2019年8月の我孫子市天王台レッスンスケジュール♪

いつまでも健康で、

輝き続けたいあなたへ。

心にいつもクリスタルの輝き✨

輝きながら健康でワクワクの日々を

過ごすお手伝いをしている

ヨガインストラクターakikoです。

2019年8月の我孫子市天王台教室のレッスンの詳細です。

さぁ！本格的な夏がやってきます。

暑いとついダラダラしがちですが、
そういう時こそどんどん動いて汗をかき、
心もカラダもエネルギッシュに！
 

■8月のレッスンスケジュール・内容 

　
Crystal Yoga(クリスタルヨガ）について

→コチラ

★月曜日（8月は第1・4月曜日）
　5日、26日　11:00～12:15
「シェイプUPヨガ」
　薄着になっているこの季節、カラダのラインが気になっている方多いですね。
このレッスンでは、カラダの『体幹』と呼ばれている部分を鍛えるポーズを中心に、お腹まわりや背中、腰まわりをしっかりと動かしほぐして、シェイプUPさせていきます。

アクティブに動きたい方、アクティブなポーズにチャレンジしてみたい方！ぜひご参加ください。
 

★水曜日
　7日、21日　11:00～12:15
「肩こり改善ヨガ」
　現代病とも言われる誰しもが抱える「肩こり」。パソコンやスマホのしすぎで肩が前にきてしまう猫背になっていませんか。

首や肩、肩甲骨まわりをほぐして血行をよくするポーズを中心に、徐々にカラダの可動域を広げてカラダ全体の「こり」を取っていきます。

★日曜日（8月は4回開催）
　4日、12日※、18日、25日　10:45～12:00
　（※12日月曜日の祝日に開催します）
「朝ヨガ～リフレッシュヨガ～」

　日曜日は一週間の始まりです。心もカラダもリセットできるよう、エネルギーを少しずつ上げていき、太陽礼拝でカラダを目覚めさせていきます。（状況により、太陽礼拝を行わない時もあります）

　　※特に日曜日はご予約が多いため、早めのご予約をオススメいたします。

＜お問い合わせ・ご予約＞ 
　　　　コチラ　（←メールフォームが開きます）

　　　　または、　crystalchild328@gmail.com　まで


※メールフォームでご予約をする際には、メールアドレスの入力にご注意くださいませ。入力間違えにより、返信ができない場合がございます。
 

全レッスン初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

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            Crystal Yoga(クリスタルヨガ）

                    インストラクター　akiko