今日はエアロバイクを３０分目指して始めました。(*^▽^*)
自転車で走るよりも軽い・・・
しかし１０分頃には疲れが出てきた(￣_￣ i)
よく考えたら自転車ってずっとこぐ物ではないもんね。
１５分頃気づいたが１番キツイ設定だった。
( ｡･_･)｡._.)ｳﾝ…もうこのまま行っちゃえ！
３０分手前になったら４００キロカロリーに近くなったので頑張ってみた。
結果は３１分、４１１キロカロリー（クールダウン含む）走行距離換算１０,２キロ
でした(;^_^A
汗をかいたんですが、やっぱり違和感のある汗ですね。
なんか嫌な汗が出ます(￣Д￣；；
化学物質過敏症が改善するとサラッとした汗になります。
そうなるまで頑張ろうと思います。(;^_^A