ステッパーを頑張って３５分続けました。
疲れた～☆ヽ(o_ _)oﾎﾟﾃｯ
足の裏から痛みだしたので困りました（＾＾：）
今日はさすがに爽快感は無いですが目標はクリア！
足の筋肉にも異常無し。普通の疲れだけです。
ケイレンを治して以来ケイレンが起こっていない・・・
これは重要な事だと思います。
２日目で３５分続けたのは筋肉痛を起こさせたいからです。
筋肉痛が起こったらケイレンも始まるかもしれないので・・・
しばらく様子見です。また報告します((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ