おはようです((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ
今日は肩コリの話です。
化学物質過敏症には強烈な肩こりの症状がありますが原因は２つあります。
筋肉の緊張によるいわゆる普通の肩コリ。
ケイレンによる肩コリ。
今日は普通の肩コリの話を掲載します。
私は肩コリ、首コリをとても重視しています、特に首コリは自覚しにくいので要注意です。
緊張したコリは揉んでほぐすのが一番です。
ケイレンは筋肉を伸ばすのが一番です。
どちらも「揉み返し」といわれる炎症を起こしますがこれは仕方ないところです。
独自で両方に効く簡単なストレッチを編み出したのですが写真が必要なのでいずれまた紹介します。
ではしばしお待ちください((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ