久しぶりのウォーキング♪

今日も昨日と同じ場所に用事で出かけました

小雨の中今日は歩いて行きました　　

ﾃｸﾃｸ･･･o(･ω･o)｡｡｡｡3

片道３キロ往復６キロです

雨の日は排気ガスなどのVOCも地面まで降りてくれるから

少し調子がいいです(￣▽+￣*)

無事帰ってきました

体重は計ってないので増減は不明です。

排尿困難が改善したので軽い運動ならいいと許可が出ました。

尿が出るならサウナスーツ無しでウォーキングになります

明日も歩きます　　ﾃｸﾃｸ･･･o(･ω･o)｡｡｡｡3