またやった・・・(´･ω･｀)

夕べ腕を痛い方向に引っ掛けてしまって「うがぁぁぁぁぁ！」と悶絶

(´･ω･｀)

肩と腕関節は炎症の様なのでケイレンと同時発生してるからとても痛いです ( x_x；) 

また復帰が遅れてしまいますね(´･ω･｀)