今週はタウリンがありません(´・ω・`)
元気はそこそこですが寝る時間が長くなっています。
今週は７０００kcalという食生活で凌いでいます。
１日１６００kcalが目安なのでかなり少ないですね。
食べたくないので早く寝て遅めに起きています。
今日は１５０kcaｌ程ですね、ラジオでの阪神戦を聴いたら寝ます。
あまり動かないので食べない工夫が大変です(Ｔ▽Ｔ;)
こういうダイエットは良くないのですが医者からの進言で筋肉が落ちても食べない方法で行こうと決めました。
体重が変わらないのにサイズは上がっているのですが想定内です。
締めるというのが難しいんですね、お腹を暖めると腹部膨満、出血が起こるのでエクササイズすら危険です。
さて、今日はラジオで阪神の試合を聴いたら眠ります☆ヽ(o_ _)o
まだ時間があるので７００kcal以内で食事します（＾＾：）