◆2020年2月の我孫子市天王台レッスンスケジュール◆

いつまでも健康で、

輝き続けたいあなたへ。

心にいつもクリスタルの輝き✨

輝きながら健康でワクワクの日々を

過ごすお手伝いをしている

ヨガインストラクターakikoです。

2020年2月の我孫子市天王台教室の

レッスンスケジュールです。

Crystal Yoga(クリスタルヨガ）は

少人数制でおこなっております。

おひとりおひとり丁寧に

ご参加のかたは気兼ねなく、

のびのびとヨガができますよ！

■2月のスケジュール・内容

Crystal Yoga(クリスタルヨガ）について
→コチラ

★月曜日

　10日、24日　11:00～12:15
「全身引き締めフローヨガ」
　2月は一番気温が低いと言われています。寒いからと言って、何もせず動かないでいるともっと寒くなり、カラダが冷えてしまいます！
全身をくまなく伸ばし、呼吸に合わせながらのびのびと動いて、どんどん筋肉を使っていきましょう。カラダを内側から温めて、血液循環をよくし、代謝をあげることで免疫力もアップし、脂肪燃焼していきます。

 

★水曜日
　5日、19日　11:00～12:15
「心とカラダをゆるめるヨガ」
　寒い日が続く2月ですが、暦の上では春を迎えます。春を迎えるにあたり、気持ちを新たにヨガで心とカラダをリセットしませんか。
ゆったりとした呼吸とともカラダを動かして、寒さで凝りかたまっている筋肉を内側からほぐし、心もカラダもゆるめていきましょう。


★日曜日（※時間注意）
　2日、16日、23日　10:45～12:00
「朝ヨガ～リフレッシュヨガ～」

　日曜日は一週間の始まりです。心もカラダもリセットできるよう、エネルギーを少しずつ上げていき、太陽礼拝でカラダを目覚めさせていきます。（状況により、太陽礼拝を行わない時もあります）

　　※特に日曜日はご予約が多いため、早めのご予約をオススメいたします。

＜お問い合わせ・ご予約＞ 
　　　　コチラ　（←メールフォームが開きます）

　　　　または、　crystalchild328@gmail.com　まで


※メールフォームでご予約をする際には、メールアドレスの入力にご注意くださいませ。入力間違えにより、返信ができない場合がございます。


 

全レッスン初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

お気軽にお問い合わせください

            Crystal Yoga(クリスタルヨガ）

                    インストラクター　akiko