◆根本裕幸 -12ページ目

◆根本裕幸

恋愛や結婚、性などのパートナーシップ・家族に関する問題からビジネス、対人関係、健康・病気・死など幅広いジャンルを扱う。感情・感覚をフルに使った“目からウロコ”な心理分析や、じんわりと心に響くハートフルな癒しには定評がある。

こんにちは。根本です。いつもご利用いただきましてありがとうございます。

あったかくなったと思ったら、また冬らしい寒さで、体調管理が難しいところですね。
しかも、花粉が飛び始めまして、マスクは必須のようです。でも・・・、マスクをすると、息でめがねが曇るんですよね(特に外出中)。これ、何とかならないかなあ・・・と思案する今日この頃です。


さて、3月の東京出張カウンセリング枠の予約受付は、2/19(木)12:00~です。皆さんのお電話をお待ちしています。
(06-6190-5131もしくは06-6190-5613)

>>>詳細なスケジュールはこちらのページをご覧下さい。

#また、2/20(金)16:00-の枠にキャンセルがでました。おぉーこれは!!と思われた方、ぜひ、ご利用ください。

ぜひ、この機会をご利用下さいね。

また、グループセラピーを提供します『2/28 癒しの1DAYワークショップ』、『2/21,22 ヒーリングワーク・ベーシックのご予約もバンバン受付中です。より深い癒しと変化を感じたい方は、ぜひ、いらしてください!


さて、現在は、

*3月大阪分(31日まで)

は張り切って受付中です!(名古屋は満席になりました。ありがとうございます)


また、電話カウンセリングは来週、2/26(木)12:00~受付となります。
もうしばらくお待ち下さい!

*「こんなとき、どうしたらいいの?」にお答えする心の処方箋シリーズ*

愛から出た言動は、どんな内容であれ、いずれは相手に伝わるもの。
「めちゃくちゃな親父で昔は憎んでたこともあったけど、今振り返れば、親父なりの愛情表現で、愛されてたんだなあ、と思う」みたいに。

でも、愛ではない行為・・・自分の欲求(自我)に基づくもの、策略や計算によるもの、我慢や犠牲からくるもの、妥協や諦めによるものの場合、自分にはもちろん、相手にもいいものは残りません。
心はどんどん疲弊していきます。

疲れてしまったなあ・・・と思ったら、あなたは誰かを愛し忘れているのかもしれません。
今すぐに、誰かに愛を贈ってみましょう。


これを頭で考えてしまっては難しいんです。
何が愛なのか?と哲学したり、自分には何もできないと無価値感や無力感にはまったり、でも、それもまた愛さないための言い訳、罠になってしまうんです。

「私は“愛”を知っている」と思ってみてください。

じーんと心が温かくなること、自然とにこっとしてしまうこと、良かったな・・・と思えること、喜ぶ顔が見たいと思ったこと。

それは“愛”ですよね。

でも、自己愛というのもあります。
それを自分自身に送ってあげてもいいのです。


不安や怖れが渦巻いているときだからこそ、愛を振りまいていたいですね。

正解はありませんから、自分なりの愛を、誰かに、与えてみませんか?


心の処方箋


2/15(日)の大阪ワークショップへのご参加、ありがとうございました。
快晴かつ温かい一日で、何となく春を先取りしたような雰囲気の中、様々な実習を通じて「自分」を見つめてみました。
皆さんにとってはいかがでしたでしょうか?

今回は4時間ワークショップの方で、

「具体的に私の場合はどうなんでしょう?もっと自由になるにはどうしたらいいのでしょう?」

と個別のお話を伺い、提案させていただきました。

これも新企画。好評を頂いたようなので、次回以降も“具体例”として、希望された方の個人的なお話を伺ってみたいと思います。
お楽しみに!


さて、夜は打ち上げにも多数の方にご参加いただいてありがとうございました。

ワークショップはまた来月以降も様々なラインナップで皆さんをお待ちしていますので、どうぞ、楽しみにしてくださいね!

皆さんとのご縁に感謝しています。
ありがとうございました。

2月の後半、根本は、東京に癒しのワークショップを2週続けて開催しに参ります。
すなわち、

『2月後半は、東京で、皆さんを癒しちゃいますウィーク!』

です。

おっきく出たな・・・と我ながら高く上げたハードルにびびってしまいそうです。

まず、2/21&22の2日間。母体である神戸メンタルサービス主催の『ヒーリングワーク・ベーシック』。心理学の基礎をはじめ、人間関係のあらゆるテーマにて、レクチャー&実習&個人セッションをじっくり2日間開催します。(料金は\46,200です!)カウンセリングに興味がある方はもちろん、深く癒されたい人、人生を変えるきっかけを作りたい人、はたまた、自分をもっと愛したい人、人との繋がりを感じたい人、ぜひ、そのお手伝いをさせていただきたいと思います。毎年2月は、1月の半額キャンペーンの後ですから、少人数での開催が予想されます。ということは・・・、よりお得感が高まるってことなんです!!じっくり、丁寧に、分かりやすく、進めて行きます。深い癒しや理解だけでなく、仲間との深いつながりも得られます。また、いつもは競合になる個人セッションも、ご希望ならば複数回チャレンジしていただくことも可能です!神戸メンタルサービスの養成コース受講生の皆様。「今、まさにこれを扱って欲しい・・・」というテーマをお持ちの方、ウェルカムです!【ヒーリングワークのお申し込みはこちらのページをご覧下さい】さて、その翌週、2/28(土)。こちらは恒例の『癒しの1DAYワークショップ』。今回は、in 蒲田!です。(京急蒲田駅徒歩3分の大田区産業会館PIOで開催!)半年に一度、大好評のうちに開催させていただいています、癒しのための1日ワークです。ここ数年、9月の1DAYでは何故か台風がよく来るのですが、今回は2月末!大丈夫。台風シーズンにはまだ遠いです。翌日は3月ですから、雪が積もる時期でもないですよね?ね?ね?カウンセリングを受けてみたい皆さんはもちろん、深く癒されたい人、人生を変えるきっかけを作りたい人、はたまた、自分をもっと愛したい人、人との繋がりを感じたい人、ぜひ、そのお手伝いをさせていただきたいと思います。(ん?この文章どこかで読んだな?という人は気にしないようにしましょう!笑)1DAYワークでは、「癒し」にこだわります。私達の癒しは、いかに感情を解放し、心を軽くし、余裕を作り、そして、見方、価値観、考え方を変えていく、ということ。「できない・・・」が「チャレンジしてみようか」に、「許せない・・・」が「愛されてたんだ・・・」に、「忘れられない・・・」が「次に進もう・・・」に、「嫌い!!」が「大好きっ!!」に、「希望が持てない・・・」が「何とかなるかも・・・」に、変化していきます。多くの悩み、問題は「心の持ちよう」で何とかなります。絶望を希望に変えていくこと、状況が変わらなくても、感じ方が変われば可能なのです。それに気付き、体験していただけるのが1DAYワークなんです。心の癒しにこだわった1日、いかがでしょうか?【詳細】日時:2/28(土)10:00-20:00会場:蒲田・大田区産業会館PIO(京急蒲田徒歩3分、JR蒲田徒歩10分)料金:¥21,000-トレーナー:根本裕幸ゲストカウンセラー:近藤あきとし<斉藤亜紀眞田由子
こんにちは。根本です。
ワークショップやカウンセリングの感想や事後報告、近況報告など、メールをありがとうございます。
大切なご縁ですので、ご利用いただいた皆さんにはできるだけお返事させていただこうと思っております。ただ、多忙を言い訳にしてしまいますが、だいぶお待たせしてしまうことも少なからずあり、申し訳ありません。
頂いたメールはきちんと目を通させていただいておりますので、その点はご安心下さいね。

なお、返信先を携帯(特にdocomo)に指定されてる場合、わが社のドメインである@counselingservice.jpのメールを受信できるように設定くださいますよう、お願いいたします。
あて先不明で戻ってきてしまうことが多数ございます。

このブログをご覧頂いて、「あ、あたしのことだ・・・」と思われた方、お手数ですが、ご一報いただけますと幸いです。

今日の私は母体である神戸メンタルサービスの無料説明会&心理学入門講座の講師をさせていただきまして、あれこれとお話をさせて頂きました。
セミナーのあとは、何となく物寂しい感じがするもので、寂しがりやの私としては去り難き思いがするものです。

そして、同じ会場で明日は心理学ワークショップを開催です!


*13:30-17:30『もっと自由な私になる!~自分の本質と繋がる4時間セッション~』
*18:30-20:30『もっとあなたは褒められてもいい~自己承認のための2時間セッション~』

の2本立てワークショップを開催します。
心理分析を通じて、自分を知り、許し、解放する4時間と、自分を認め、自信をつける2時間はいかがでしょうか?

当日飛び込み歓迎!で開催しますので、どうぞ、お越しくださいね。

場所は地下鉄御堂筋線・江坂駅の1番出口を出てすぐ目の前にある「ホテルパークサイド」の2F貸会議室です!

天気も良さそうですし、皆さんにお会いできますことを楽しみにしています!


あ、もちろん、打ち上げもあります。
個人的に聞いてみたいことがある方も、ぜひ、この機会を使ってみてくださいね。


今週日曜日は・・・いよいよ、大阪ワークショップの日。
昼から、夜から、皆さんのお越しを楽しみにお待ちしています。

今回は冬だからというわけではありませんが、自分を知り、心をほかほかあったかくして、自然とニコニコしてしまう、そんなワークショップを創ってみたいと思います。

意外に心の深い部分が癒されたりします。
意外なことに気付いたりします。
楽しみにしてくださいね!
テーマは2題。まず、昼の部は、*13:30-17:30『もっと自由な私になる!~自分の本質と繋がる4時間セッション~』大人になるにつれて、私達は「役割」というものにはまっていきます。社会人として、恋人として、学生として、様々な役を演じているのです。でも、それが必ずしも、ほんとうの私、とは限らないんですね。傷つかないように作った自分もいるんです。あなたの本質は、その仮面の向こう側にあるのかもしれません。。。で、それをルーツから見つめていきませんか?というのが今回の主題の一つ。「自分の本質と繋がる」という部分。そして、本質と繋がった後、心を広げてみましょう。大空の舞い上がらせてあげましょう。心の広がりや自由さを感じてもらえたら、ほんと、嬉しいです。できるだけ全員がその感覚を味わえるよう、工夫して創って行きたいと思ってます。このワークショップでは実習をたくさん取り入れています。自分と向き合う時間。グループでシェア(話し合い)をする時間。色んな意見を交換しあう時間。様々な実習を通じて、本質、自由を味わっていただければ有難いです。【詳細】日時:2009/2/15(日)13:30-17:30会場:江坂・ホテルパークサイド2F(地下鉄江坂駅1番出口徒歩1分)料金:¥5,250-【お申し込みはこちらから】また、夜の部は、*18:30-20:30『もっとあなたは褒められてもいい~自己承認のための2時間セッション~』このタイトル、とっても偉そうでしょう?でも、あえて、「もっとあなたは褒められてもいいんです!」と強く言いたいくらい、私達は自分に厳しいんです。とっても厳しくて、常に「もっと頑張らなきゃ」「それくらいはできなきゃ」と自分を扱ってしまうようです。でも、ほんとうはそうじゃないんです。普通に出来る事、当たり前に出来る事。どれも素晴らしいものなんです。だから、まずはそんな自分を認めてあげましょうね、というのが、今回のもう一つのテーマ「自己承認」。癒しも成長も、すべては今の自分を認めて受け入れることから始まります。それは欠点を受け入れるのではなく、価値、魅力を受け入れるんです。自分のいいところを知って初めて私達は成長できます。変われるんです。でも、自分にどれだけムチを振るっても、力尽きることはあっても、前向きに進むことってあまりないんですね。それに褒められると嬉しいでしょう?その気になっちゃう人もいるでしょう?それが自信になるんです。褒められて木に登るくらいがちょうどいいのかもしれません。だから、今回はたくさん自分を褒められるような実習を考えてます。褒められると恥ずかしいけれど、心がホカホカあったかくなりますよね。そして、自然と笑顔も溢れます。そうして、みんなニコニコして、打ち上げに向かえるようにしたいのです!!ぜひ、楽しみにしてくださいね!【詳細】日時:2009/2/15(日)18:30-20:30会場:江坂・ホテルパークサイド2F(地下鉄江坂駅1番出口徒歩1分)料金:¥3,150-【お申し込みはこちらから】
<リクエスト>

とても自分のことを愛してくれる彼がいて、わたしも彼に身内のような愛情をもっているのですが、最近他の人に恋をしてしまいました。
まだ、どちらにも今の自分の気持ちを伝えていないのですが、どうしたらいいでしょうか。
彼と好きになった人とは仕事で近い仲ですが、あまりうまくいっていないようです。何も知らないその人から彼の悪口を聞かされてしまい、ショックをうけ、さらに、怒りも感じない自分にもまたショックでした。
好きになった人のことを思うと胸が苦しいし、いっぽうでとても愛して支えてくれた彼なのにと思うと涙が止まらないです。

よろしくお願いします。

(monekさん)
<根本からの回答>私達はみんな、愛されるより、愛したいのです。それは辛いですね。。。愛して支えてくれる彼と、自分が好きになった人。前者の彼には家族・身内のような愛情を感じ、後者の彼には女としての愛情を感じてしまうのでしょう。そうすると、人としては今の彼を、女としては新しい彼を求めるもの。また、理性的に考えれば今の彼を、感情的には新しい彼を選びたいでしょう。すぐには結論なんて出ないと思います。また、すぐに結論を出す必要はないと思います。今の彼との関係で、何をどこで間違えてしまったのでしょうね。距離が近くなりすぎたのでしょうか?付き合いが長く、近すぎて、もう他人ではなくなってしまったのでしょうか。かつて、安心を求めていた時期に今の彼とめぐり合ったのでしょうか。すると、刺激が欲しくて、新しい彼が現れたのかもしれません。こういうパターンて、繰り返されますよね。新しい彼と付き合ってしばらくすると、心が疲れ、今度は今の彼のような愛してくれる人を求めたくなるものかもしれません。だから、答えは、心のうち、monekさんの心の中にあると思うのです。自分を知りましょう。自分がどんな女なのか、どんな人生を送りたく、また、どんなパートナーシップを築きたいのか。まずは、そこから始めてみるといいですね。二人の男性に振り回されるのではなく、今の自分を見つめなおしていきましょう。そのとき、もしかすると、依存心が邪魔するかもしれません。私達はどこかで「誰かに幸せにしてもらいたい」という気持ちを持っています。幸せは創造的なもの。誰かに与えてもらった幸せは、やがて色褪せてしまうんです。自分で創り、選び、育む必要があると思うんです。だから、私達は「愛してくれる人」よりも「愛する人」の方に魅力を感じます。私はいったい、誰と幸せになりたいんだろう?そこを見つめていったとき、今の彼か、新しい彼か、それともまだ別の男性なのかが見えてくるでしょう。monekさんも必ず幸せになれます。それは間違いありません。そのための試練だと思って、乗り越えていきましょうね。彼らを見るのではなく、自分、自分の心、と思ってくださいね。さて、また別の角度から見ていきましょうか。こうした問題が出てくる背景には、パートナーシップに限らない問題が潜んでいることがあります。多くはご両親との関係。あるいは、ご両親の関係。もしmonekさんが結婚や家族に対してネガティブなイメージ、もしくは体験があると、それが原因で一人の人と向き合いきれない、または結婚が近づいてくると逃げたくなるような衝動を、無意識に起こしてしまう可能性もあるんです。だから、今の彼と向き合えない理由を、感情レベルで見通せると更にはっきりと今の状況が分かってくるのではないでしょうか。少し専門的な話ですが、必要ならばカウンセリングなども使ってみてくださいね。ありがとうございました。=今日の一言《心に響くアファメーション》=※それぞれのアファメーションはできれば10回以上繰り返し声に出して言って見てください。【パートナーがいらっしゃる方へ】「私はパートナーを選び続けます」【パートナーがいらっしゃらない方へ】「私はベストパートナーと出会います」
男と女の心理学
<リクエスト>

根本さん、こんにちは。
付き合って一年の彼氏に手編みの手袋をプレゼントしたいと考えているのですが、手編みのプレゼントは受け取り手には重く感じられるという話が気になって踏み込めません。
「うまく編めるようになったらプレゼントするね」とメールしたのですが、手編みのものが欲しくてたまらないような返信はもらえませんでした。
男性は彼女から手編みのプレゼントを貰うと、やっぱり重いのでしょうか?

(ウールさん)

<根本からの回答>私の気持ちを込めて、彼の気持ちを理解してあげることが吉。たまたま今週はバレンタインデー直前ですね。バレンタインデーに渡そうと数ヶ月前から作り始めた方にとっては、いまさら「あかん」と言われても困りますよね。手編みのものって、個人差があります。だから、やはり「手編みのもの」あるいは「プレゼント」というものをどう思うか?というのは、きちんとパートナーの態度を見極める必要があると思うんですよね。例えば、一般的には「重い」とされていても、彼には「嬉しい」と通じることだってあるわけですし、その逆もあるんです。だから、一般論で決め付けるのは危険ですよね。さて、その上で「手編みの手袋」について、考えてみましょう。付き合って1年で手編みのものをプレゼントしたいというウールさんは、とても愛情深い方ですよね。(Noとは言わせません!笑)だから、愛情を手編みのプレゼントに込めようと思われたんだろうと思います。さて、男性心理としましては・・・。自立的な男性は、プレゼントをもらったとき、次のような感情が動くことが多いはず(しかし、本人はそれと気付いてないことも多々あります)。1.うわー、手編みだよ・・・。これって、こんど、何返せばいいんだ?  →プレゼントをもらった瞬間にお返しのことを考えてしまう。2.手編みのプレゼントか・・・。俺はそんなにこいつのこと、愛してるんかな?  →プレゼントに込められた愛を受け止めきれない。  →このパターンで、愛情がそんなにないと「重い」になり、愛情が深いと   「喜び」になるものです。3.俺、けっこうファッションは自分で選びたいタイプなんだよな・・・。  これ、使わないとやっぱり怒られるよなあ・・・  →こだわりの男性の場合。プレッシャーに感じてしまうかも。  →彼のセンスに合わせたつもりでも、彼に言わせれば「違う」となることも。   (これは彼のプライドが「Yes」と言わせないためです)4.こんなに頑張らせて悪いなあ。結構大変だったんだろうなあ。俺のために、そこまでしなくてもいいのになあ。  →基本的に愛情を受け取れない恥ずかしがりや兼罪悪感強い自立タイプ。   多くの男性は少なからず、この反応をします。   ウールさんの彼が「欲しくてたまらない反応」をしなかった理由はおそらくこれ。5.おぉー、こんなに俺のこと、愛してくれてるんだー。嬉しいぞ。自慢できるぞ。  →愛情を受け取れる人。こういうタイプが嬉しいですよね。*参考になりますでしょうか???さて、男性の愛し方の一つに「責任」というものがあります。責任を取ることを愛情表現とする、というやり方なのですが、上ですと1と4のパターンがそれに当たります。5のように素直に喜んでくれる人はいいんですが、多くの人は「俺ってそんなに愛される価値があるんだろうか?」という思いを持っているので、ウールさんの愛情を受け止めきれない可能性もあるんです。また、「恥ずかしい」と言う気持ち、これもすごく多いですね。それで受け取れない人も少なくないんです。だから、彼の表面上の態度を気にしすぎると、本音を見過ごすぞ!ということを知っていただくのがいいかもしれません。大事なのは、やっぱり気持ち。これは彼も同じはず。だから、思いを込めることが一番なのであって、手編みだから、既製品だから、と気にする必要ってないと思います。あとは彼のそうした心境を理解してあげると、うまく行くんじゃないかなー、と思います。素敵なイベントになるといいですね!=今日の一言《心に響くアファメーション》=※それぞれのアファメーションはできれば10回以上繰り返し声に出して言って見てください。【パートナーがいらっしゃる方へ】「私は彼を全力で愛します」【パートナーがいらっしゃらない方へ】「私はみんなを愛しています」
男と女の心理学