがたいんですけれど、ここのパンは美味しいです。ネットで調べてたときに、ある方が「日常食するパンならば、この店１軒ですべて事足りる」ということを書いてらっしゃったんですけど、その気持ち、すごくよく分かります。奥さんにも是非食べさせたいな、と思うんですよね。最近もっぱら小姑と化してる幼稚園児にも。一人で食べに来てるのが申し訳ないなあ、と思いながら、ニヤニヤと口にパンを運びます。本気で「江坂に店出しませんか？？？」と言いたくなるくらい気に入りました（＾＾）＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
何か心に痛いことがあって傷ついてしまったり、
自信を失って、全然未来が見えなくなったり、
そして、不安や怖れに包まれてしまったり。
そういう時、私達はつい、俯き加減で人生を歩いてしまいます。
時には「あの時こうすれば良かったんじゃないか？」とか「あの時代に戻りたい」といった、すっかり後ろを向いてしまうことだってあるでしょう。
そういうとき、前向きになろうとすることはいいのですが、前向きにならなきゃ、はとても危険なのです。特に頑張りやさんな方は、前向きじゃない自分を否定し、前向きになれない自分を責め、そして、さらにムチを一発、二発と入れて無理に前を向かそうとしてしまうかもしれません。それでは逆効果。ますます痛い結果を招きます。前向きになれないには、それなりの事情があることを忘れてはいけません。まずは、しっかり足元を見つめてみます。すなわち、自分は今、どんな気持ちなんだろう？どんな状態なんだろう？どこに向かいたいんだろう？それは本当の気持ちだろうか？といった、自分と向き合う、自分の心をしっかり見つめる時間を作ること。そこで焦りがやってきても惑わされないように、それでいいんだ、今は自分を見つめればいいんだ、とはっきり焦りを拒絶しましょう。そんなことやって本当に大丈夫なのか？と疑心暗鬼になったら、「うん、大丈夫よ」と信じてみてください。そうして心をじっくり見つめてあげると、心は不思議な平安に包まれてくるようになります。すっとホッとして、肩の力が抜けて、息が出来るような感覚。なぜか？それは傷ついたり、自信がなかったり、怖れでいっぱいだったり・・・例え、今がすごく苦しかったとしても、それは自分の心の中で起きている世界だからです。そこで、外に意識を向けるということは、傷ついた体を無視して誰かの元に歩み寄ろうとするようなもの。それはとても危険なことですよね。そこで自分の心、痛んでいる心を見つめてあげることは、傷ついた心をしっかり抱きとめて癒してあげる行為になるのです。自分の心をしっかり守ってあげる行為になるんです。実は私達の心は放っておけば、勝手に前を向くようにできています。それが自然な状態なのです。多少猫背だったりしても、歩こうと思えば、自然と体が前を向くように。でも、体に傷を負っていれば、歩けないし、動けません。心も、同じ。心との繋がりを得て、そして、心を癒してあげようと意識を持てば、それは、すなわち、前を向く準備を始めたということです。自分を責めていたり、嫌悪してしまったり、気がつけばそんな罠にはまっていたとしても大丈夫。そこで傷ついた痛みをしっかり見つめてあげるのです。前向きになりたい・・・と思ったら、まず、心に聞いてみてください。「前向きにならなきゃって焦ってない？無理してない？ほらほら、そういう言い訳はますます自分の首を締め付けるじゃん。ね、本音を聞かせてよ。しんどくない？大丈夫？じゃあ、そのまましばらくそこに居ようよ。後は勝手に動き出すんだってさ。気の長い話かもしれないけれど、ま、そういうもんらしいよ」
何か心に痛いことがあって傷ついてしまったり、
自信を失って、全然未来が見えなくなったり、
そして、不安や怖れに包まれてしまったり。
そういう時、私達はつい、俯き加減で人生を歩いてしまいます。
時には「あの時こうすれば良かったんじゃないか？」とか「あの時代に戻りたい」といった、すっかり後ろを向いてしまうことだってあるでしょう。
そういうとき、前向きになろうとすることはいいのですが、前向きにならなきゃ、はとても危険なのです。特に頑張りやさんな方は、前向きじゃない自分を否定し、前向きになれない自分を責め、そして、さらにムチを一発、二発と入れて無理に前を向かそうとしてしまうかもしれません。それでは逆効果。ますます痛い結果を招きます。前向きになれないには、それなりの事情があることを忘れてはいけません。まずは、しっかり足元を見つめてみます。すなわち、自分は今、どんな気持ちなんだろう？どんな状態なんだろう？どこに向かいたいんだろう？それは本当の気持ちだろうか？といった、自分と向き合う、自分の心をしっかり見つめる時間を作ること。そこで焦りがやってきても惑わされないように、それでいいんだ、今は自分を見つめればいいんだ、とはっきり焦りを拒絶しましょう。そんなことやって本当に大丈夫なのか？と疑心暗鬼になったら、「うん、大丈夫よ」と信じてみてください。そうして心をじっくり見つめてあげると、心は不思議な平安に包まれてくるようになります。すっとホッとして、肩の力が抜けて、息が出来るような感覚。なぜか？それは傷ついたり、自信がなかったり、怖れでいっぱいだったり・・・例え、今がすごく苦しかったとしても、それは自分の心の中で起きている世界だからです。そこで、外に意識を向けるということは、傷ついた体を無視して誰かの元に歩み寄ろうとするようなもの。それはとても危険なことですよね。そこで自分の心、痛んでいる心を見つめてあげることは、傷ついた心をしっかり抱きとめて癒してあげる行為になるのです。自分の心をしっかり守ってあげる行為になるんです。実は私達の心は放っておけば、勝手に前を向くようにできています。それが自然な状態なのです。多少猫背だったりしても、歩こうと思えば、自然と体が前を向くように。でも、体に傷を負っていれば、歩けないし、動けません。心も、同じ。心との繋がりを得て、そして、心を癒してあげようと意識を持てば、それは、すなわち、前を向く準備を始めたということです。自分を責めていたり、嫌悪してしまったり、気がつけばそんな罠にはまっていたとしても大丈夫。そこで傷ついた痛みをしっかり見つめてあげるのです。前向きになりたい・・・と思ったら、まず、心に聞いてみてください。「前向きにならなきゃって焦ってない？無理してない？ほらほら、そういう言い訳はますます自分の首を締め付けるじゃん。ね、本音を聞かせてよ。しんどくない？大丈夫？じゃあ、そのまましばらくそこに居ようよ。後は勝手に動き出すんだってさ。気の長い話かもしれないけれど、ま、そういうもんらしいよ」
１０月２７日土曜日。大阪は江坂にて「心理学ワークショップ」を開催し、打ち上げでしこたまビールを飲んだ翌日朝早く、名古屋へと向かいます。
今年で３回目となる「名古屋・カウンセリングサービス感謝祭」。
金山の名古屋都市センターにて１０時～１７時まで、そして、その後は素敵な景品の当たるクイズ大会も開催される打ち上げ（オフ会）を楽しんで、その日中に帰阪する予定です。
名古屋での感謝祭は、その成長が著しく明確なのが特長。１年目は３時間ほどの講演会を中心としたイベント。今から思えば「ミニイベント」といってしまってもいいかもしれません。２年目である昨年は、やはり講演会を中心としたイベントでしたが、ぐっと「感謝祭」らしい雰囲気になりました。そして、３年目である今年は、皆さんからの多くの希望に答えるべく「ワンポイント相談会」を実施し、かつ、講演では皆様のリクエストに基づいて講演者を決めるスタイルを採用しました。皆さんの「会いたい・話をしたい」気持ちに忠実に応えるために。その結果、今年は昨年までよりも、もっと感謝祭らしい、盛りだくさんで楽しめる一日になるのです！！さて、その日、私は何をするか？というと・・・。まずは「ワンポイント相談会」。私は「10:50-11:10 / 11:20-11:40 / 13:50-14:10 / 15:10-15:30」のお時間を担当させていただきます。私と何でもいいのでお話してみたい方、相談してみたいこと、私の見方・意見などを聞いてみたい方、「なかなか電話も面談も利用できなくて・・・」という方、ぜひ、この機会を利用してみませんか？午前の分は９：４５から、午後の分は１２：４５から受付ます。先着順になってしまいますが、皆さんとお話できますことを楽しみにしています。とはいえ、私と話ができる機会は何も相談会だけではありません。打ち上げでも、ちょっとした合間でも捕まえて聞いていただければお話を伺うこともできますので、相談会には間に合わないけど！という方も楽しみにして下さい。また、夕方１５：５０からは講演会。今までは私自身の経験をお話しすることが多かったのですが、今年は、ちょっと趣向を変えまして「私のお客様のお話」をさせていただこうと思います。もちろん、ご本人様から「ぜひぜひ、ネタにしてください（＾＾）」と了解いただいてるものですので、ご安心下さい。やはり名古屋で講演させていただくんですから、名古屋で出会った方のお話がリアルでいいですよね？何人かお伝えしたい実話があるんですけれど、その中から珠玉のお話をさせていただこうと思っています。人が癒されて、問題が解決していくプロセスを聞くことで、心の持つ力の大きさ、影響力の強さを目の当たりにし、今よりもっと心を大切にしようと思っていただけるかもしれません。そして、関係のない他人の話ですけれど、皆さんの日常に役立つヒントも散りばめられているのではないか？と思います。３０分と短い時間ではありますが、「もっと聞きたい・・・」と思っていただけるよう一粒で二度も三度も美味しい講演にしようと頑張ります。これは僕にとっても大きなチャレンジですので、とても楽しみなのです！そして、夜は打ち上げ兼オフ会。いつもの居酒屋・素材屋さんにて飲み会をします。とはいえ、昨年参加された方はご存知かと思うのですが、今年もこのオフ会にて「クイズ大会」を開催します。我々カウンセラーにまつわる問題、カウンセリングサービスに関する問題を出題し、皆さんに楽しんでいただこうと思っています。もちろん、ただクイズを出すだけではなく、プレゼントも盛りだくさん。なんと、２０個以上もあります！ということは、参加された方はかなりの確率でプレゼントが当たると思いません？？？その他の詳しい情報、カウンセラーの動向についてはこちらの名古屋感謝祭のページをご覧下さい。お申込もその文中からできます。＞＞＞こちらの申込フォームからもお申込可能です！では、たくさんの皆様にお会いできます事を楽しみにしています！
今年で３回目となる「名古屋・カウンセリングサービス感謝祭」。
金山の名古屋都市センターにて１０時～１７時まで、そして、その後は素敵な景品の当たるクイズ大会も開催される打ち上げ（オフ会）を楽しんで、その日中に帰阪する予定です。
名古屋での感謝祭は、その成長が著しく明確なのが特長。１年目は３時間ほどの講演会を中心としたイベント。今から思えば「ミニイベント」といってしまってもいいかもしれません。２年目である昨年は、やはり講演会を中心としたイベントでしたが、ぐっと「感謝祭」らしい雰囲気になりました。そして、３年目である今年は、皆さんからの多くの希望に答えるべく「ワンポイント相談会」を実施し、かつ、講演では皆様のリクエストに基づいて講演者を決めるスタイルを採用しました。皆さんの「会いたい・話をしたい」気持ちに忠実に応えるために。その結果、今年は昨年までよりも、もっと感謝祭らしい、盛りだくさんで楽しめる一日になるのです！！さて、その日、私は何をするか？というと・・・。まずは「ワンポイント相談会」。私は「10:50-11:10 / 11:20-11:40 / 13:50-14:10 / 15:10-15:30」のお時間を担当させていただきます。私と何でもいいのでお話してみたい方、相談してみたいこと、私の見方・意見などを聞いてみたい方、「なかなか電話も面談も利用できなくて・・・」という方、ぜひ、この機会を利用してみませんか？午前の分は９：４５から、午後の分は１２：４５から受付ます。先着順になってしまいますが、皆さんとお話できますことを楽しみにしています。とはいえ、私と話ができる機会は何も相談会だけではありません。打ち上げでも、ちょっとした合間でも捕まえて聞いていただければお話を伺うこともできますので、相談会には間に合わないけど！という方も楽しみにして下さい。また、夕方１５：５０からは講演会。今までは私自身の経験をお話しすることが多かったのですが、今年は、ちょっと趣向を変えまして「私のお客様のお話」をさせていただこうと思います。もちろん、ご本人様から「ぜひぜひ、ネタにしてください（＾＾）」と了解いただいてるものですので、ご安心下さい。やはり名古屋で講演させていただくんですから、名古屋で出会った方のお話がリアルでいいですよね？何人かお伝えしたい実話があるんですけれど、その中から珠玉のお話をさせていただこうと思っています。人が癒されて、問題が解決していくプロセスを聞くことで、心の持つ力の大きさ、影響力の強さを目の当たりにし、今よりもっと心を大切にしようと思っていただけるかもしれません。そして、関係のない他人の話ですけれど、皆さんの日常に役立つヒントも散りばめられているのではないか？と思います。３０分と短い時間ではありますが、「もっと聞きたい・・・」と思っていただけるよう一粒で二度も三度も美味しい講演にしようと頑張ります。これは僕にとっても大きなチャレンジですので、とても楽しみなのです！そして、夜は打ち上げ兼オフ会。いつもの居酒屋・素材屋さんにて飲み会をします。とはいえ、昨年参加された方はご存知かと思うのですが、今年もこのオフ会にて「クイズ大会」を開催します。我々カウンセラーにまつわる問題、カウンセリングサービスに関する問題を出題し、皆さんに楽しんでいただこうと思っています。もちろん、ただクイズを出すだけではなく、プレゼントも盛りだくさん。なんと、２０個以上もあります！ということは、参加された方はかなりの確率でプレゼントが当たると思いません？？？その他の詳しい情報、カウンセラーの動向についてはこちらの名古屋感謝祭のページをご覧下さい。お申込もその文中からできます。＞＞＞こちらの申込フォームからもお申込可能です！では、たくさんの皆様にお会いできます事を楽しみにしています！
実は今週から怒涛の出張＆イベントウィークがスタートする。
とはいえ、先週（１３、１４）の福岡ヒーリングワーク、昨日・一昨日（２０、２１）の大阪ヒーリングワークベーシックなどを鑑みれば、既にイベントウィークはスタートしているといっても過言ではない。
毎年、この時期は自分でも「俺も良くやってるよな・・・そういえば今日は俺はどこにいるんだっけ？」と遠い目をしてしまうくらいなのであるが、今年はさらに輪をかけて忙しいのである。
先ほど、手帳を見ながら、そのスケジュールを確認したのだが、思わずクラクラと来てしまうほどの量であり、自らの体調はもちろん、家族関係、はたまた夫婦関係にも多大なる支障を来たさないか不安を覚えるほどである。そうは言っても好きでやってることで、楽しいイベントが続くわけで、むしろ、ニヤニヤしながら飛行機に乗り、新幹線に揺られ、あちこちの街を移動するのである。要は忙しいのも一種の「自慢」でもある。嫌な奴と感じられた方、すいません。ま、ともあれ、そのスケジュールをざくっとご覧下され。10/27（土）大阪・江坂にて心理学ワークショップ。「問題解決」と「仕事」について学びます。10/28（日）名古屋・カウンセリングサービス感謝祭。ここでは講演と相談会とイベントとクイズ大会をお届け。11/3（土・祝）東京・カウンセリングサービス感謝祭。やはり講演と相談会とクイズ大会と各種イベントに参加。因みにその前後の日はカウンセリング。11/10（土）再び名古屋の地にて、名古屋・心理学ワークショップ。「問題解決」と「仕事」について。11/17（土）再び東京に舞い戻り、母体である神戸メンタルサービスのワークショップ「スキルアップ講座」にて後輩達と学びの場。11/18（日）そして、７月以来の東京・心理学ワークショップ。大阪・名古屋に引き続き、問題解決」と「仕事」について考えます。11/23（金・祝）大阪・カウンセリングサービス感謝祭。やはり講演と相談会とクイズ大会に参加。しかし、志半ばで抜け出して東京へ。11/24（土）11/25（日）東京・ヒーリングワークベーシック。二日間、アットホームな空気のなかでじっくり心を癒します。12/2（日）福岡・カウンセリングサービス感謝祭。昨年いけなかったので、今年はとても楽しみ。何をやるかは企画中！以上である。もちろん、この合間には面談カウンセリングをしたり、記事を書いたり、イベントの準備をしたり、といった仕事が間断なく入っており、ここまで辿り着いた時点で、自分がどんな状態なのか、予想するのが怖いくらいである。体調管理と家族との関係には万全の配慮をしたいと思う。因みに、その翌週は、12/9（日）大阪・１ＤＡＹワークショップ。半年振りの１日がかりの癒しのセミナーを開催。きっとあっという間に日は過ぎ去り、気が付けば「年賀状、、、すっかり忘れてた・・・」「衣替え、まだしてなかった・・・」などの感想を得るのではないかとの不安が拭い去れない。とはいえ、きっとアドレナリンも大量に分泌され、また、一つ一つの経験によって自分自身がさらに成長するとなれば、わずか１ヵ月半後の自分自身がとても楽しみではある。・・・ま、一番成長する可能性があるのは腹回り＝体重＝体脂肪＝ＢＭＩ数値なのかもしれないが、それ以上に内面がパワーアップできるんじゃないかと楽しみなのである。ということで、色んな場所で、色んな形で皆さんと会える機会があるというのは、ほんとうに嬉しいこと。こういう機会にめぐり合える幸せに感謝したいと思います！！これを読んでくださった皆さんとはどこでお会いできますでしょうか？イベント？ワークショップ？それともカウンセリング？皆様との不思議なご縁を楽しみにしています！
とはいえ、先週（１３、１４）の福岡ヒーリングワーク、昨日・一昨日（２０、２１）の大阪ヒーリングワークベーシックなどを鑑みれば、既にイベントウィークはスタートしているといっても過言ではない。
毎年、この時期は自分でも「俺も良くやってるよな・・・そういえば今日は俺はどこにいるんだっけ？」と遠い目をしてしまうくらいなのであるが、今年はさらに輪をかけて忙しいのである。
先ほど、手帳を見ながら、そのスケジュールを確認したのだが、思わずクラクラと来てしまうほどの量であり、自らの体調はもちろん、家族関係、はたまた夫婦関係にも多大なる支障を来たさないか不安を覚えるほどである。そうは言っても好きでやってることで、楽しいイベントが続くわけで、むしろ、ニヤニヤしながら飛行機に乗り、新幹線に揺られ、あちこちの街を移動するのである。要は忙しいのも一種の「自慢」でもある。嫌な奴と感じられた方、すいません。ま、ともあれ、そのスケジュールをざくっとご覧下され。10/27（土）大阪・江坂にて心理学ワークショップ。「問題解決」と「仕事」について学びます。10/28（日）名古屋・カウンセリングサービス感謝祭。ここでは講演と相談会とイベントとクイズ大会をお届け。11/3（土・祝）東京・カウンセリングサービス感謝祭。やはり講演と相談会とクイズ大会と各種イベントに参加。因みにその前後の日はカウンセリング。11/10（土）再び名古屋の地にて、名古屋・心理学ワークショップ。「問題解決」と「仕事」について。11/17（土）再び東京に舞い戻り、母体である神戸メンタルサービスのワークショップ「スキルアップ講座」にて後輩達と学びの場。11/18（日）そして、７月以来の東京・心理学ワークショップ。大阪・名古屋に引き続き、問題解決」と「仕事」について考えます。11/23（金・祝）大阪・カウンセリングサービス感謝祭。やはり講演と相談会とクイズ大会に参加。しかし、志半ばで抜け出して東京へ。11/24（土）11/25（日）東京・ヒーリングワークベーシック。二日間、アットホームな空気のなかでじっくり心を癒します。12/2（日）福岡・カウンセリングサービス感謝祭。昨年いけなかったので、今年はとても楽しみ。何をやるかは企画中！以上である。もちろん、この合間には面談カウンセリングをしたり、記事を書いたり、イベントの準備をしたり、といった仕事が間断なく入っており、ここまで辿り着いた時点で、自分がどんな状態なのか、予想するのが怖いくらいである。体調管理と家族との関係には万全の配慮をしたいと思う。因みに、その翌週は、12/9（日）大阪・１ＤＡＹワークショップ。半年振りの１日がかりの癒しのセミナーを開催。きっとあっという間に日は過ぎ去り、気が付けば「年賀状、、、すっかり忘れてた・・・」「衣替え、まだしてなかった・・・」などの感想を得るのではないかとの不安が拭い去れない。とはいえ、きっとアドレナリンも大量に分泌され、また、一つ一つの経験によって自分自身がさらに成長するとなれば、わずか１ヵ月半後の自分自身がとても楽しみではある。・・・ま、一番成長する可能性があるのは腹回り＝体重＝体脂肪＝ＢＭＩ数値なのかもしれないが、それ以上に内面がパワーアップできるんじゃないかと楽しみなのである。ということで、色んな場所で、色んな形で皆さんと会える機会があるというのは、ほんとうに嬉しいこと。こういう機会にめぐり合える幸せに感謝したいと思います！！これを読んでくださった皆さんとはどこでお会いできますでしょうか？イベント？ワークショップ？それともカウンセリング？皆様との不思議なご縁を楽しみにしています！
最近はすっかり涼しくなってきまして、夜には「さぶっ」と感じる日々も増えてきました。
そんな過ごしやすい季節の中、来週の土曜日、１０／２７（土）に、大阪（江坂）にてワークショップを開催します！
いつも出来るだけ新しい試みと、そして、皆さんに喜んで頂けるネタとをミックスできるようにテーマを考えているのですが、今回は、まさしくそんな内容になってます。
まずは昼の部。
１３：３０～１７：３０『カウンセリング的アプローチによる問題解決の実際～カウンセリング実況“生”中継～』パッと見はけっこう硬そうな、論文みたいな、はたまたドキュメンタリーのような、そんなテーマなのですが、その実は“生”カウンセリング。カウンセリングって実際にどんな風に進められていくのか？カウンセリングを使うと、どんな風に問題が解決していくのか？心理分析や心理療法はどんな風に心に効いて行くのか？といった点を、実際に、生で、リアルに、お届けしたいと思うんです。・・・まだ硬いですかね・・・この表現・・・。例えば、その場で皆さんからお題を頂いたとします。それは個人的な相談でもいいですし、友達や家族の話でも構いません。そうすると、そのセミナー会場は「カウンセリングルーム」へと変貌します。そして、もし、僕がカウンセリングの中で、その質問を頂いたのならば・・・という前提で、質問をさせてもらったり、見えてきた問題点や、問題の背景、そして、解決に至るまでの心理プロセスなどをお伝えするんです。すなわち、それが“生”カウンセリング、という意味。（ただ、なかなか人前では話したくない、という気持ちをお持ちの方も少なからずいらっしゃるでしょう？そういうお気持ちにも配慮して、できるだけ安心してお話いただけるような環境を作りますし、「それはちょっと話せません」という意識も尊重しますので安心くださいね。）ただ、いきなり、聞いてみたいことが出てくるわけではないでしょう？だから、予め、私の扱いました事例から、取って置きのネタをご紹介したいと思うんです。（もちろん、ご本人から許可を頂いたネタです）こうして、実際の相談事例を聞いてみることで、カウンセリングってこういうことするのか・・・ということがイメージできるだけでなく、その実例から、皆さん自身の毎日に役立つヒントがたくさん出てくると思うんですね。「あ、そういう言い方は使えるな」「そういう風に考えればいいのか」「なるほど、彼はあのときそういう気持ちだったのかもしれない」「うちの上司が言いたい事って、そういうことなんだな」といった、目からウロコがたくさん落ちるかも知れません！そんなカウンセリング体験をぜひ、してみませんか？皆様にお会いできます事を楽しみにしています！【詳細】日時：10/27（土）13:30-17:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥５，２５０－ （ただし、夜の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームからそして、夜の部は、皆さんから前回大好評を頂いた「仕事の心理学」パート２です！１８：３０～２０：３０『ビジネス・仕事の心理学～人間関係、ヴィジョン、そして、天職～』仕事やビジネスについて、さらに向き合って考える時間にしてみませんか？２時間と短いワークショップですが、大きく３部構成でお届けしたいと思っています。まずは「仕事観」について。あなたが仕事というものを現在どのように捉えているのかを潜在意識・無意識から探っていきます。様々な設問を通じて、自分と仕事との関わりが見えてくるはず。そうして、自分の仕事のスタイルや考え方、意識の持ち方を見つめ直すきっかけにしていただければ幸いです。でもでも、難しい設問、厳しい質問、というよりも、直感的で、気軽に参加できるものにしています。だから、安心して、まるで心理テストをするみたいに挑戦していただければ嬉しいです。そして、次は「天職」について。いきなり天職発見セミナーではないのがポイントで、あなたが生まれ持った仕事の方向性を探るテーマを用意しているんです。天職というのは実はあなたがリーダーシップを取り、あなたが道を切り開いていくオリジナルな領域。だからこそ、必ずしも既存の職業ではなく、少なくてもそれを発展させたものがあなたには与えられているはずなんですね。でも、怖れや不安、自信の無さや迷いによって、それがまるで無いもののように扱ってしまっているのかもしれません。そこをやはり潜在意識や無意識への問いかけによって、あなたの天職、すなわち、この人生に、これをやりに来た目的の方向性を見つけていきます。そして、最後は「質疑応答」。もしかすると時間切れになって「ごめんなさい！この続きは打ち上げで！！」となっちゃうかもしれないくらい前の２つが盛りだくさんなのです。できれば、一つでも多く、皆さんの疑問・質問に答えたいと思うんですが・・・はてさてどうなることやら・・・。２時間ワークショップにはあり得ない１０ページを越えるテキストもご用意しました。仕事について、いや、人生について、楽しく見つめなおせる２時間になるはずです。ぜひ、お越しください！！【詳細】日時：10/27（土）18:30-20:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥３，１５０－ （ただし、昼の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームから
そんな過ごしやすい季節の中、来週の土曜日、１０／２７（土）に、大阪（江坂）にてワークショップを開催します！
いつも出来るだけ新しい試みと、そして、皆さんに喜んで頂けるネタとをミックスできるようにテーマを考えているのですが、今回は、まさしくそんな内容になってます。
まずは昼の部。
１３：３０～１７：３０『カウンセリング的アプローチによる問題解決の実際～カウンセリング実況“生”中継～』パッと見はけっこう硬そうな、論文みたいな、はたまたドキュメンタリーのような、そんなテーマなのですが、その実は“生”カウンセリング。カウンセリングって実際にどんな風に進められていくのか？カウンセリングを使うと、どんな風に問題が解決していくのか？心理分析や心理療法はどんな風に心に効いて行くのか？といった点を、実際に、生で、リアルに、お届けしたいと思うんです。・・・まだ硬いですかね・・・この表現・・・。例えば、その場で皆さんからお題を頂いたとします。それは個人的な相談でもいいですし、友達や家族の話でも構いません。そうすると、そのセミナー会場は「カウンセリングルーム」へと変貌します。そして、もし、僕がカウンセリングの中で、その質問を頂いたのならば・・・という前提で、質問をさせてもらったり、見えてきた問題点や、問題の背景、そして、解決に至るまでの心理プロセスなどをお伝えするんです。すなわち、それが“生”カウンセリング、という意味。（ただ、なかなか人前では話したくない、という気持ちをお持ちの方も少なからずいらっしゃるでしょう？そういうお気持ちにも配慮して、できるだけ安心してお話いただけるような環境を作りますし、「それはちょっと話せません」という意識も尊重しますので安心くださいね。）ただ、いきなり、聞いてみたいことが出てくるわけではないでしょう？だから、予め、私の扱いました事例から、取って置きのネタをご紹介したいと思うんです。（もちろん、ご本人から許可を頂いたネタです）こうして、実際の相談事例を聞いてみることで、カウンセリングってこういうことするのか・・・ということがイメージできるだけでなく、その実例から、皆さん自身の毎日に役立つヒントがたくさん出てくると思うんですね。「あ、そういう言い方は使えるな」「そういう風に考えればいいのか」「なるほど、彼はあのときそういう気持ちだったのかもしれない」「うちの上司が言いたい事って、そういうことなんだな」といった、目からウロコがたくさん落ちるかも知れません！そんなカウンセリング体験をぜひ、してみませんか？皆様にお会いできます事を楽しみにしています！【詳細】日時：10/27（土）13:30-17:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥５，２５０－ （ただし、夜の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームからそして、夜の部は、皆さんから前回大好評を頂いた「仕事の心理学」パート２です！１８：３０～２０：３０『ビジネス・仕事の心理学～人間関係、ヴィジョン、そして、天職～』仕事やビジネスについて、さらに向き合って考える時間にしてみませんか？２時間と短いワークショップですが、大きく３部構成でお届けしたいと思っています。まずは「仕事観」について。あなたが仕事というものを現在どのように捉えているのかを潜在意識・無意識から探っていきます。様々な設問を通じて、自分と仕事との関わりが見えてくるはず。そうして、自分の仕事のスタイルや考え方、意識の持ち方を見つめ直すきっかけにしていただければ幸いです。でもでも、難しい設問、厳しい質問、というよりも、直感的で、気軽に参加できるものにしています。だから、安心して、まるで心理テストをするみたいに挑戦していただければ嬉しいです。そして、次は「天職」について。いきなり天職発見セミナーではないのがポイントで、あなたが生まれ持った仕事の方向性を探るテーマを用意しているんです。天職というのは実はあなたがリーダーシップを取り、あなたが道を切り開いていくオリジナルな領域。だからこそ、必ずしも既存の職業ではなく、少なくてもそれを発展させたものがあなたには与えられているはずなんですね。でも、怖れや不安、自信の無さや迷いによって、それがまるで無いもののように扱ってしまっているのかもしれません。そこをやはり潜在意識や無意識への問いかけによって、あなたの天職、すなわち、この人生に、これをやりに来た目的の方向性を見つけていきます。そして、最後は「質疑応答」。もしかすると時間切れになって「ごめんなさい！この続きは打ち上げで！！」となっちゃうかもしれないくらい前の２つが盛りだくさんなのです。できれば、一つでも多く、皆さんの疑問・質問に答えたいと思うんですが・・・はてさてどうなることやら・・・。２時間ワークショップにはあり得ない１０ページを越えるテキストもご用意しました。仕事について、いや、人生について、楽しく見つめなおせる２時間になるはずです。ぜひ、お越しください！！【詳細】日時：10/27（土）18:30-20:30会場：御堂筋線江坂駅徒歩１分・ホテルパークサイド２Ｆ会議室料金：￥３，１５０－ （ただし、昼の部と一緒に参加されますと昼夜あわせて７，３５０円とお得です）※お申込はこちらのフォームから
＜リクエスト＞
彼と数ヶ月に一度大喧嘩します。言いたいことを我慢しているつもりはないですが、ためこんで一気に言ってしまいます。全部彼に言いいおわってから、自己嫌悪しています。こんな自分はきらいです。どうしたらこのお決まりの喧嘩を辞められますか？
（もち子さん）
＜根本からの回答＞ケンカは悪いものじゃない！でも、もっと大切なものにも目を向けよう！ケンカは悪いものではありません。むしろ、大切なもの。ケンカとセックスのないカップルはとても危ない・・・と言ってもいいくらい、とても大切なものなんです。だから、無理にケンカを止めようとするよりも、もっと大事なものに意識を向けてみてはどうかな？と思うんです。もちろん、元気なとき、機嫌がいいときでいいですよ。彼への感謝の気持ちをちゃんと伝える・・・彼への愛情の気持ちをきちんと伝える・・・彼からの愛情をたくさん受け取ってあげる・・・彼が喜ぶことをたくさんしてあげる・・・彼をたくさん愛してあげる・・・いつもじゃなくても、完ぺきにできなくてもいいので、こうした、彼とのポジティブな関係を深く築いていくことがとても大切なんです。数ヶ月に一度噴火するパターンを持つ女性はもち子さんだけでなく、僕もたくさん知ってます。情熱の女で、とても彼のことが大好きなんですが、その一方で無価値感があって、いつも不安で、自己嫌悪しているのかもしれません。（感情を爆発させた後に出てくる気持ちというのが、普段一番押さえ込んでるものですから）だから、我慢してるつもりはないところで、怖れや不安を溜め込んでしまうんですね。そして、気がつけば一気にどかん！と出てしまうのかも。だから、きっちり腰をすえて向き合おうと思うのならば、自己愛を学ぶことが大切なんです。もちろん、それは彼のために、です。例えば、自分がいかに愛されてるのかを受け取ることも大切ですし、自分が愛されるに相応しい魅力の持ち主であることを認めてあげるのもすごく大事なこと。自分を愛すること。今の自分を許し、受け入れ、認めてあげること。すごく求めていることなのに、なかなかできないものかもしれませんね。だからこそ、彼のために、というのが大事なんですね。私達は自分が好きな人が苦しんでいるのを見るのはとても辛いんです。だから、彼のために自己嫌悪を手放し、彼のために自己愛を学ぶことを選択していきませんか？もちろん、すぐには難しいですから、焦らずに。だから、数ヶ月に一度の爆発も無理に止めない方がいいですよ。変に我慢すると、もっと大きな爆発を招きますから。自己愛を学ぶと、自然に彼のことをより深く愛することができるようになりますから、彼のことを今よりもっと深く愛せるようになれば、自然と爆発は減っていきます。だから、不安や怖れを溜め込んで爆発することを恐れるよりも、いかに彼を愛し、自分を愛するのか、に全力を向けた方が良いと思います。＊あと潜在意識的には、きっと親御さんとの関係が大きく響いてると思いますので、機会があれば、そうしたレベルにも掘り下げて見つめてみるといいかもしれません。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】自分がパートナーからいかに愛されているのかを受け取る日にしましょう。胸が、心がじんわり温かくなるまで、パートナーからの愛情をしっかり感じて見ましょう。そして、感謝の言葉をパートナーに伝えてみましょう。【パートナーがいらっしゃらない方へ】自分を愛することは永遠のテーマ。だから、今日は自分を愛してあげる日にしましょう。どんな些細な事でも構いません。自分を褒めてあげてください。自分が喜ぶこと、自分が嬉しく感じること、をしてあげてください。今日は、自分をいじめることをやめよう、と思ってください。
彼と数ヶ月に一度大喧嘩します。言いたいことを我慢しているつもりはないですが、ためこんで一気に言ってしまいます。全部彼に言いいおわってから、自己嫌悪しています。こんな自分はきらいです。どうしたらこのお決まりの喧嘩を辞められますか？
（もち子さん）
＜根本からの回答＞ケンカは悪いものじゃない！でも、もっと大切なものにも目を向けよう！ケンカは悪いものではありません。むしろ、大切なもの。ケンカとセックスのないカップルはとても危ない・・・と言ってもいいくらい、とても大切なものなんです。だから、無理にケンカを止めようとするよりも、もっと大事なものに意識を向けてみてはどうかな？と思うんです。もちろん、元気なとき、機嫌がいいときでいいですよ。彼への感謝の気持ちをちゃんと伝える・・・彼への愛情の気持ちをきちんと伝える・・・彼からの愛情をたくさん受け取ってあげる・・・彼が喜ぶことをたくさんしてあげる・・・彼をたくさん愛してあげる・・・いつもじゃなくても、完ぺきにできなくてもいいので、こうした、彼とのポジティブな関係を深く築いていくことがとても大切なんです。数ヶ月に一度噴火するパターンを持つ女性はもち子さんだけでなく、僕もたくさん知ってます。情熱の女で、とても彼のことが大好きなんですが、その一方で無価値感があって、いつも不安で、自己嫌悪しているのかもしれません。（感情を爆発させた後に出てくる気持ちというのが、普段一番押さえ込んでるものですから）だから、我慢してるつもりはないところで、怖れや不安を溜め込んでしまうんですね。そして、気がつけば一気にどかん！と出てしまうのかも。だから、きっちり腰をすえて向き合おうと思うのならば、自己愛を学ぶことが大切なんです。もちろん、それは彼のために、です。例えば、自分がいかに愛されてるのかを受け取ることも大切ですし、自分が愛されるに相応しい魅力の持ち主であることを認めてあげるのもすごく大事なこと。自分を愛すること。今の自分を許し、受け入れ、認めてあげること。すごく求めていることなのに、なかなかできないものかもしれませんね。だからこそ、彼のために、というのが大事なんですね。私達は自分が好きな人が苦しんでいるのを見るのはとても辛いんです。だから、彼のために自己嫌悪を手放し、彼のために自己愛を学ぶことを選択していきませんか？もちろん、すぐには難しいですから、焦らずに。だから、数ヶ月に一度の爆発も無理に止めない方がいいですよ。変に我慢すると、もっと大きな爆発を招きますから。自己愛を学ぶと、自然に彼のことをより深く愛することができるようになりますから、彼のことを今よりもっと深く愛せるようになれば、自然と爆発は減っていきます。だから、不安や怖れを溜め込んで爆発することを恐れるよりも、いかに彼を愛し、自分を愛するのか、に全力を向けた方が良いと思います。＊あと潜在意識的には、きっと親御さんとの関係が大きく響いてると思いますので、機会があれば、そうしたレベルにも掘り下げて見つめてみるといいかもしれません。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】自分がパートナーからいかに愛されているのかを受け取る日にしましょう。胸が、心がじんわり温かくなるまで、パートナーからの愛情をしっかり感じて見ましょう。そして、感謝の言葉をパートナーに伝えてみましょう。【パートナーがいらっしゃらない方へ】自分を愛することは永遠のテーマ。だから、今日は自分を愛してあげる日にしましょう。どんな些細な事でも構いません。自分を褒めてあげてください。自分が喜ぶこと、自分が嬉しく感じること、をしてあげてください。今日は、自分をいじめることをやめよう、と思ってください。
＜リクエスト＞
以前付き合ってた彼に未練たらたらで一年以上、鬱々と過ごしました。
彼の幸せを祈れるようになり、やっと手放せた？ような気がしていますが虚無感があり、この先自分がどうなりたいかよくわかりません。
こんな時はどうしたらよいのでしょう。
幸せになりたいとは思うのですが…。
（アッサンブレさん）
＜根本からの回答＞頑張りすぎに注意！手放しのご褒美を自分に与えてみては？理想を追いすぎたり、いい子でいる癖があったり、あるいは、元彼に対する執着がすごく強くて手放すのに骨を折ったり、様々な要因から、頑張ってここまでやってきたとしたら・・・、ナンボ幸せを願えるようになったって、なかなか気持ちは晴れないものかもしれません。むしろ、燃え尽きたような、なんだか力が抜けてしまったような、次の目標が立てられないような、そんな状態になったとしても、不思議ではないんです。「手放し」というのは、うちのＨＰでも講座でも相談コーナーでも、よく話題になりますが、実は手放した後というのは、こうしたアッサンブレさんが感じてらっしゃるような“虚無感”や“空虚感”はよく出てくるんですね。また、寂しさがじんわりと心に残ることだって少なくないんです。心の多くを占めていた彼、そして、その後も未練でたくさん引きずった彼、手放しによって、その大きな存在から解放されたわけですから、それらが占めてた心の一部はぽっかり穴が空いたようになるものです。実はそういう時、アッサンブレさんにとっての「手放し」のプロセスは、もう一段階あるんですね。それは「私の幸せを許すこと」。そのためにも彼が占めていて、その後、未練や執着が占めていた心の穴を、良い感情でたくさん埋めてあげるんですね。私達はよく、元彼への執着を手放すと、別のものへの執着を招いて、その穴を埋めちゃうことが多いんですね。例えば、別れた彼のことを一生懸命手放したら、すっかり恋に自信がなくなっていて今度は「自信のないダメな女」に執着してしまうこともあるんです。それに、ここまでとても頑張ったと思いますからね。精神的にもだいぶお疲れだと思うんです。だから、そういう時に僕がお勧めしたいのは「元彼を手放したアタシを思い切り祝福してあげようツアー！」。お気に入りの店を食べ歩くもよし、前から狙ってたバッグを思い切り買ってみてもいいし、ちょっと無理に休みを取って旅行にいくもよし、自分にご褒美をあげるんです。でも、今の自分はちょっとやそっとのご褒美では、なかなか満足できませんから、「うわー、それって最高かも！」というアイデアを用いる必要があります。つまりは、規格外。ええ？そんなのあり？というアイデアを見つけていくんです。カウンセリングの中でもけっこうお勧めしてます。どうしても浮かばない場合は・・・「旅行代理店に行って、一番手前のラックの、上から３段目、左から３つめのパンフレットの場所に行く！」なんて少々強引な決め方をしないと無理なこともありますし、カウンセリングでは、「じゃ、今からパークハイアットのエステプランを予約しよう。さあ、さあ、さあ」なんて、持ちかけることもあります（笑）こうしたご褒美は、もちろん、もらった自分も嬉しいんですけれど、心にさらにもう一つの“区切り”を付けることができるんですね。すなわち、この儀式は「卒業パーティ」とか「卒業旅行」のような意味合いがあるんです。だから、とっても大切です。そうすると、自分を喜ばせ、区切りを付けて、次のステップに進みやすくなるんです。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】今のパートナーとの関係で、自分を褒めてあげたい事、自分がよくやってるな・・・と感じることをリストアップしてみましょう。そして、そんな自分をできるだけたくさん褒めてあげて見てください。自信をつけることができる、簡単なエクササイズです。【パートナーがいらっしゃらない方へ】今日は自分がより幸せになることを許す日にしましょう。「○○、幸せになっていいんだからね」（○○は自分の名前）と実際口に出して何度も言ってみましょう。勇気は要るし、抵抗もあるけれど、効果もその分高いですよ！
以前付き合ってた彼に未練たらたらで一年以上、鬱々と過ごしました。
彼の幸せを祈れるようになり、やっと手放せた？ような気がしていますが虚無感があり、この先自分がどうなりたいかよくわかりません。
こんな時はどうしたらよいのでしょう。
幸せになりたいとは思うのですが…。
（アッサンブレさん）
＜根本からの回答＞頑張りすぎに注意！手放しのご褒美を自分に与えてみては？理想を追いすぎたり、いい子でいる癖があったり、あるいは、元彼に対する執着がすごく強くて手放すのに骨を折ったり、様々な要因から、頑張ってここまでやってきたとしたら・・・、ナンボ幸せを願えるようになったって、なかなか気持ちは晴れないものかもしれません。むしろ、燃え尽きたような、なんだか力が抜けてしまったような、次の目標が立てられないような、そんな状態になったとしても、不思議ではないんです。「手放し」というのは、うちのＨＰでも講座でも相談コーナーでも、よく話題になりますが、実は手放した後というのは、こうしたアッサンブレさんが感じてらっしゃるような“虚無感”や“空虚感”はよく出てくるんですね。また、寂しさがじんわりと心に残ることだって少なくないんです。心の多くを占めていた彼、そして、その後も未練でたくさん引きずった彼、手放しによって、その大きな存在から解放されたわけですから、それらが占めてた心の一部はぽっかり穴が空いたようになるものです。実はそういう時、アッサンブレさんにとっての「手放し」のプロセスは、もう一段階あるんですね。それは「私の幸せを許すこと」。そのためにも彼が占めていて、その後、未練や執着が占めていた心の穴を、良い感情でたくさん埋めてあげるんですね。私達はよく、元彼への執着を手放すと、別のものへの執着を招いて、その穴を埋めちゃうことが多いんですね。例えば、別れた彼のことを一生懸命手放したら、すっかり恋に自信がなくなっていて今度は「自信のないダメな女」に執着してしまうこともあるんです。それに、ここまでとても頑張ったと思いますからね。精神的にもだいぶお疲れだと思うんです。だから、そういう時に僕がお勧めしたいのは「元彼を手放したアタシを思い切り祝福してあげようツアー！」。お気に入りの店を食べ歩くもよし、前から狙ってたバッグを思い切り買ってみてもいいし、ちょっと無理に休みを取って旅行にいくもよし、自分にご褒美をあげるんです。でも、今の自分はちょっとやそっとのご褒美では、なかなか満足できませんから、「うわー、それって最高かも！」というアイデアを用いる必要があります。つまりは、規格外。ええ？そんなのあり？というアイデアを見つけていくんです。カウンセリングの中でもけっこうお勧めしてます。どうしても浮かばない場合は・・・「旅行代理店に行って、一番手前のラックの、上から３段目、左から３つめのパンフレットの場所に行く！」なんて少々強引な決め方をしないと無理なこともありますし、カウンセリングでは、「じゃ、今からパークハイアットのエステプランを予約しよう。さあ、さあ、さあ」なんて、持ちかけることもあります（笑）こうしたご褒美は、もちろん、もらった自分も嬉しいんですけれど、心にさらにもう一つの“区切り”を付けることができるんですね。すなわち、この儀式は「卒業パーティ」とか「卒業旅行」のような意味合いがあるんです。だから、とっても大切です。そうすると、自分を喜ばせ、区切りを付けて、次のステップに進みやすくなるんです。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】今のパートナーとの関係で、自分を褒めてあげたい事、自分がよくやってるな・・・と感じることをリストアップしてみましょう。そして、そんな自分をできるだけたくさん褒めてあげて見てください。自信をつけることができる、簡単なエクササイズです。【パートナーがいらっしゃらない方へ】今日は自分がより幸せになることを許す日にしましょう。「○○、幸せになっていいんだからね」（○○は自分の名前）と実際口に出して何度も言ってみましょう。勇気は要るし、抵抗もあるけれど、効果もその分高いですよ！