最近よく言ってるのが薬を減らす事です。
今日はその目的もあってふくずみ先生に会いに行きました。
今減らすのが確定してる薬は・・・。
補中益気湯、大建中湯、小建中湯、抗うつ剤が半分量に変更、タチオン点滴（内服は続けます）。
減らす予定が抗ケイレン剤のリボトリール、これは精神科から同じ薬が出ている（ランドセン）上にケイレンのほとんどを解除できるのでもう必要ないだろうと思います。
精神薬は極力減らす方針です、医師も賛同してるので徐々に減らします。
タチオン点眼も必要と判断した時以外はもらわない方針です。
残すのは解毒に必要な物、最小限の精神薬、免疫を抑える薬ですね。
そしてもう１つ減りました。
体重が更に２キロ減、一応食べてますが量が少ないです。
ビタミンとミネラルを補給しながらガム先輩が食欲を満たしてくれてます。
どうしても超えられなかった壁をやっと超えました。
最大から２９キロかぁ・・・太る原因が免疫にあったと気づくまで増え続けたもんな～。
そして今年は膝と太ももの痛みの対策は出来ています。
なのでエアロバイクがやっと日の目を見る事になりました。
しかしガムダイエットがこんなに効果あるとは・・・(^▽^;)
精神が安定しているのが大きいんでしょうね～。
実際には難題だらけなんですけど明るく乗り越えていきます。