・おはようございます。
シックハウス症候群の特徴は「場所で左右される」という事です。
問題物質がどこにあるか？
これがキーポイントになります。
多種類化学物質過敏症だと場所は関係なく「化学物質があるかどうか」になります。
一応シックハウス症候群でも該当する物質があれば反応しますがそれも「場所」と言えます。
これは後に分かる事なので今出来る事をお伝えします。
半身浴して汗を流してください、最後はシャワーで流してください。
これは汗から出た化学物質が再吸収されるのを防ぐ為です。
化学物質を出来るだけ避けてください、石鹸も無添加のシャボン玉石けんがいいです。
これは化学物質過敏症にならない、または反応物質を増やさない為です。
油と砂糖を摂らない方がいいです、痛みを誘発します。
なるべく運動してください、まずはストレッチしましょう。
これならすぐ出来ますね。
シックハウス症候群では楽な場所に居た方が良いので家でも楽な場所で過ごしてください。
ではお大事に((。´・ω・)。´_ _))ヘ゜コ