2019年6月の我孫子市天王台レッスンスケジュール♪

こんにちは。

心にいつもクリスタルの輝き✨

輝きながら健康でワクワクの日々を

過ごすお手伝いをしている

ヨガインストラクターakikoです。

2019年6月の我孫子市天王台教室のレッスンの詳細です。

いよいよ梅雨の季節がやってきます。

どんよりした雲が広がり、雨空が続きます。

心もカラダも余分な水分を吸収してしまい、

むくみがち・・・

自分の中に要らないモノを

溜め込んでしまっているそこのあなた！

ヨガでカラダを動かして、

不要なモノを取り除いていきましょう！

■6月のレッスンスケジュール・内容 

　
Crystal Yoga(クリスタルヨガ）について

→コチラ

★月曜日
　10日、24日　11:00～12:15
「やさしいパワーヨガ」
　ゆったりした呼吸に合わせて、太陽礼拝を始めとした流れのある一連の動きをベースにしながらポーズをとっていきます。

ポーズと呼吸を調和させることで、集中力を高めて、心身のバランスを整えます。
アクティブに動きたい方、アクティブなポーズにチャレンジしてみたい方！ぜひご参加ください。

 

★水曜日
　5日、19日　11:00～12:15
「顔ヨガ＋癒やしのヨガ」
　顔もカラダと同じように筋肉からできています。顔の表情筋をしっかり動かして筋肉を鍛え、若々しく明るい表情を作り、ステキな笑顔で日々を過ごしませんか。顔ヨガをすることで小顔効果も期待できるかも！？
そして癒やしのヨガでは、自分自身の心やカラダに癒やしをもたらす深い呼吸と、呼吸に合わせゆっくりとカラダを動かし、『呼吸をするために動く』心地よさを味わっていきます。

★日曜日
　2日、16日、30日　10:45～12:00
「朝ヨガ～リフレッシュヨガ～」

　日曜日は一週間の始まりです。心もカラダもリセットできるよう、エネルギーを少しずつ上げていき、太陽礼拝でカラダを目覚めさせていきます。（状況により、太陽礼拝を行わない時もあります）

　　※特に日曜日はご予約が多いため、早めのご予約をオススメいたします。

＜お問い合わせ・ご予約＞ 
　　　　コチラ　（←メールフォームが開きます）

　　　　または、　crystalchild328@gmail.com　まで


※メールフォームでご予約をする際には、メールアドレスの入力にご注意くださいませ。入力間違えにより、返信ができない場合がございます。
 

レッスン内容に変更がある場合には事前にお知らせいたします。

全レッスン初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

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            Crystal Yoga(クリスタルヨガ）

                    インストラクター　akiko