早くも７月になりまして、早速今週は名古屋に出張させていただきます。
このところ、なぜか、送った荷物が定刻に届かないジンクスが続いている名古屋で、今回はどんなイベント（トラブル）が起こりますか、少々楽しみにしています。
さて、７月７日の七夕の日は金山にて好例の心理学ワークショップを開催します。
『心理学ワークショップ』では、私達がカウンセリングやセラピーを通じて学んできた「心の法則」を分かりやすく、皆様の日常に即した形で提供させていただく機会です。様々な方にお会いして、お聞きし、見つめてきた心は、それぞれ違う点もたくさんありますが、共通項も同じくらいたくさん見受けられるんですね。それを纏めてみれば、多くの皆さんにとって「なるほど！」と目からウロコが落ち、かつ、明日から使える心理学として提供できる事に気付いたんです。しかも、ワークショップでは、“実習”という、より身になりやすい形で提供しています。陶芸教室に行けば、細かい理論や説明はともかく、とにかく土を捏ねてみましょう、ロクロをまわしてみましょう、となりますよね？同じように、難しい専門用語を羅列するのではなく、分かりやすく、楽しく実践していただくのが心理学ワークショップなのです。理論を学んでもなかなか実践は難しいです。でも、同じ実践でも皆さんの日常に即して無ければやはり机上の空論です。そして、楽しかったり、面白くなければ、決して身に着かないと思うんです。だから、ワークショップはいかに“面白く、楽しめるか？”も大事なテーマです。しかも、そこでは心理学を学べるだけでなく、同じように心理学に興味を持たれた仲間と出会うこともできます。「心」について、分け隔てなく話せる友達ができたら、素敵だとは思いません？もちろん、当然のように打ち上げもあります。近所の居酒屋で、お時間の都合に合わせて参加いただけますので、こちらも、気軽に足をお運び下さい。＊７月の名古屋は次の２つのテーマにてワークショップを開催します。まず昼の部（１３：３０～１７：３０）は『私は私だから私でいよう！～ほんとの自分らしさを見つけて、受け入れて、許す日～』です。具体的にどんなことをやるのか、ちょっと紹介させていただきますね！○「私らしさ」は今現在もふんだんに溢れている！・・・ということに気付く。えっ？とか言わないで下さい（笑）「私らしさ」というのは何も特別なものではなく、また夢物語でもなく、今のあなたが特に何もしなくても、今のままで発揮できているところも少なくないのです。私達はそれに気付いていないだけなのかもしれません。今の私が私らしくないと思うのは、十分自己嫌悪なんだろうと思います。今の私にも私らしいところがたくさんあるのです。○「私らしさ」の敵、「こんなん私じゃない！（＝自己否定）」と向き合う術を学ぶ。自己否定、自己嫌悪は「私らしさ」を失わせる、とても大きな要素になります。同様に、罪悪感や無力感、無価値感といった感情も同じ動作をします。でも、それを上手に、そして、できるだけ痛み少なく簡単に、何とかなるアプローチはないだろうか？というのをずっと考えてきました。そんな方向性のうち、今回は自分に意識を向ける「フォーカス」と、それを昇華する「ヴィジョン」のアプローチを実践を交えてお届けしたいと思います。いわば「許し」の一つの形を体験していただけることと思います。○ほんとうの「私らしさ」を探す、発見する、見つける、受け取るアプローチ先の２つのプロセスは、今の自分を受け入れるものです。このプロセスでは、いわば「行き先」を探すもの。ヴィジョンを描くことによって、「ああいいな、こういう自分好きだな」と感じられる自分自身を探していきます。あなたの心の中から湧き上がる思いを束ねて「ほんとうの私らしさ」を受け取ります。さらには、そうしたヴィジョンが机上の空論、ファンタジー、妄想に留まらないようにするために、今のあなたがすぐにでも実践できるものを探します。まるで、未来と現在を繋ぐ糸を紡ぐような感じになりますね。○ほんとうの「私らしさ」をしっかりと定着させるアプローチ上で描いたヴィジョンが絵に描いた餅では虚しいですよね。また、実践しようと思っても行動が伴わないと、また自己嫌悪してしまいます。そこで、あなたが先ほど見つけたヴィジョンをきちんと定着させるための秘訣をお話させていただこうと思います。時間、状況、雰囲気を見て、実習もしていきます。【昼の部の詳細】日時：７／７（土）１３：３０～１７：３０会場：（金山駅徒歩１分）名古屋都市センター料金：￥５，２５０ （夜の部と合わせて参加されますと￥７，３５０とお得です）ゲストカウンセラー：池尾昌紀申込：こちらの心理学ワークショップ申込ページより＊そして、夜の部は『不安なとき、怖れがあるとき、緊張するとき、ホッとして、心を癒す時間』。特に大きな問題がなくても、ちょっとした時に不安になったり、明日のことを気にかけて緊張したり、そんな場面って良くあると思うんですね。大切な人に会うとき、苦手なプレゼンに挑むとき、将来に対して漠然とした不安を感じたとき、そういう時どうしたら、心は安らかになり、ホッとできるでしょうか？怖れや不安というのは、カウンセリングやセラピーの中ではとてもよく出会う感情。また、私達が生れ落ちた、その瞬間から感じ始めた感情でもあります。だから、とても長いお付き合いなんですよね。でも、それでいながら、あんまり対処方法を学ぶ場所はなかったかもしれません。そうしたカウンセリングやセラピーの流れの中から見出した、“怖れや不安が起こるわけ”と“そういうときにどうしたら心は安らかになるのか？”を２大テーマとして、２時間ワークショップにまとめてお送りしようと思います。今、そうした感情に悩まされている方はもちろん、今後何かのための予防策として学んでおくのも決して損ではないと思うんですよね。興味のある方は、ぜひ、ご参加下さい！また、夜の部に出られる方は、打ち上げもとても楽しいので、ぜひ、計画に入れておいて下さいね！近くの居酒屋さんで、“初対面なのに何故か気軽に過ごせる飲み会”を堪能していただけるはず・・・。（打ち上げは割勘で、お時間は自由に参加していただけます）【夜の部の詳細】日時：７／７（土）１８：３０～２０：３０会場：（金山駅徒歩１分）名古屋都市センター料金：￥３，１５０ （昼の部と合わせて参加されますと￥７，３５０とお得です）ゲストカウンセラー：木村祥典申込：こちらの心理学ワークショップ申込ページより