今日のテクテク・・・

今日は友人が泊まりに来てるので５００ｍ先までのウォーキング。

午後４時の暑さの残る中サウナスーツを着てテクテク・・・

マックスバリューでも脱がずにテクテク・・・

買い物と友人が買ったビール５００ｍｌ６缶を帰りは持ちテクテク・・・

汗はかいたけど体重変動は５００ｇ表示なのでわかんないヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昨日よりは０．５キロ減ったのが少し嬉しい(*^▽^*)

問題は疲れと食欲低下だなぁ・・・(-。－；)

でも明日も２キロ位は歩こうo(^▽^)o