脚の痛みですが寝起きで５０％程回復しています。
やはり休息が１番の様ですね。
筋肉痛なので自然に回復させるしかないというのが正解かな？
もちろんステロイドの効果もあると思います。
今回は炎症が蔓延しなかったのはリンデロン（リノロサール）のおかげだと思います。
とはいえ完全に消せる訳では無いので継続的には使用しない方針にしました。
さすがに蔓延した場合は使いますがそもそも病院まで行けない気がします。
今回はデータとして重要でした、強い炎症は冷やすのと休息が良いという事となります、これなら薬は必要ないですね。
薬物過敏症の方でも出来るという結果です、私はただ薬を使っている訳ではなくどうやって薬を使わないで済むかまで考えています。
ケイレンの解除もそうです、筋肉痛になりますが休んで治るのは筋肉痛でケイレンは治らないからです。
線維筋痛症と同じ痛み（圧痛点アリ）には効果無いのでリリカという医療用麻薬ぐらいしか無いのですが他の痛みには方法があると思います。