腹部膨満感と闘う３

いつも私を悩ませている腹部膨満感ですが、乳酸菌を積極的に摂ってみたら今日は発症しませんでした。

ラブレとヨーグルトだけですが随分変わるもんですね(*^▽^*)

明日からは麦飯を始めます。

１：１にしたかったのですがコメ３：麦７になっちゃいました(^▽^;)

ビタヴァレーという押し麦とビタミンＢが入っている物です。

ヨーグルトと麦飯でどう変化するか・・・

少し長い目で見てください(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ