頑張った( -。-) =3

エアロバイク頑張りました(　-。-) =3

途中人が来て中断したんですがその後３０分、大体４５分くらいです。

今日はサウナスーツは使わずにやりました。

汗を出してもそれほど解毒できるわけじゃないし・・・

脂肪燃焼すると蓄積されていた化学物質が出てくるんです。

なので調子が良くないのも当然で・・・

あえて頑張ったのはその為です(;^_^A

でもとても疲れました☆ヽ(o_ _)oﾎﾟﾃｯ