最近、「もう頑張れない」「何もしたくない」と感じること、ありませんか？
それは怠けでも、弱さでもなくて…
心が「少し疲れてしまった」サイン なんです。
心が疲れた時のサイン
・人の期待に応えようとして、自分を後回しにしてしまう
・“ちゃんとしなきゃ”と思うほど、苦しくなる
・本当は泣きたいのに、笑顔を作ってしまう
そんなあなたは、とても優しい人。
誰かを思いやる気持ちが強いからこそ、心が追いつかなくなるんです。
「もう頑張れない」は、心のSOS
「もう無理かも…」と感じるのは、心があなたに
「少し休もう」「自分を大切にして」と伝えているサイン。
だから、責めないでくださいね。
それは
『壊れる前に立ち止まる勇気』なんです。
私自身も同じでした
私もかつて、「ちゃんとした先生でいなきゃ」「笑顔でいなきゃ」と
無理を続けていた時期がありました。
でも、思考を整えるワークに出会ってから、
ようやく 、私のままでいい”と思えるようになったんです。
「心を整える7ステップ」で少しずつ軽くなる
このワークは、思考と感情をやさしく整理し、
自分を責めるクセを少しずつ手放せるように設計しています。
「自分を変えたい」ではなく、
「自分を受け入れる」ことから始める──
それが、本当の変化のスタートです。
あなたも、自分をやさしく整えてみませんか？
心の仕組みを知り、やさしく整えていくための教材をつくりました。
自分を責めずに、少しずつ前を向けるようになる内容です。
あなたの「もう頑張れない」は、
本当は「自分を大切にしたい」という心の声。
どうか無理せず、
あなたのペースで、やさしく整えていってください。
もし記事を読んで「私も同じかも…」と感じたら、
一人で抱え込まず【セルフメンタルケア】を試してみてください。
自分の本音を整理するだけで、驚くほど心が軽くなります。
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