こちらのモニター企画は締切りました。
ご興味持って頂きありがとうございます。
改めてのご案内をお待ちくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝
この春開催した「薬膳デトックス」で人気となったお粥。
その美味しさにみんなびっくり！
薬膳デトックスのスピンオフイベント。
美味しいお粥をつかってダイエットしみませんか？
夜だけお粥で胃腸スッキリ！
第二期薬膳ダイエットのご案内です。
夜だけお粥で胃腸スッキリ！薬膳ダイエットってどんなもの？
体重を減らしたい！
ダイエットに取り組んでも中々うまくいかない...
そんなお悩みに後押しされ毎日のレシピのご提案をした経験がありました。
そこからの気づき。
・難しいことや手のかかることは続かない
・結局一瞬痩せても元に戻ってしまう
ということ。
一方、前回開催した薬膳デトックスは
ただ体質にあったお粥をたべるだけ。
おいしいし、みんなと交流できるし良いことだらけ。
しかも...
ここでうれしい誤算が。
体質にあったお粥を食べ続けると痩せるんです....
だけでなく、
塾で遅くなる子どもの夕食に
お腹の弱いご主人の朝食に
などなど、活用したいという方が続出しているのです。
「ダイエット明日からやる」
「そのうちやる」
「夏までにやる」
なんて、ダイエットするする詐欺にならないよう
みんなで取り組む
同じ志の仲間と取り組むと、
一人では難しいことも成し遂げることができるんです。
夕飯の炭水化物を「お粥」に置き換えるだけ
空腹感を感じずとりくめる
体質にあった副菜のレシピがある
孤独感がない。参加者同志の一体感が得られる
ともかく準備が楽
普段の食材でつくることができる
急激なダイエット方法ではない
かとうのサポートを受けられるので不安を感じない
塾で遅くなる子どもにお腹に負担のない夕食のレシピが欲しい
・数々のダイエットに挫折してきた
・ともかく体重を減らしたい
・夏までにすっきりしたカラダを手に入れたい
・胃腸に負担なくダイエットしたい
・ひとりでダイエットに取り組みたくない
・楽しくダイエットしたい
・体重を減らして膝の負担を軽減したい
・仲間と楽しい時間を過ごしたい
・厳しい食事制限が辛くてできない
・体重増加が気になる方
・胃腸の具合がすっきりしない方
・むくみが気になる方
・カラダがだる重い方
・お肌の調子が悪い方
わたしは日本橋で鍼灸治療院を経営して23年。
2022年よりオンラインでの活動を始め、
開催した講座はかれこれ80回を超えました。
中でも昨年から重きを置いている講座が薬膳講座です。
今までも、
リアルな患者さんに対しては食の大切さを説いてきました。
それをオンラインでもお伝えするようになり、
受講生さんたちはその知識をご自身やご家族の健康を守るために活用しています。
薬膳ともっと早く出会いたかった！という嬉しいご感想も頂いています。
季節にあった食材
体質にあった食材
避けた方がよい食材や調理法などを知ることで
病気を未然に防ぐことが可能となるのです。
食から始めるセルフケア。
詳しくは開催講座報告一覧よりご覧ください！
薬膳粥でダイエットは初の取り組みとなりますので、
薬膳粥でデトックスのご感想をご紹介します。
＜満足感があって胃腸を休めるには最高！＞
事前にカウンセリングシートで自分の状態をかとう先生に伝えるので、プレーンなおかゆに加え、個人の状態、体質にあった薬膳レシピを教えてくださいます。
これがまた本当に美味しいのです。
おかゆって胃に負担をかけないにもかかわらず、
満足感があって胃腸を休めるには最高。
あらためてお米は日本人の体に
合ってるんだなと実感しました。
朝、昼、晩と丸1日薬膳粥で
過ごした結果どうだったか。
まず夜はストンと寝つきよく、
夜中に一度、トイレで目が覚めましたが、
翌朝目覚めはスッキリ！
中田園子様ご感想より抜粋
お粥だけだと物足りないのでは？と心配していましたが、全然そんなことはありませんでした。
お粥のすごさを実感。
毎食お粥でもいいと思うぐらい。
身体が軽く、睡眠も深く、こんなに食べ物の消化にエネルギーが取られていたんだと実感しました。普段が食べ過ぎなので、このような日があっても良いなと思いました。
お粥は熱が出たときやお腹が痛い時など、体調がかなり悪い時に食べるイメージだったので、普通の状態ではまず選ばないメニューです。
ですが、食べてみるとお米本来の甘さがわかったり、舌の感覚が研ぎ澄まされていくような感じになり、かなり味覚が繊細になりました。
そして胃腸が軽く調子がいいのが自分でもよくわかります。
今後も続けていけば余計な消化の力を使わず、元気になれるのかも！という期待もあり、このタイミングで受けられて本当に良かったです。
今回の開催方法は、エックスでもみなさんの様子が刺激になり、とても良かったです。また次回もこの方法だと頑張れる気がします！
そのほかご参加くださった皆様からのご感想はコチラ
Xでのご感想リンク集はコチラ
開催前よりXでは参加表明されている方が続々といらっしゃいます！
活動報告はFacebookでの交流となります。
Facebookにご登録可能な方のみご参加お受けしております。
①お申込みフォームよりお申込み
②４８時間以内に詳細ご案内のメールをお送りします
（お振込み先、ZOOMのアドレス、体質診断シートなど）
③体質診断ごとにクラスわけ～各クラスごとお粥と副菜レシピ9品のご提案
④各自ご自分のペースで薬膳ダイエットスタート（目標をシェア）
⑤可能な方は活動をFacebookでシェア（可能な方）
⑥2週間に一度ZOOMでのシェア会も開催予定（自由参加）
縛りのないゆるりとした会となります。
◆注意事項◆
※お支払は銀行振込みのみとなります。
一人では中々できないこともみんなで取り組むと達成できます
ご自身の体質にみあった食材を知ることができます
簡単な薬膳の知識がつきます
体重を減らすことができます
薬膳がもっと身近なものになります。
健康的なペースで無理なく体重を減らすことが可能です
ダイエット、
・やろうと思ってもきっかけがないと取り組めない
・家族がいると中々自分だけ違うメニューをつくるのも大変
・無理な断食はできない
・病的に痩せたくない
・でも体重は減らしたい...
考えていると難しくて....
取り組めないまま季節が過ぎていく
あなたもそんな経験ありませんか？
薬膳デトックスの感想から生れたこの企画。
お粥生活が習慣かして、すでに体重減少している方もいらっしゃいます。
嬉しい誤算です！
ひとりじゃできないけど、
みんなとなら必ずできる！！
と、言うご意見をたくさん頂きました。
そして何より、
ご飯のかわりにお粥を食べるだけだから簡単！
今回はお粥だけでなく
トッピングの簡単副菜レシピもご提供します！
ダイエット、
簡単お手軽じゃないと継続できないもの。
この体質診断付きの薬膳ダイエットは超簡単で手間いらず。
参加しない要素が何もない...！ですよね。
みんなで一緒に軽やかなカラダを手に入れませんか？
夜だけお粥で薬膳ダイエット
今回までモニター価格でご提供します。
【期間】 お申込み月より一ヶ月間
ZOOM交流会月二回実施予定（後日お知らせ）
【金額】 3000円
【定員】
【参加条件】Facebookで交流可能な方
お申込みはこちらからどうぞ
お申込みフォーム
■キャンセルポリシー
・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、
ご入金後～指導開始日前日までのキャンセルは
開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、
残りの50%を返金いたします
（振込手数料を差し引いた金額）
・指導開始日当日のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴いたします。
※指導開始日とは～体質診断シートを返送した日