神戸メンタルサービスはカウンセリングサービスは母体で、
・カウンセラーの育成（カウンセラー・セラピスト養成コース）
・グループセラピー（ヒーリングワークショップ）
・各種心理学講座（恋愛心理学講座／心理学入門講座／カウンセリング講座）
はじめ、心理学やカウンセリングを通じて、皆さまの毎日をより充実したものにしていただくお手伝いをさせていただいております。
【無料説明会】（東京／大阪／神戸／福岡）開催日：関東地区（東京・五反田）／関西地区（大阪・神戸・福岡）カウンセラー・セラピスト養成コースや神戸メンタルサービスについての無料説明会を随時行っています。（東京・五反田、大阪・江坂、神戸・三宮、福岡・天神他）カウンセリングやカウンセラーの現状、心理学全般について、当社の特徴、癒しの実例他、当社のセラピスト／カウンセラーが直接お話させて頂きます。私も各地で担当させていただいていますので、もし、お時間の都合が合えば何度でも足をお運びください。因みに私も１０年程前にこの無料説明会に参加したのですが、当時はまだ学生でお金がなかったため、無料であることをいいことにいろんな友達を連れて、５，６回は参加したんです（＾＾；毎回違った内容だったので、全然飽きることなく、また、心理学について、カウンセリングについてどんな質問にも答えてもらえるので、それが面白いし、楽しくて通ってしまってました。なお、私が担当させていただくときには主に次のようなお話をさせていただいています。（内容は毎回その場の雰囲気によって変えていますので、毎回すべてのお話をしているわけではありません。）納得して先に進んでいただくために、できる限りのお話をさせていただいています。・カウンセリング／カウンセラーの現状～私の体験を踏まえて～・カウンセリングとは？～世界中のクライアント様から頂いた情報を元に～・神戸メンタルサービスの特徴～デビュー後にプロ契約ができます～・心の仕組み、感情の仕組み～「なぜ？」を理解する心理学の面白さ～・カウンセリングの実例～癒しの実話（ご本人に許可を頂いたもの）～・幸せになる／成功する秘訣とは？～カウンセリングを通じて学んだ幸せの法則～・心理学についての質疑応答。時には生カウンセリング。・カウンセラーについての質疑応答。実はこの無料説明会、手っ取り早く、また、激安（ゼロ円）でお話できる機会ですので、一度、動く根本を見てみたい方はぜひ足をお運びください。（私の担当スケジュールはここをご覧下さい）【ヒーリングワークショップ】（東京／大阪・神戸／福岡）当社で一番人気のセミナーで、もっとも多い参加者が集まる“癒しのグループセラピー”です。毎月２日間～５日間開催され、深く、じっくり、心を癒し、解放し、そして、問題の解決から、人生をより良いものに変えていくワークショップです。このヒーリングワークショップ、東京／大阪・神戸では、初めての方に参加していただくヒーリングワーク・ベーシックと、１度参加された方が参加できるヒーリングワーク・アドバンスの２種類があります。（福岡地区はヒーリングワークアドバンスのみです）私は主に東京・大阪で開催されているヒーリングワーク・ベーシックと、福岡のヒーリングワークアドバンスを主に担当しています。年に１、２回、ヒーリングワーク・アドバンスも担当させていただいております。（そのほかは、当社の社長の平準司、同僚の原裕輝などが担当しています）参加者の構成は、２０代～４０代が中心で、男女比は３：７～４：６といったところでしょうか。参加される職業も多岐にわたっており、サラリーマン、自営業、フリーランスの方、ＯＬ、主婦の方、学生や求職中の方までさまざまです。○ヒーリングワーク・ベーシックとは？２日間かけて自分自身を深く見つめ、感情を解放し、心を癒していきます。少人数のアットホームな雰囲気の中、また、参加者のほとんどが初めて、もしくは、初心者の方ですので、初めて同士の「同期」意識の元、安心して参加いただけるかと思います。・心理学、心、感情についてのレクチャー（講義）とワーク（実習）・心を癒し、問題解決のための個人セッションを軸に、トレーナーが直感でその場にベストなセッションを組み立てていきます。※ヒーリングワークなどのグループセラピーでは、講師のことを“トレーナー（心理トレーナー）”と呼びます。２日間じっくり自分と向き合い、心を癒していくことで、問題解決のヒントや希望、自信が得られるだけでなく、ずっと以前から知っていたような仲間との繋がりも得られます。事実、同窓会と称して一緒にベーシックに参加したメンバー同士が時々集まって食事をしたり、お茶をしているという話をよく耳にします（目撃もしますね）。そして、このワークショップがきっかけで人生が大きく変わったり、人間関係が大きく改善したなどの成功例もたくさん耳にしています。私もこのセミナーでは「自分の人生を生きるために」とか「本当の自分を取り戻すために」とか「人生を思い切り楽しむために」とか「人生を大きく変えてしまいましょう」といった表現をよく使います。それだけの効果があると信じているからです。しかも、このベーシックに初めて参加される方には『返金保証』が付いています。参加してみて「合わないな」「思ってたのと違ったな」と感じられた方は２週間以内に申し出てくださいましたら全額返金いたします（振込手数料のみご負担ください）。○ヒーリングワーク・アドバンスとは？（東京／大阪）ベーシックに参加された方が、より深い癒しを経験されるためのヒーリングワークです。毎月７０人～１００人を越える人たちが集い、心を癒し、親密感を味わい、そして、かけがえのない人間関係を得ることに役立てていただいています。基本的な流れはベーシックと変わりません。ただ、人数が増えたり、参加者が経験者のため、とてもパワフルで深い癒しが体験できます。それは潜在意識から無意識まで、普段は意識しない感情やパターンを癒すことができるので、日常の中で自然に変化・成長していけます。そして、心の深いところと繋がることができるので、精神的な安定、自信を持つことができるのもこのセミナーの特徴と言えるでしょう。自分の心の奥深くまで見つめ、解放することができるので、そこでであった仲間との親密感も強くなり、一生の仲間、友達はもちろん、数多くのカップルも誕生しています。（ちなみに私も奥さんとここで出会いました）○福岡ヒーリングワーク福岡は現在は参加人数も少ないこともあり、ベーシック／アドバンスには別れていません。（かつては大阪や東京も別れておらず、受講生が増えるに連れて変わってきました）九州ならではの情やつながり、優しさなどが溢れているためか、「あったかくて、アットホームで良かった！」との声を多数頂いています。毎月のように東京や大阪など遠方から参加される方もいらっしゃるのですが、「福岡はいい！！」とはまってしまうようです。内容はベーシックとアドバンスをミックスしたような内容になります（メンバー構成によって変わりますね。初心者の方にも分かりやすいように配慮して進めています）。ただ、こうしたセミナーは参加者が変われば雰囲気も変わり、土地が変わればエネルギーも変わるということで、福岡独特の空気が培われつつあります。人数が少なく、初心者からベテランまでが一様に揃うので、とてもアットホームかつ家族的な雰囲気がとても好評を頂いています。（もちろん、食事も非常にうまいです（＾＾））※カウンセラーを目指す方へ。深い癒しを求める方へ、お得なセットコース。・カウンセラー／セラピスト養成コース当社のカウンセラーはすべて、この養成コースの受講生・卒業生です。「癒され上手は癒し上手」との思いのもと、まずは自分自身を見つめ、癒していくところから始めて頂きます。私達は「臨床経験」（実際に人が癒されていく現場に立ち会うこと）を最重視しているので、ヒーリングワークを中心としたカリキュラムとなっていて、机に向かってがりがりと勉強するスタイルではなく、すべてワークショップ形式での受講形式になります。また、人を癒すのは「理論」ではなく「ハート」との考え方から、理論よりも、感情面を扱えるカウンセラー／セラピストを養成するため、学術的な知識、経験は一切不要です。そのため、当社のコースは有名大学の大学院を卒業した方から、中学卒業も危うかった方まで、さまざまな経歴の方が受講しています。（私の師匠の一人はまさに後者の典型のような方でしたね）また、このコースでは、プロのカウンセラー／セラピストを目指す方だけが受講しているわけではありません。カウンセリングを仕事としなくても、日常の中では、家族や友人、従業員や同僚にとっての“カウンセラー”として活躍することも出来ます。最近では、企業の経営者や管理職クラスの方が従業員・部下の接し方、能力の伸ばし方、はたまた、営業などの業務上の対人能力を高める目的でこのコースを選ばれる方も増えてきました。・癒しのコース一番人気のヒーリングワークを３回、６回、１２回と受けられるセットコースも好評を頂いています。徹底的に自分を癒したい方、深く自分を見つめたい方などに選ばれています。なお、コースの詳細はこちらのＨＰを参照ください。・各種心理学講座（恋愛心理学講座／心理学入門講座／カウンセリング講座）東京・五反田、大阪・江坂、神戸・三宮、（福岡・天神などでも企画中）にて、平日の夜１９時から、あるいは、土日の午後などに月に数度開催される２時間講座です。その内容は・テーマに即したレクチャー・実習（グループワークなど）・質疑応答を中心に笑いあり、涙あり、納得感ありの楽しい２時間をお送りしています。○恋愛心理学講座とても人気があり、毎回満席に近い状態で開催されています。男女関係の心理を、カウンセリングの経験や心理学を通じて開設し、より素晴らしいパートナーシップを築いていただけるよう、サポートさせて頂いています。○心理学入門講座対人関係、親子関係、仕事など、心理学全般についての講座です。毎回テーマは異なりますが、皆さんの日常に即した心理学をお届けしていますので、大変好評を頂いています。○カウンセリング講座カウンセリングに的を絞った講座で、カウンセラーとしての大切なポイントをさまざまなレクチャー／実習を通じて学びます。カウンセリングはコミュニケーションツールの一つとしても捉えられますので、対人関係に役立てようと参加される方も多いようです。・終わりに私も以前に比べて神戸メンタルサービスの講座を数多く担当させていただくようになりました。毎月東京か大阪でヒーリングワーク・ベーシックを担当させていただいてますし、時には福岡で、時にはアドバンスにて皆さんと接する機会も増えています。私がこうしたヒーリングワークで常に意識していることは、「自分の人生を生きる」ということ。もちろん、私自身のことでなく、私が出会う全ての方に一番貢献したいことです。私達は幼少の頃から、家族、学校、地域、職場、恋愛、夫婦などのさまざまな関係性の中で、自分自身を見失い、誤解し、本来の自分とは違う自分になってしまっているのかもしれません。それが日常の中で“問題”“悩み”となって表出してくるんです。つまり、問題というのは、決して私達を苦しめるものではなく、私達を本来あるべき姿に戻そうとする力のことと言えるかもしれません。そこで気づき、学び、自分を変えていくことで、より楽に、楽しく、幸せで輝ける人生を送ることができるのです。私達はカウンセリングやヒーリングワークを通じて、皆さん一人ひとりが自分の人生を生きられるようにサポートをさせていただきたいと思っています。そして、その人の心からの笑顔でいられるように、できるだけのことをさせていただきたいと考えているのです。ぜひ、一度、無料説明会なり、無料の電話カウンセリングを使ってみてください。そこで、納得していただいてから、ヒーリングワークなり、コースなりへと進んで頂きたいと思っています。心を扱う世界ですから、この納得感を私達は重要視しています。そして、安心して参加いただくことで、より深く学ぶことができますし、より深い癒しを経験することができるかと思うのです。その上で皆さんの日常が今よりももっと素晴らしいもの、今よりもっと楽しく、幸せな毎日を作り出していただけたらこの上ない幸いなのです。もちろん、この世界も発展途上です。日々進化・進歩していますし、私自身も完成されてるどころか、まだまだ未熟な点もあります。そうした足りない点についても、謙虚に学びながら、皆さんと一緒に成長、パワーアップしていけたらと思っているのです。ぜひ、一緒により良い世界を築いていきませんか？
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
私達は自分自身をめちゃくちゃにしたいとき。
例えば、罪悪感に苛まれていたり、自己嫌悪が強く襲ってきたり、自分自身をひどく扱っているときほど、大切な人を傷つけてしまうものです。
なぜかというと、大切な人を傷つけることは自分自身をさらに苦しめる方法になるからです。
だから、自分自身を癒し続けること、これが大事な人を傷つけない一番の予防策だと私は思うのです。
そして、大事な人を傷つけたリスクはとても大きなものです。別離や絶縁などの相手を失う結果を招くこともあれば、逆にさらにひどく攻撃されることによってあなた自身がさらに傷ついてしまうこともあるのです。しかし、まず、大人として大切なことは、自分がしてしまったことに責任を持つこと。そして、その結果引き起こされることに覚悟を決めること。言ってしまった言葉は取り返せません。やってしまった態度はもう消せません。言い訳をしたり、誰かのせいにしたり、あるいは、無かったことにしようとしても、自分自身は騙すことができないのです。だとしたら、大事な人を傷つけてしまったことを謙虚に受け止め、その結果引き起こされることを受け入れる覚悟を決める必要があるのです。そして、その謙虚さや、あるいはその結果がもたらす痛みこそ、あなたに大きな学びを与えてくれるものになります。大事な人を傷つけて失ってしまったとしたら、二度とそんな態度は取りたくありませんよね。だからといって、そこで自分を責める必要はないのです。エゴに負けてはいけません。その痛みを糧にし、学びとし、さらに自分を成長させる研磨剤に変えてみませんか？私達は人間である以上、必ずあやまちを犯すものです。情熱的な人間であればあるほど、言ってはいけないことも言ってしまうものです。だからそれを悔やむよりも、失敗は起こるものであり、それをどう受け止め、生かしていくか？に意識を向けるほうが賢明ではないでしょうか。大事な人を傷つけてしまうこともあるでしょう。しかし、そこから謙虚に学んだ分だけ、あなたはそれを繰り返さなくて済みます。また、謙虚に学ぼうとする分だけ、その人に素直に頭を下げ、謝罪し、そして、結果を受け入れることができるようになります。そのとき、過ちを犯した自分を許し、相手を謙虚に受け入れ、そして、さらに成長した自分に出会えることでしょう。
私達は自分自身をめちゃくちゃにしたいとき。
例えば、罪悪感に苛まれていたり、自己嫌悪が強く襲ってきたり、自分自身をひどく扱っているときほど、大切な人を傷つけてしまうものです。
なぜかというと、大切な人を傷つけることは自分自身をさらに苦しめる方法になるからです。
だから、自分自身を癒し続けること、これが大事な人を傷つけない一番の予防策だと私は思うのです。
そして、大事な人を傷つけたリスクはとても大きなものです。別離や絶縁などの相手を失う結果を招くこともあれば、逆にさらにひどく攻撃されることによってあなた自身がさらに傷ついてしまうこともあるのです。しかし、まず、大人として大切なことは、自分がしてしまったことに責任を持つこと。そして、その結果引き起こされることに覚悟を決めること。言ってしまった言葉は取り返せません。やってしまった態度はもう消せません。言い訳をしたり、誰かのせいにしたり、あるいは、無かったことにしようとしても、自分自身は騙すことができないのです。だとしたら、大事な人を傷つけてしまったことを謙虚に受け止め、その結果引き起こされることを受け入れる覚悟を決める必要があるのです。そして、その謙虚さや、あるいはその結果がもたらす痛みこそ、あなたに大きな学びを与えてくれるものになります。大事な人を傷つけて失ってしまったとしたら、二度とそんな態度は取りたくありませんよね。だからといって、そこで自分を責める必要はないのです。エゴに負けてはいけません。その痛みを糧にし、学びとし、さらに自分を成長させる研磨剤に変えてみませんか？私達は人間である以上、必ずあやまちを犯すものです。情熱的な人間であればあるほど、言ってはいけないことも言ってしまうものです。だからそれを悔やむよりも、失敗は起こるものであり、それをどう受け止め、生かしていくか？に意識を向けるほうが賢明ではないでしょうか。大事な人を傷つけてしまうこともあるでしょう。しかし、そこから謙虚に学んだ分だけ、あなたはそれを繰り返さなくて済みます。また、謙虚に学ぼうとする分だけ、その人に素直に頭を下げ、謝罪し、そして、結果を受け入れることができるようになります。そのとき、過ちを犯した自分を許し、相手を謙虚に受け入れ、そして、さらに成長した自分に出会えることでしょう。
根本先生のブログは、毎回興味深いことばかりです。
特に『浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト』は楽しみにしていて、「次回はどうなるのだろう！？」とワクワクドキドキで読ませていただいてます♪
優しくて頑張り屋で責任感が強い彼だったのですが、初めて喧嘩して以降、私に対してのみネガティブな言葉が強くなりました。
特に「俺を受け入れて欲しい」「私をコントロールしたい」気持ちが見えたので、私もそれを理解し、受け入れようと努力し始める最中でした。
でも、どうしても受け入れられない出来事があり、私の方が初めて怒って喧嘩してしまった後、彼からの連絡が無く２ヶ月が経とうとしています。
その間、私から３回メールしたものの、返信がありません。
彼とさらに関係を深めたいと思ってはいても、今後どのように接していいのか悩んでいます。
（あやさん）
＜根本からの回答＞「連絡をしない俺を受け入れてくれますか？」だとしたら？いつも楽しんでくださって有難うございます。連絡が途切れてしまうのは辛いですね。それもはじめてのケンカがきっかけだとすると、それもまた自分を責めてしまうネタになってしまいそうです。“どうしても受け入れられない出来事”が何だったのかは気になりますが、それを機に彼が切れてしまったのだとすると、もし、縁が戻ったときも戦々恐々とした雰囲気が出来てしまいそうです。そんな彼もできるだけ許し、受け入れてあげたいですし、また、ケンカをしてしまった自分、彼を受け入れ切れなかった自分のことも許して、大切にしてあげてくださいね。恋愛の中で、中途半端な形で音信不通になって連絡が途切れてしまうことって意外によくあるんですよね。それぞれの内実はケースバイケースだとしても、連絡が取れなくなってしまった側からすれば、悲しいやら、むかつくやら、不安やらで精神的にはかなり動揺してしまうものだと思うんです。ただ、私が思うのは「連絡が取れない」ということも、彼の意思表示の一つだということです。彼が「俺のことを受け入れて欲しい」という人であるとすれば、「連絡をしない俺」というのも受け入れて欲しいのかもしれませんよね。さて、それはあやさんにとってはどういう思いを抱かせるのでしょうか。また、彼にあやさんのことを大切にしたい意思があれば、そういう不誠実な態度を取ることはあまり考えられませんよね。その間に３回も連絡しているわけですし、もともと責任感が強い人ですから。２ヶ月も怒りが収まらないとは考えにくいですから、ケンカを境に怒りでもって、あやさんとの関係を切ろうとしている、と見ることもできます。（覚悟しておく必要がある、という意味で）ケンカ慣れしていない方は、そのこと自体にショックを受けて引きこもってしまうこともあります。自分を上におきたい王子様タイプの人は、ケンカをしてプライドを傷つけられた恨みをずっと抱き続けることがあります。責任感が強く頑張りやの彼ならば、頑張ってあやさんとの関係を続けた分だけ、何かのきっかけでぷっつりと切れてしまうこともあります。ただ、原因は何であれ、この２ヶ月間沈黙を続けるという方法はあやさんを弱らせ、苦しめるにはとても効果的な方法になったようです。（だから、この連絡が取れないということも彼の意思の一つと見て取れるのです）３回送られたメールがどのようなものだったのか、付き合ってどれくらい経つのか、お互いの性格はどのようなものなのか、その辺もまた掘り下げてみたいのですが（それはまたチャンスを下さいね）、関係性を深めるための、今出来る手段はある程度取られているような気がします。３回送って無視されてるとしたら、４回目もまた効果がないかもしれません。共通の友人などがいらっしゃれば間を取り持ってもらうこともできます。ただ、少なくても今の彼の態度が、彼の意思表明だとしたら、やはり『手放し』は大切かアプローチになるでしょう。別れるのではなく、その執着や痛みを手放し、彼に対して自由な心を手に入れるというプロセスです。また、彼本来の姿をあやさんはよくご存知のはずですから、その彼の真実の姿を信頼して待つこともまた大切なことです。やるべきことをやって、それでもダメならきっぱり別れよう・・・そんな覚悟を持って向き合えたら最高ですね。まずはその準備からはじめていきましょうか。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】彼を許します！と声に出して宣言してみよう。許せないことがあってもとりあえずやってみて、感情を感じてみましょう。【パートナーがいらっしゃらない方へ】異性を優しく、そーっと受け入れるイメージをしてみよう！
特に『浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト』は楽しみにしていて、「次回はどうなるのだろう！？」とワクワクドキドキで読ませていただいてます♪
優しくて頑張り屋で責任感が強い彼だったのですが、初めて喧嘩して以降、私に対してのみネガティブな言葉が強くなりました。
特に「俺を受け入れて欲しい」「私をコントロールしたい」気持ちが見えたので、私もそれを理解し、受け入れようと努力し始める最中でした。
でも、どうしても受け入れられない出来事があり、私の方が初めて怒って喧嘩してしまった後、彼からの連絡が無く２ヶ月が経とうとしています。
その間、私から３回メールしたものの、返信がありません。
彼とさらに関係を深めたいと思ってはいても、今後どのように接していいのか悩んでいます。
（あやさん）
＜根本からの回答＞「連絡をしない俺を受け入れてくれますか？」だとしたら？いつも楽しんでくださって有難うございます。連絡が途切れてしまうのは辛いですね。それもはじめてのケンカがきっかけだとすると、それもまた自分を責めてしまうネタになってしまいそうです。“どうしても受け入れられない出来事”が何だったのかは気になりますが、それを機に彼が切れてしまったのだとすると、もし、縁が戻ったときも戦々恐々とした雰囲気が出来てしまいそうです。そんな彼もできるだけ許し、受け入れてあげたいですし、また、ケンカをしてしまった自分、彼を受け入れ切れなかった自分のことも許して、大切にしてあげてくださいね。恋愛の中で、中途半端な形で音信不通になって連絡が途切れてしまうことって意外によくあるんですよね。それぞれの内実はケースバイケースだとしても、連絡が取れなくなってしまった側からすれば、悲しいやら、むかつくやら、不安やらで精神的にはかなり動揺してしまうものだと思うんです。ただ、私が思うのは「連絡が取れない」ということも、彼の意思表示の一つだということです。彼が「俺のことを受け入れて欲しい」という人であるとすれば、「連絡をしない俺」というのも受け入れて欲しいのかもしれませんよね。さて、それはあやさんにとってはどういう思いを抱かせるのでしょうか。また、彼にあやさんのことを大切にしたい意思があれば、そういう不誠実な態度を取ることはあまり考えられませんよね。その間に３回も連絡しているわけですし、もともと責任感が強い人ですから。２ヶ月も怒りが収まらないとは考えにくいですから、ケンカを境に怒りでもって、あやさんとの関係を切ろうとしている、と見ることもできます。（覚悟しておく必要がある、という意味で）ケンカ慣れしていない方は、そのこと自体にショックを受けて引きこもってしまうこともあります。自分を上におきたい王子様タイプの人は、ケンカをしてプライドを傷つけられた恨みをずっと抱き続けることがあります。責任感が強く頑張りやの彼ならば、頑張ってあやさんとの関係を続けた分だけ、何かのきっかけでぷっつりと切れてしまうこともあります。ただ、原因は何であれ、この２ヶ月間沈黙を続けるという方法はあやさんを弱らせ、苦しめるにはとても効果的な方法になったようです。（だから、この連絡が取れないということも彼の意思の一つと見て取れるのです）３回送られたメールがどのようなものだったのか、付き合ってどれくらい経つのか、お互いの性格はどのようなものなのか、その辺もまた掘り下げてみたいのですが（それはまたチャンスを下さいね）、関係性を深めるための、今出来る手段はある程度取られているような気がします。３回送って無視されてるとしたら、４回目もまた効果がないかもしれません。共通の友人などがいらっしゃれば間を取り持ってもらうこともできます。ただ、少なくても今の彼の態度が、彼の意思表明だとしたら、やはり『手放し』は大切かアプローチになるでしょう。別れるのではなく、その執着や痛みを手放し、彼に対して自由な心を手に入れるというプロセスです。また、彼本来の姿をあやさんはよくご存知のはずですから、その彼の真実の姿を信頼して待つこともまた大切なことです。やるべきことをやって、それでもダメならきっぱり別れよう・・・そんな覚悟を持って向き合えたら最高ですね。まずはその準備からはじめていきましょうか。＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】彼を許します！と声に出して宣言してみよう。許せないことがあってもとりあえずやってみて、感情を感じてみましょう。【パートナーがいらっしゃらない方へ】異性を優しく、そーっと受け入れるイメージをしてみよう！
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
人間関係、特に男女関係ではもっとも大切で、しかし、もっともないがしろにされているのが“気持ちのコミュニケーション”なのかもしれません。
日本は長らく、「言わなくても分かるだろう」という阿吽の呼吸を大切にしてきました。
しかし、情報が増え、関係性も多様化した今、それはちょっと通用しないことも少なくないでしょう。
気持ちを表現するには、何を感じているのかをちゃんと認知する、キャッチする必要があります。しかし、感受性が豊かな方にはごくごく当たり前なことも、感情を抑圧して自立的な生き方をして来た方にはとても困難なことに感じられてしまうこともあるでしょう。何が「愛情」で、何が「怒り」で、何が「嫉妬」で、何が「寂しさ」なのかが分からなくなってしまっているのです。だから、まずは自分の気持ち、心と繋がることを心がけてみましょう。朝、駅まで向かう道すがら、昼休み、ちょっとした外出のとき、ちょっと一息入れられるときに「今、自分はどんな気持ちなんだろう」と思ってみるのです。しかし、自立的に生きてきた方には、感情すら思考の対象となります。頭で感情を作り出したり、自然と分析機能が動き出したりして、「今はこういう気分であるべき」とコントロールしてしまうのです。だから、頭で考えてしまってるな、と感じたら、空、雲、木、花などの自然なものを見たり、あるいは、鏡やガラス戸に写る自分の姿を見てみましょう。空を見て、何を感じるか？それがあなたの今の気持ちかも知れません。思考が「楽しいな、と思え！」と命令してきたとしても、空を見た瞬間、あなたは「寂しそうな空だな」と感じてしまうかもしれないのです。あるいは、街を歩きながら、ふとガラスに映った自分の姿を見てみましょう。それが疲れているように見えたのだとしたら、あなたが今どんなに頑張って前向きにやろうとしていたとしても、とても疲れているのかもしれません。もし、そうした気持ちが分かったら、誰に言うでもなく、ただ「寂しい」とか「疲れた」とか言葉を発してみてください。そっと呟くように。何も起こらなくても構いません。そうすると、少しずつあなたの「心」と「思考」が繋がり始めます。こうしたちょっとしたことを繰り返していくと、やがては心と思考のつながりが太くなり、あなたは心の動きに敏感になっていけるのです。それは自分自身との上手な付き合い方に他なりません。また元気になったり、前向きになったり、明るいオーラを発したり、そして、自分自身を生きる方法に他なりません。まずは、自分の心と繋がりを持つこと。それがまずは始まりなのです。
人間関係、特に男女関係ではもっとも大切で、しかし、もっともないがしろにされているのが“気持ちのコミュニケーション”なのかもしれません。
日本は長らく、「言わなくても分かるだろう」という阿吽の呼吸を大切にしてきました。
しかし、情報が増え、関係性も多様化した今、それはちょっと通用しないことも少なくないでしょう。
気持ちを表現するには、何を感じているのかをちゃんと認知する、キャッチする必要があります。しかし、感受性が豊かな方にはごくごく当たり前なことも、感情を抑圧して自立的な生き方をして来た方にはとても困難なことに感じられてしまうこともあるでしょう。何が「愛情」で、何が「怒り」で、何が「嫉妬」で、何が「寂しさ」なのかが分からなくなってしまっているのです。だから、まずは自分の気持ち、心と繋がることを心がけてみましょう。朝、駅まで向かう道すがら、昼休み、ちょっとした外出のとき、ちょっと一息入れられるときに「今、自分はどんな気持ちなんだろう」と思ってみるのです。しかし、自立的に生きてきた方には、感情すら思考の対象となります。頭で感情を作り出したり、自然と分析機能が動き出したりして、「今はこういう気分であるべき」とコントロールしてしまうのです。だから、頭で考えてしまってるな、と感じたら、空、雲、木、花などの自然なものを見たり、あるいは、鏡やガラス戸に写る自分の姿を見てみましょう。空を見て、何を感じるか？それがあなたの今の気持ちかも知れません。思考が「楽しいな、と思え！」と命令してきたとしても、空を見た瞬間、あなたは「寂しそうな空だな」と感じてしまうかもしれないのです。あるいは、街を歩きながら、ふとガラスに映った自分の姿を見てみましょう。それが疲れているように見えたのだとしたら、あなたが今どんなに頑張って前向きにやろうとしていたとしても、とても疲れているのかもしれません。もし、そうした気持ちが分かったら、誰に言うでもなく、ただ「寂しい」とか「疲れた」とか言葉を発してみてください。そっと呟くように。何も起こらなくても構いません。そうすると、少しずつあなたの「心」と「思考」が繋がり始めます。こうしたちょっとしたことを繰り返していくと、やがては心と思考のつながりが太くなり、あなたは心の動きに敏感になっていけるのです。それは自分自身との上手な付き合い方に他なりません。また元気になったり、前向きになったり、明るいオーラを発したり、そして、自分自身を生きる方法に他なりません。まずは、自分の心と繋がりを持つこと。それがまずは始まりなのです。
今回は２泊３日の名古屋出張。ワークショップの打ち上げを途中で抜け出して最終の新幹線で帰阪するという過酷なスケジュールにて頑張りました。
ワークショップでは会場一杯の皆さんにお会いできて嬉しく、ありがたく、熱を込めてお送りさせていただきました。
「許し」というのはとても難しいテーマであり、しかし、とても大切なテーマですから、できるだけいいイメージで、いい思いを体験してもらえたら、と思っていました。
皆さんの笑顔や涙が、とてもいい雰囲気を作り上げてくださいましたね。有難うございました。
また、夜の男女関係のテーマは不倫や浮気など、障害があってのめり込めない男女関係について実演（？）を兼ねてご紹介させていただきました。笑ったり、頷いたり、深く納得してくださったり、皆さんの表情を見ながら先を進めるのがとても楽しかったです。やはり２時間はあっという間ですね、このテーマに関してはお伝えしたいことがたくさんあり過ぎて話題のチョイスに悩みっぱなしでした。またの機会にお届けできますことを楽しみにしています。それから打ち上げにもたくさんの方が来てくださって嬉しかったです。新幹線の都合で途中で抜けるのはほんと忍びなく、寂しかったんですよね。戻ってしまいたいなあ、との葛藤を抱えて名古屋駅に向かいました。この気持ちがあると、また次頑張ろう、もっといいものを作ろう、と思わせてくれます。出会えました素敵な皆様、有難うございました。このご縁に感謝したいと思います。
ワークショップの前。土用の丑の日も過ぎたことですし、うなぎで栄養補給と、金山駅近くのうなぎ屋にゲストの池尾と一緒に行きました。ここはホテルから近いこともあってちょくちょく足を向けるのですが、ぱりぱりの食感がとても美味しいんですよね。また、店内の下町の食堂的雰囲気も好きなんです。店のおばちゃんの愛嬌と含め、開店と同時に席が埋まるのも分かります。
ワークショップでは会場一杯の皆さんにお会いできて嬉しく、ありがたく、熱を込めてお送りさせていただきました。
「許し」というのはとても難しいテーマであり、しかし、とても大切なテーマですから、できるだけいいイメージで、いい思いを体験してもらえたら、と思っていました。
皆さんの笑顔や涙が、とてもいい雰囲気を作り上げてくださいましたね。有難うございました。
また、夜の男女関係のテーマは不倫や浮気など、障害があってのめり込めない男女関係について実演（？）を兼ねてご紹介させていただきました。笑ったり、頷いたり、深く納得してくださったり、皆さんの表情を見ながら先を進めるのがとても楽しかったです。やはり２時間はあっという間ですね、このテーマに関してはお伝えしたいことがたくさんあり過ぎて話題のチョイスに悩みっぱなしでした。またの機会にお届けできますことを楽しみにしています。それから打ち上げにもたくさんの方が来てくださって嬉しかったです。新幹線の都合で途中で抜けるのはほんと忍びなく、寂しかったんですよね。戻ってしまいたいなあ、との葛藤を抱えて名古屋駅に向かいました。この気持ちがあると、また次頑張ろう、もっといいものを作ろう、と思わせてくれます。出会えました素敵な皆様、有難うございました。このご縁に感謝したいと思います。
ワークショップの前。土用の丑の日も過ぎたことですし、うなぎで栄養補給と、金山駅近くのうなぎ屋にゲストの池尾と一緒に行きました。ここはホテルから近いこともあってちょくちょく足を向けるのですが、ぱりぱりの食感がとても美味しいんですよね。また、店内の下町の食堂的雰囲気も好きなんです。店のおばちゃんの愛嬌と含め、開店と同時に席が埋まるのも分かります。＜リクエスト＞
彼と付き合って１年数ヶ月たちますが、一度もプレゼントをくれたことがありません。
私は、バレンタイン、誕生日、クリスマス、それにお菓子を作ったりして何回かプレゼントしましたが、彼は「おまえが喜ぶ姿って想像できない。」と言って、何を買ったら言いかわからないと言います。どうやら、私の趣味に合うようなものは選べないということです。デートは全部奢ってくれるんですけど、でもプレゼントも欲しい。。。
思い切って、ある指輪をリクエストしたんですが、「そんなに高いのー」って引かれちゃいました。彼の収入からすればそれほどでもないと思うのですが。。。
お金を使う価値がないと思われているようで、なんかしっくりきません。
（キティさん）
＜根本からの回答＞彼のツボはどこでしょう？プレゼントを買ってくれないというのは寂しいですよね。キティさんにとっては「プレゼント」というのは愛情を表現したり、感じる大切な方法ですから、なおさら、それは寂しく、また「私のことは好きじゃないのでは？」と思わせるには十分かもしれません。ただ、「お金を使う価値がない」と決め付けてしまうのは早計かもしれません。それが証拠に食事は全部おごってくれるわけですものね。彼はキティさんに価値を見ていないのではなく、物に価値を見ていないのかもしれません。私達は愛情を感じるツボがそれぞれ異なります。大きくは「視覚派」「聴覚派」「触覚派」の３つに別れると言われていますが、さらに細かく見ていけば『彼の愛し方・感じ方』と『私の愛し方・感じ方』は異なって当然なんだろうと思うんです。そうすると「プレゼント」という物に対しても、それをどう捉えるかは人それぞれなわけですね。もちろん、この問題では一般論は関係ありませんよね。１００人中９９人が「プレゼントを大事だ」と感じていても、残りの一人が彼氏だとしたら、その彼に「あんたはおかしい」というのはちょっと違います。キティさんにとって、プレゼントを贈ることは愛情表現の大切な方法なんだろうと思います。だから、バレンタインや各種イベントで、「あなたのことが大好きよ」という意味を込めてプレゼントを贈られたんだと思います。そうすると、キティさんは彼氏から心のこもったプレゼントをもらったときに、一番「愛されてる！」と感じられるのかもしれません。でも、きっと彼は違うんですよね。プレゼントを贈ることにあまり価値を見ていないのかもしれません。だから、収入から言ってそん色ないプレゼントを求めたとしても、「高い」と感じてしまうんです。さて、そんな彼の愛情表現はどのようなものなのでしょうか？言葉で示してくれますか？それともスキンシップでしょうか。彼の愛し方を知り、それを受け取ってあげること（すなわち、愛情を感じるツボを増やすこと）は幸せになるための、とても効果的な方法です。意地を張って自分のやり方に固執する余り、お互い愛情を持っているのにすれ違ってしまうカップルがたくさん居ます。愛情の表現方法が違うだけで愛情に疑いを持ち、別れてしまうなんてもったいないですよね。そのためにもパートナーの愛情表現を知ることはとても大切なことなのです。そして、自分を広げた分だけ、キティさんはより愛を深く広く感じることができるようになりますね。まずは、この１年間を振り返り、彼がどんな風に愛情を示してくれたのかを思い出してみましょう。そして、その表現方法を知り、決して自分がないがしろにされているわけではないことを知りましょう。そして、彼の愛情をひしひしと感じられる自分に成長することを目指してみましょう。そうして、彼の愛情を感じられる自分になると、今度は彼が私の方をより向いてくれるようになります。なぜかというと、彼もまた、自分がキティさんから愛されていることを知るからです。（つまり、やり方がすれ違っているときは、私だけでなく、彼もまた愛情を十分感じられないのです）＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】パートナーの愛情のツボを５つ挙げましょう。【パートナーがいらっしゃらない方へ】私が愛情を感じるツボを５つ知りましょう。
彼と付き合って１年数ヶ月たちますが、一度もプレゼントをくれたことがありません。
私は、バレンタイン、誕生日、クリスマス、それにお菓子を作ったりして何回かプレゼントしましたが、彼は「おまえが喜ぶ姿って想像できない。」と言って、何を買ったら言いかわからないと言います。どうやら、私の趣味に合うようなものは選べないということです。デートは全部奢ってくれるんですけど、でもプレゼントも欲しい。。。
思い切って、ある指輪をリクエストしたんですが、「そんなに高いのー」って引かれちゃいました。彼の収入からすればそれほどでもないと思うのですが。。。
お金を使う価値がないと思われているようで、なんかしっくりきません。
（キティさん）
＜根本からの回答＞彼のツボはどこでしょう？プレゼントを買ってくれないというのは寂しいですよね。キティさんにとっては「プレゼント」というのは愛情を表現したり、感じる大切な方法ですから、なおさら、それは寂しく、また「私のことは好きじゃないのでは？」と思わせるには十分かもしれません。ただ、「お金を使う価値がない」と決め付けてしまうのは早計かもしれません。それが証拠に食事は全部おごってくれるわけですものね。彼はキティさんに価値を見ていないのではなく、物に価値を見ていないのかもしれません。私達は愛情を感じるツボがそれぞれ異なります。大きくは「視覚派」「聴覚派」「触覚派」の３つに別れると言われていますが、さらに細かく見ていけば『彼の愛し方・感じ方』と『私の愛し方・感じ方』は異なって当然なんだろうと思うんです。そうすると「プレゼント」という物に対しても、それをどう捉えるかは人それぞれなわけですね。もちろん、この問題では一般論は関係ありませんよね。１００人中９９人が「プレゼントを大事だ」と感じていても、残りの一人が彼氏だとしたら、その彼に「あんたはおかしい」というのはちょっと違います。キティさんにとって、プレゼントを贈ることは愛情表現の大切な方法なんだろうと思います。だから、バレンタインや各種イベントで、「あなたのことが大好きよ」という意味を込めてプレゼントを贈られたんだと思います。そうすると、キティさんは彼氏から心のこもったプレゼントをもらったときに、一番「愛されてる！」と感じられるのかもしれません。でも、きっと彼は違うんですよね。プレゼントを贈ることにあまり価値を見ていないのかもしれません。だから、収入から言ってそん色ないプレゼントを求めたとしても、「高い」と感じてしまうんです。さて、そんな彼の愛情表現はどのようなものなのでしょうか？言葉で示してくれますか？それともスキンシップでしょうか。彼の愛し方を知り、それを受け取ってあげること（すなわち、愛情を感じるツボを増やすこと）は幸せになるための、とても効果的な方法です。意地を張って自分のやり方に固執する余り、お互い愛情を持っているのにすれ違ってしまうカップルがたくさん居ます。愛情の表現方法が違うだけで愛情に疑いを持ち、別れてしまうなんてもったいないですよね。そのためにもパートナーの愛情表現を知ることはとても大切なことなのです。そして、自分を広げた分だけ、キティさんはより愛を深く広く感じることができるようになりますね。まずは、この１年間を振り返り、彼がどんな風に愛情を示してくれたのかを思い出してみましょう。そして、その表現方法を知り、決して自分がないがしろにされているわけではないことを知りましょう。そして、彼の愛情をひしひしと感じられる自分に成長することを目指してみましょう。そうして、彼の愛情を感じられる自分になると、今度は彼が私の方をより向いてくれるようになります。なぜかというと、彼もまた、自分がキティさんから愛されていることを知るからです。（つまり、やり方がすれ違っているときは、私だけでなく、彼もまた愛情を十分感じられないのです）＝お勧め！エクササイズ＝【パートナーがいらっしゃる方へ】パートナーの愛情のツボを５つ挙げましょう。【パートナーがいらっしゃらない方へ】私が愛情を感じるツボを５つ知りましょう。
名古屋にやってまいりました。
ドアツードア、ざっと２時間。熟睡してしまうと乗り過ごす危険性が高いので、最近は“乗り込む前にアラームセット”を習慣としています（＾＾；
さて、暑い暑いと噂の名古屋ですが、ほんとうに暑くて、駅のホームに降り立った時点で、おぉーと感動を覚えるほどです。（とはいえ大阪ともそんなに変わりはないですけれど）
それでも中央線のホームで「肉きしめん」を食しまして、暑いのに、熱いスープで暑気払いをしてみました。（食べたのは室内です）
その後もマウスパッドを探しに金山界隈をうろうろしたり、すっかり汗をかいてしまいました。
ホテルに入って涼むと、ほんと天国のような気分です。
普通ならばここで眠たくなるんですけれど、新幹線で寝た分、元気です（＾＾）
さて、明日のカウンセリング枠にキャンセルがでています。もしご縁を感じられた方はぜひぜひお電話をお待ちしています。また、土曜日は心理学ワークショップ。既にたくさんの方からお申し込み頂きまして有難うございます。まだ余裕がありますので、申し込みまだだ！という方はご予約をお待ちしています。（当日飛び込みも可です！）13:30-17:30『許しの心理学～心のリミッターを外し、自分がもっと自由に解放される日～』18:30-20:30『男と女の裏心理～不倫にはまる訳・浮気する心理・のめり込めない真相～』どちらも金山駅徒歩一分の名古屋市都市センター（１４階会議室）で開催します。ワークショップというのは「体験学習」と訳されますが、ただ聞いて、書いて学ぶだけでなく、実習をして体験しながら学ぶことができる機会なんです。聞くだけよりも、書くだけよりも、ずっと理解度が上がり、また、定着率も高いといわれる方法なのです。楽しみながら、わいがやしながらあっという間のお時間を過ごせますので、もし、お時間都合がよろしい方はぜひお越しください。もちろん、打ち上げも開催します～。今回昼の部で扱う「許し」については、少し前に纏めたものがあります。もしよかったら参考になさってくださいね。7/8「許し」とは何か？どうしたら許せるんだろう？皆様にお会いできますことを楽しみにしています！
ドアツードア、ざっと２時間。熟睡してしまうと乗り過ごす危険性が高いので、最近は“乗り込む前にアラームセット”を習慣としています（＾＾；
さて、暑い暑いと噂の名古屋ですが、ほんとうに暑くて、駅のホームに降り立った時点で、おぉーと感動を覚えるほどです。（とはいえ大阪ともそんなに変わりはないですけれど）
それでも中央線のホームで「肉きしめん」を食しまして、暑いのに、熱いスープで暑気払いをしてみました。（食べたのは室内です）
その後もマウスパッドを探しに金山界隈をうろうろしたり、すっかり汗をかいてしまいました。
ホテルに入って涼むと、ほんと天国のような気分です。
普通ならばここで眠たくなるんですけれど、新幹線で寝た分、元気です（＾＾）
さて、明日のカウンセリング枠にキャンセルがでています。もしご縁を感じられた方はぜひぜひお電話をお待ちしています。また、土曜日は心理学ワークショップ。既にたくさんの方からお申し込み頂きまして有難うございます。まだ余裕がありますので、申し込みまだだ！という方はご予約をお待ちしています。（当日飛び込みも可です！）13:30-17:30『許しの心理学～心のリミッターを外し、自分がもっと自由に解放される日～』18:30-20:30『男と女の裏心理～不倫にはまる訳・浮気する心理・のめり込めない真相～』どちらも金山駅徒歩一分の名古屋市都市センター（１４階会議室）で開催します。ワークショップというのは「体験学習」と訳されますが、ただ聞いて、書いて学ぶだけでなく、実習をして体験しながら学ぶことができる機会なんです。聞くだけよりも、書くだけよりも、ずっと理解度が上がり、また、定着率も高いといわれる方法なのです。楽しみながら、わいがやしながらあっという間のお時間を過ごせますので、もし、お時間都合がよろしい方はぜひお越しください。もちろん、打ち上げも開催します～。今回昼の部で扱う「許し」については、少し前に纏めたものがあります。もしよかったら参考になさってくださいね。7/8「許し」とは何か？どうしたら許せるんだろう？皆様にお会いできますことを楽しみにしています！
今週は名古屋へ！！
先日北海道に旅行したとき、富良野で泊まっていた宿のおっちゃんとあれこれと話をしてました。そのとき、真夏の富良野の話になりまして、
「日本一暑いといわれる名古屋から来た人が、こっちの夏も負けないくらい暑い」
と言ってたそうなんです。
確かに名古屋の真夏は平均気温＝体温のような日々が続くイメージがありますね。（大阪も似たり寄ったりですが）
そんな名古屋に今週末、というよりも、明後日木曜日から参ります。金曜日まではじっくり１対１で面談カウンセリング。で、土曜日は恒例の心理学ワークショップ（金山）です！！テーマは東京で満席御礼を頂きました、『許しの心理学～心のリミッターを外し、自分がもっと自由に解放される日～』『男と女の裏心理～不倫にはまる訳・浮気する心理・のめり込めない真相～』の２つを昼と夜、二部構成でお届けします。昼の部【許し】のワークショップでは、・許しとは何だろう？・・・許さなければならないもの、ではなく、許しは自分のために、人のために。・自分や人を許せない理由は何だろう？・私たち自身もまた許されていることに気づいていますか？・許すために大切なことは「目的」。・・・許しはツール。それ自体が目的ではありません！・許しの実習・・・許したい人を許せるようになるためのエクササイズなどをお送りします。きっとあっという間の４時間です。ぜひぜひお越しください！【詳細】講師：根本裕幸ゲスト：田中三知代 日時：7/26（土）昼の部：13:30〜17:30会場：（金山駅徒歩１分）名古屋都市センター料金：￥5,250-お申し込みは、こちらの専用フォームをご利用ください！そして、夜の部は・・・不倫や浮気、のめりこめない恋愛など、何か障害物がある男女関係について、実例並びに実演（？）を交えてお届けします！読むよりも、聞くだけよりも、実際にこんな感じという心の動きを分かりやすくご紹介します。そして、友達の話、妹の話、何でもＯＫな、質疑応答のお時間も長めに取ります。（東京では１時間程度、４人の方から質問を頂きました）私の恋愛について、また、周りの友人の恋について、聞いてみたいな！ということがあれば、ぜひぜひお越しください。目からウロコをぽろぽろ落としてしまおう！とのコンセプトでお届けします。【詳細】講師：根本裕幸ゲスト：田中三知代 日時：7/26（土）夜の部：18:30-20:30会場：（金山駅徒歩１分）名古屋都市センター料金：￥3,150-お申し込みは、こちらの専用フォームをご利用ください！
先日北海道に旅行したとき、富良野で泊まっていた宿のおっちゃんとあれこれと話をしてました。そのとき、真夏の富良野の話になりまして、
「日本一暑いといわれる名古屋から来た人が、こっちの夏も負けないくらい暑い」
と言ってたそうなんです。
確かに名古屋の真夏は平均気温＝体温のような日々が続くイメージがありますね。（大阪も似たり寄ったりですが）
そんな名古屋に今週末、というよりも、明後日木曜日から参ります。金曜日まではじっくり１対１で面談カウンセリング。で、土曜日は恒例の心理学ワークショップ（金山）です！！テーマは東京で満席御礼を頂きました、『許しの心理学～心のリミッターを外し、自分がもっと自由に解放される日～』『男と女の裏心理～不倫にはまる訳・浮気する心理・のめり込めない真相～』の２つを昼と夜、二部構成でお届けします。昼の部【許し】のワークショップでは、・許しとは何だろう？・・・許さなければならないもの、ではなく、許しは自分のために、人のために。・自分や人を許せない理由は何だろう？・私たち自身もまた許されていることに気づいていますか？・許すために大切なことは「目的」。・・・許しはツール。それ自体が目的ではありません！・許しの実習・・・許したい人を許せるようになるためのエクササイズなどをお送りします。きっとあっという間の４時間です。ぜひぜひお越しください！【詳細】講師：根本裕幸ゲスト：田中三知代 日時：7/26（土）昼の部：13:30〜17:30会場：（金山駅徒歩１分）名古屋都市センター料金：￥5,250-お申し込みは、こちらの専用フォームをご利用ください！そして、夜の部は・・・不倫や浮気、のめりこめない恋愛など、何か障害物がある男女関係について、実例並びに実演（？）を交えてお届けします！読むよりも、聞くだけよりも、実際にこんな感じという心の動きを分かりやすくご紹介します。そして、友達の話、妹の話、何でもＯＫな、質疑応答のお時間も長めに取ります。（東京では１時間程度、４人の方から質問を頂きました）私の恋愛について、また、周りの友人の恋について、聞いてみたいな！ということがあれば、ぜひぜひお越しください。目からウロコをぽろぽろ落としてしまおう！とのコンセプトでお届けします。【詳細】講師：根本裕幸ゲスト：田中三知代 日時：7/26（土）夜の部：18:30-20:30会場：（金山駅徒歩１分）名古屋都市センター料金：￥3,150-お申し込みは、こちらの専用フォームをご利用ください！
7/20の東京ワークショップへ来てくださいました皆様、有難うございました！たくさんの方に集まっていただいて、このテーマへの関心の高さを伺えました。
アンケートでも「またやって欲しい！」という声をたくさん頂きました。ぜひ、また機会を作りたいと思います！
それに、許しや心を解放するテーマは私のカウンセリングでも主要なテーマですから、むしろ、やらせてください！と思うくらいなのです。
※写真は皆さんの許可を頂いて撮らせて頂いたものです。後々ワークショップのページに飾らせていただきます。
アンケートを読ませていただきました。さまざまな思いを伝えてくださってありがとうございました。講座中はもちろん、打ち上げ中もなかなか皆さんとお話しする機会がないのは残念なのですが、こうして直接、手書きのメッセージを頂くと、やはり心に響くものがあります。大げさですけど、「皆さんに生かされている」と思ってしまうんです。今回も「昼から打ち上げまでずーっとお話されたり、聴いたりして、よく疲れませんね？」という感想を頂いたんですけど、こうして元気でいられるのも、皆さんのお陰で、皆さんからパワーを頂きつつ、頑張らせてもらってるんです。（と本当に思います）有難うございます。
さて、この５泊６日の出張中・・・。あまり予定はしていなかったのですが、結果的に毎日代々木公園まで散歩してました。朝は７時ごろに起きるのですが、ほとんど寝起きのまま外に飛び出して、１時間ほどうろうろします。朝の森の息吹を利くのは気持ちのいいものですし、また、なんちゃって森林浴により、すごくリフレッシュできます。大阪にもこんなところが近くにあればなあ・・・としみじみ思うんですよね。（東京は都心に緑がいっぱいありますね）ちょっとしんどいな、と思ったときも、この空気を吸いに、また、光を見に、そして、木々のパワーを感じるために足を向けてしまいました。そのお陰か、みっちりスケジュールを埋めていたのですが余り疲れを感じることはありませんでした！（すごい！）道すがら、お高級住宅街を通るのですが、「どんな人が住んでるのかな？どうやって成功したんだろう？どんな気持ちなんだろう？」と邸宅を眺めながら思います。それもまた楽しみの一つです。今日はこの後、打ち合わせを済ませて大阪に帰ります。で、今週末はまた名古屋に向かいます。東京の皆様、ありがとうございました！また、３週間後に・・・（＾＾）＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
意識が内側に向くと心はぎゅっと硬くなり、束縛されているような、自由を奪われているような感じがします。
具体的には、仕事や人間関係などのストレス、不安や怖れ、緊張、恥ずかしさといった感情的なものもあれば、自分を緊縛する思考（～してはいけないといった観念や自分を追い込む考え方）もありますし、幼い頃からの躾など習慣化されたもの、更には、人間関係のトラウマによる萎縮した感覚など、さまざまな要因が私達の心の自由を奪います。
そして、適応性・順応性があるといいますか、私達の心はそうした環境に慣れ、当たり前のこと、普通なこととして受け入れてしまいます。そうすると、自分自身が縛られていることにすら気づかなくなり、その窮屈感、圧迫感が麻痺してしまうのです。しかし、感情は麻痺しても死ぬわけではありません。なくなることもありません。何かの拍子に自分を窮屈に感じたり、新しいことをはじめようとしてもネガティブな感情が足を引っ張ったり、生き難さのようなものを感じたり、常に人や仕事と衝突を繰り返したりして、心はサインを送ってくれます。すなわち、心はさまざまな問題となって私達にそのことを気づかせようとしてくれるのです。そうした心の小さな声に耳を傾けることがまずは第一歩。気づくことが何よりも大切なのです。そして、ちょっとした勇気を持ち、『自分を自由にしてあげたい』と願うのです。さて、あなたが自由を感じるものといえば・・・何でしょうか？もし、そういう人が近くにいらっしゃるのであれば、その人の側にいて“自由の空気”を感じてみましょう。実際に真似できなくてもいいんです。側にいて空気を感じるだけでいいのです。もし、そういう場所が思い付くのであれば、その場に足を向けてみましょう。しかし、ストレスがたまっているときは、その場所は遠く、遥かな場所に感じられ、それを阻む理由（忙しい、お金がない、など）がたくさんでてきます。だから、普段の生活圏に近いところで、そんなヒーリングスポットを探してみるのも一つの手でしょう。あるいは、映像、音楽といったものでも「自由」を感じられるものに常に触れておくことが大切なのです。そうすると、徐々にあなたの潜在意識は“自由”を受け入れ始めます。そして、その素晴らしさ、生き易さなどを感じ始めるんです。始めはじっくり、途中からはぎゅーっと加速していきます。そんなプロセスを信じて、まずは、あなたが「自由」を感じられるものに触れるところから始めてみましょう。
意識が内側に向くと心はぎゅっと硬くなり、束縛されているような、自由を奪われているような感じがします。
具体的には、仕事や人間関係などのストレス、不安や怖れ、緊張、恥ずかしさといった感情的なものもあれば、自分を緊縛する思考（～してはいけないといった観念や自分を追い込む考え方）もありますし、幼い頃からの躾など習慣化されたもの、更には、人間関係のトラウマによる萎縮した感覚など、さまざまな要因が私達の心の自由を奪います。
そして、適応性・順応性があるといいますか、私達の心はそうした環境に慣れ、当たり前のこと、普通なこととして受け入れてしまいます。そうすると、自分自身が縛られていることにすら気づかなくなり、その窮屈感、圧迫感が麻痺してしまうのです。しかし、感情は麻痺しても死ぬわけではありません。なくなることもありません。何かの拍子に自分を窮屈に感じたり、新しいことをはじめようとしてもネガティブな感情が足を引っ張ったり、生き難さのようなものを感じたり、常に人や仕事と衝突を繰り返したりして、心はサインを送ってくれます。すなわち、心はさまざまな問題となって私達にそのことを気づかせようとしてくれるのです。そうした心の小さな声に耳を傾けることがまずは第一歩。気づくことが何よりも大切なのです。そして、ちょっとした勇気を持ち、『自分を自由にしてあげたい』と願うのです。さて、あなたが自由を感じるものといえば・・・何でしょうか？もし、そういう人が近くにいらっしゃるのであれば、その人の側にいて“自由の空気”を感じてみましょう。実際に真似できなくてもいいんです。側にいて空気を感じるだけでいいのです。もし、そういう場所が思い付くのであれば、その場に足を向けてみましょう。しかし、ストレスがたまっているときは、その場所は遠く、遥かな場所に感じられ、それを阻む理由（忙しい、お金がない、など）がたくさんでてきます。だから、普段の生活圏に近いところで、そんなヒーリングスポットを探してみるのも一つの手でしょう。あるいは、映像、音楽といったものでも「自由」を感じられるものに常に触れておくことが大切なのです。そうすると、徐々にあなたの潜在意識は“自由”を受け入れ始めます。そして、その素晴らしさ、生き易さなどを感じ始めるんです。始めはじっくり、途中からはぎゅーっと加速していきます。そんなプロセスを信じて、まずは、あなたが「自由」を感じられるものに触れるところから始めてみましょう。