今まで麦とコメを混ぜてたんですが・・・
あえて麦のみ主食にして普通におかずと食べてみました。
そしたら・・・5日で５．５キロ減！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
１日はヤケ食いしたのに・・・
排尿困難でもあったので水分を抜いても３キロは落ちてる・・・
やはり麦のみで正解だったか・・・(￣▽+￣*)
麦はコメに比べて軽い。水を良く吸うので1.5合分で2合ちょい炊ける。
軽い分カロリーも低い。同じ炭水化物だからです。
しかもビタミンと食物繊維付き♪
こりゃ面白い(￣_￣ i)
当分これでやってみよう。
問題は・・・美味しくはない。パッサパサです。
でも塩むすびにすると美味しい。
不思議なもんだ(￣_￣ i)