【開催報告】この時期多い「憂鬱と落ち込み」東洋医学で学ぶ感情のコントロール講座開催しました

この秋から始めた東洋医学で学ぶ感情のコントロール術。

今月は「憂鬱と落ち込み」について。

東洋医学の理論を交えつつアプローチ法をお伝えしました！

東洋医学で感情はなんとかなるのか？！

わたしがあみだした方法って言いたいところですが...

違います。

東洋医学ってドラえもんのポケット！

探せばなんでも解決法がでてくるイメージです。

実は紀元前から東洋医学の理論をつかった心理療法は行われていました。

しかも....

そこにある理論はとてもシンプルなものです。

今回も

ただただその内容を実例を交えてわかりやすくお話しています。

とはいえ、東洋医学以外のわたし独自の手法もお伝えしてますよ！

使うのは五行論という理論

ベーシック理論である五行色体表を使いながら実践的な練習をするだけでなく、カラダも動かしてもらいました！

なぜって憂鬱や落ち込みには「動く」ことがとっても大事ですからね。

そして、受講生参加型の講座は、記憶にも残るし実践力がつく！

五行論をあっという間に使いこなしてらっしゃいました。

理論は使ってこそ身につく。

「なるほどはっと体験」こそ、知識の定着にはかかせなですね。

セルフケアとしての東洋医学

カラダもココロもちょっとした違和感を感じたらフラットな状態に戻してみる。

わかっていてもフラットな状態がどこかわからなければね....

なのでセルフケアで一番大事なことは自分の限界点を知ることだよって強調しています。ここ、こえちゃうと体調やココロの状態がちょっと....ってことあるよね。

その

ちょっと...の時に適切なケアができるように講座を通してお伝えしています。

また、同じ講座に参加することで受講生さん同志の気づきもでてくる。

そこが講座の醍醐味でもあります。

そして講座には前夜祭があった...（笑

この日は、

櫻井のりえさん主催の楽しい忘年会明け、

受講生さんからの励ましとともに！

午前と夜の部、がんばりましたーーーー！

今からZoom講座😍昨日横浜駅でかっこ良く飲んでたかとう先生❤️ pic.twitter.com/bn6MYs0nIi
— おぎわらせいこ＠パソコン講師歴20年のマラソンランナー (@ogiseko369369) November 24, 2022

塚越みき／子どもの発達インストラクター＠東京@dekoboko_miki
忘年会の次の日には、かとうよう子先生(@crystaya1 )の「東洋医学で学ぶ感情のコントロール術」を受講してました✨ 何事もバランスって大事なんだな。崩れても元の位置を知ってたら戻れるしね😊 https://t.co/koCeMeF8gs
2022年11月25日 15:04

そして櫻井さんからも！

櫻井のりえ／起業コンサル＆アメブロ・SNS集客講師@sakurainorie
@crysta_ya @dekoboko_miki @ogiseko369369 いやーかとうさん本当にお酒強い！！あれだけ飲んでノーダメージってかっこいいわぁ～✨
2022年11月25日 16:19

いやいや、飲んでないですってばーー！
（多分...）

嬉しいことに！

わたしがタロットやシャーマン体操を教わっている雪華先生が

フランスから参加してくださいました。

こういうとき、ZOOMってほんといいですね！

マドモワゼル雪華／パリの国境なきタロット占い@Sekkanotarot
病気がちなフランス人の義母に役立つかもー👍 そう思って申し込んだよう子センセ @crysta_ya の東洋医学講座一番必要としていたのは他でもない日本人の自分でした ⇒… https://t.co/MYY1H8L6RR
2022年11月25日 18:10