「上着、着なさい！」
「いやだ！ 着ない！」
玄関で、そんなやり取りになっていませんか。
朝は急いでいるのに、3歳が上着を着てくれない。パパとしても、つい声が大きくなってしまいます。
今日は、上着を着たがらない3歳に向けて、寒い朝にパパができる声かけを3つにまとめました。
あわせて、車に乗るときに気をつけたいことも書いています。
■先に結論：「選んでもらう」「体の感覚を言葉にする」「持っていく」の3つ
やることは3つです。
1つ目は、「着なさい」ではなく、2つから選んでもらうこと。
2つ目は、「寒い」を子どもの体の感覚として言葉にしてあげること。
3つ目は、着なくても、上着は持っていくこと。
順番に見ていきます。
■3歳が上着を嫌がるのは、よくあること
3歳は、「自分でやりたい」「自分で決めたい」気持ちが強くなる時期です。
だから、親に「着なさい」と言われると、中身に関係なく「いやだ」と返したくなることがあります。
ほかにも、よくある理由はこんなものです。
・厚い上着だと、腕が動かしにくくて窮屈
・家の中や、動いたあとは暑く感じる
・袖を通すのが、まだ上手にできない
つまり、わがままではなく、「自分の気持ち」と「体の感覚」を伝えようとしている途中です。
まずはそう考えるだけで、パパの気持ちが少しラクになります。
■声かけ1：「着なさい」ではなく、「どっちを着る？」と選んでもらう
命令されると断りたくなる3歳には、選んでもらうのが近道です。
・「青いのと、赤いの、どっちにする？」
・「パパが持つ？ 自分で持つ？」
・「先に右の袖？ 左の袖？」
「着なさい」と言うより、「どっちを着る？」と2つから選んでもらう方が、動きやすくなります。
着るか着ないかは聞かずに、「どちらを着るか」だけを聞くのがコツです。
選択肢は、2つまでにします。多いと迷って、かえって時間がかかります。
■声かけ2：「寒い」ではなく、体の感覚を言葉にする
3歳は、「寒い」という感覚と、「上着を着ると温かい」という結びつきが、まだ弱いことがあります。
だから、パパが体の感覚を言葉にしてあげます。
・「ほっぺ、冷たいね。ここ触ってみて」
・「外に出ると、お腹がぶるぶるするかもしれないよ」
・「上着を着ると、ぽかぽかになるよ」
大事なのは、「だから着なさい」と続けないことです。
感覚を一緒に確かめて、「どうする？」と聞いてあげます。
外に出てから、「ちょっと寒いね」と本人が言ったときに、「じゃあ、持ってきた上着を着ようか」と言えれば成功です。
■声かけ3：「着なくていいよ。でも、持っていくね」
どうしても着ない日は、あります。
そんな朝は、言い合いを長引かせないことを優先します。
・「わかった。じゃあ、パパのカバンに入れておくね」
・「寒くなったら、教えてね」
・「着たくなったら、いつでも言ってね」
3歳に完璧を求めなくて大丈夫です。着るのを嫌がる日は、持っていくだけでも十分です。
ただし、体が震えている、唇の色が悪い、手がとても冷たいときは、無理のない範囲で着せて、暖かい場所に入りましょう。
気温と本人の様子を見るのは、パパの役目です。
■車に乗るときは、厚手の上着を脱がせる
ここは、声かけとは別の、大事な話です。
冬は、車の中もまだ寒いので、厚手の上着を着たままチャイルドシートに乗せたくなります。
小児科専門医で、NPO法人Safe Kids Japan顧問の山中龍宏さんは、2019年のYahoo!ニュースの記事で、こう紹介しています。
アメリカの放送局NBCの実験では、ダミー人形にダウンコートを着せたまま、ハーネスをしっかり締めました。
その状態で時速約50kmで前方に衝突させたところ、体が前方に投げ出されたそうです。
コートの厚みの分だけ、ハーネスがゆるくなってしまうためです。
アメリカ運輸省道路交通安全局（NHTSA）とアメリカ小児科学会（AAP）も、同じ注意を呼びかけています。
車に乗るときは、厚手の上着を脱がせてハーネスを体にぴったり締め、上から上着やブランケットをかけます。
具体的には、こうします。
・チャイルドシートに乗せる前に、厚手の上着を脱がせる
・ハーネスを体にぴったり締める
・その上から、上着やブランケットをかける
この流れも、「車の中では、上着はこうやってかけるよ」と先に話しておくと、嫌がらずに受け入れやすくなります。
上着を着たがらない子にとっては、「脱いでいい場面」があるのは、むしろ気がラクかもしれません。
■冬のお出かけに
車の中や、移動中のひざ掛けに、小さなブランケットがあると便利です。
上着を脱いだあとの「かける用」として、ひとつあると助かります。
次のカードは、冬のお出かけの準備を考えるときの参考にしてください。
■まとめ：選んで、感覚を言葉にして、持っていけば大丈夫
3歳が上着を嫌がるのは、よくあることです。
今日からできることは、この3つです。
・「どっちを着る？」と、2つから選んでもらう
・「ほっぺが冷たいね」と、体の感覚を言葉にする
・着ない日は「持っていくね」で、言い合いを終わらせる
そして、車では厚手の上着を脱がせて、ハーネスを締めてから、上から掛けます。
どれか1つだけでも、明日の朝から試せます。
玄関でのバトルが少し減ると、パパも子どもも、朝のスタートがラクになります。
■よくある質問
Q. 3歳が寒いのに上着を着ないとき、無理に着せたほうがいいですか？
A. 震えている、唇の色が悪いなど、明らかに寒そうなときは、着せて暖かい場所に入りましょう。それ以外は、言い合いを長引かせず、「持っていく」でも大丈夫です。
Q. 薄着のまま外に出て、風邪をひきませんか？
A. 風邪の原因は、寒さそのものではなく、ウイルスです。ただ、冷えると体がつらくなるので、気温と本人の様子を見て、上着を持ち歩くのが安心です。
Q. 上着を着たまま、チャイルドシートに乗せてもいいですか？
A. 厚手の防寒着を着たままだと、ハーネスがゆるくなり、衝突のときに子どもの体が投げ出されるおそれがあると、小児科専門医が紹介しています。脱がせてから座らせて、上からかけるのがおすすめです。
【出典】山中龍宏「チャイルドシート衝突実験の衝撃 〜映像で見る防寒着着用状態でのチャイルドシート着座の危険〜」（Yahoo!ニュース エキスパート、2019年12月20日。NBC NEWS 2019年11月16日放送の実験、NHTSA・AAPの注意喚起を紹介）