昨日眠れなくて１０時に大家さんに起こされました。
雨が降っていたので今日のお手伝いは中止との事でした。
丁度良い時間だったので糖尿病のかかりつけの医者まで行ってきました。
で、また血液検査です。
インシュリンを注射しないので血糖値は月１測ればいいそうです。
それから社会福祉センターに用事で行った後運動としてサイクリングしてきました。
いつに間にかいい天気になっていて朝雨だった分蒸し暑かったです。
途中で何度も休みつつも２０キロは走ったんじゃないかな？
途中ドラッグストアやパチンコ店にトイレを借りたりしましたが芳香剤で充満してる中にマスクして入るとわずかに臭う程度でした。
今化学物質過敏症は少し悪化しているので今朝も咳と痰が止まらない状態になりましたが回復が早いので何とかなっています(^▽^;)