2019年９月の我孫子市天王台レッスンスケジュール♪

いつまでも健康で、

輝き続けたいあなたへ。

心にいつもクリスタルの輝き✨

輝きながら健康でワクワクの日々を

過ごすお手伝いをしている

ヨガインストラクターakikoです。

2019年9月の我孫子市天王台教室のレッスンの詳細です。

まだまだ暑い日が続いていますが、

暦の上では、または旧暦では
立秋を迎え秋の季節に入りました。
 

少しずつですが、秋の気配が感じられるこの頃。

ヨガで心とカラダと呼吸を整え、
夏の疲れや、老廃物をカラダの外に

出しましょう。

■9月のレッスンスケジュール・内容 

　
Crystal Yoga(クリスタルヨガ）について

→コチラ

★月曜日
　9日、23日　11:00～12:15
「シェイプUPヨガ」
　薄着になっているこの季節、カラダのラインが気になっている方多いですね。
このレッスンでは、カラダの『体幹』と呼ばれている部分を鍛えるポーズを中心に、お腹まわりや背中、腰まわりをしっかりと動かしほぐして、シェイプUPさせていきます。

アクティブに動きたい方、アクティブなポーズにチャレンジしてみたい方！ぜひご参加ください。
 

★水曜日
　4日、18日　11:00～12:15
「リラックスフローヨガ」
　リラックスフローヨガの『フロー』とは、『流れる』という意味があります。
このレッスンでは、ヨガの魂のシンボル『蓮の花』をイメージし、深い呼吸をしながら、ゆっくりと流れるように動くことで、心とカラダをリラックスした状態に導いていきます。


★日曜日
　8日、22日　10:45～12:00(※8日は満席です)
「朝ヨガ～リフレッシュヨガ～」

　日曜日は一週間の始まりです。心もカラダもリセットできるよう、エネルギーを少しずつ上げていき、太陽礼拝でカラダを目覚めさせていきます。（状況により、太陽礼拝を行わない時もあります）

　　※特に日曜日はご予約が多いため、早めのご予約をオススメいたします。

＜お問い合わせ・ご予約＞ 
　　　　コチラ　（←メールフォームが開きます）

　　　　または、　crystalchild328@gmail.com　まで


※メールフォームでご予約をする際には、メールアドレスの入力にご注意くださいませ。入力間違えにより、返信ができない場合がございます。
 

全レッスン初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

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            Crystal Yoga(クリスタルヨガ）

                    インストラクター　akiko