風呂に入り、食事を終えてのんびりしてたら急にやってきた。
右手の指が動かない・・・痛い。
ごく稀にある症状だが正体がよく分からない。
掌のケイレンだろうか？立とうとした時右足の裏に激痛が・・・
くの字のまま固まっている、太ももも痛い。
マズイ、マズイ、マズイ！！！
滅多に起こらない症状が２つ出た・・・打つ手はまだ無い。
とにかく太ももを解除だ、マシンにかけてる間に右手をマッサージする。
痛い・・・とにかく痛い(＞_＜)
こむら返りってこんなんだっけ？とにかくマッサージを続けた。
１時間後、やっと解除できたようだ( -。-) =3
運動したらケイレンを起こしやすくなるのは知っていたが、まさか手足までなるとは・・・
これから毎日のようにケイレンするだろう・・・覚悟しておかねばならない。
しかしもうヘトヘト・・・運動は用を済ませてからにしよう( ｡･_･)｡._.)ｳﾝ