息子と63kmツーリング♪

梅雨の雨雲の合間を縫って６月末に息子と三宮まで往復６３kmのツーリングに行ってきました。

ちょうどたまたま三宮までパスポートを取りに行く予定があったので、まさかとは思いましたが

９０％冗談で「自転車で行ってみる？」と言ったらノリノリだったので行っちゃいました（笑）

何度も「途中で絶対泣くぞ～！」と念を押し阻止しようとしましたが無理でした。。。

どうやら最近読んだ「風をおいかけて海へ！」という小学生がMTBで海まで冒険する本の影響かもしれない（笑）

実際どうだったかというと、さすがにいつも走り回って遊んでいるだけあって疲れ知らずで帰り道も全くバテずに全然平気。正直びっくりしました。

帰ってから婆に話したらびっくりして、後日表彰状もらい喜んでました（笑）

息子と長距離自転車ツーリング、いいかも。　いつもエネルギーを持て余してるので。。

iPadとiPhone4

そういえばiPad発売日に買いました。何となく買い物帰りに近所のヤマダで触ってたら、

wi-fiの32GBが１台だけありますよ～とか言われて、まさにそれ欲しかったので買ってしまった。

たまに２才の娘のオモチャ（かなり使いこなしてるがたまにぶん投げる(^_^;）や長男のゲームマシンにもなってますが、電池も長く持つし意外と使い勝手よく仕事でも使いまくってます。

すぐフリーズしてカッコだけのリンゴPCが大嫌いだったのにこいつらだけは別格です。

カミさんや子供にも大人気なので今月中に４台に増殖予定、、つまりiPhone4もついでに買う予定。

初めてiPhone買ったのがちょうど１年前なのでこの１年で４台とは完全にリンゴマジックにかかってる訳で～

でもソフトバンクの電波は弱くて、うちの実家ではたまに切れるし、淡路の山小屋はぎりぎり電波届かないので（ときどき届く）、ほんとうになんとかして欲しい。今でもauは手放せないのです。

追記 iPhone4

iPhone4は予約開始の翌日6/16にヤマダで予約して24日発売の４日後の28日に受け取りました。

すごくかっこいいけど、、角が立って持ちにくく今回のはジーンズの後ろポケットにしっくりきません。。

それと２台のiphoneを安く１万、3万と買ってるので高く感じました。

3Gは息子用となったわけですが新OSのios4入れたら遅くて使い物にならなくなったので、この夏景気が良かったら(^_^;　カミさん用3GSをiPhone4白に買い換える予定。たぶん無理かな。。(^_^;

淡路60kmサイクリング♪

淡路６０ｋｍ行ってきました。へとへとのふらふらのガクガクでした(^_^;　めちゃ辛かったけど楽しかった！！

絶対スタミナつけてリベンジするぞ。

淡路牛丼おいしかった～～（またまた写真お借りしました..）

このお二人に全くついていくことができませんでした。。。ほんとに凄いんです、速いんです。
毎日２０km走ってる人と、ロード買って１週間で六甲山登っちゃう人ですから。。。完敗(ﾉ_･｡)

父の介護とリハビリ

このゴールデンウィークに東京から兄家族が帰省し、家族会議した結果、現在入院している病院に無理を言って５月４日に強制退院させました（笑）。父、私含めみんなの希望が叶って一安心です。

病院は悪い病院ではないのですが父がどうしても帰りたがっていたことと、現病院はリハビリが１時間のみしかないことや家族のほぼ毎日の往復１時間かけての見舞いにかかるリスクや疲労、脳梗塞発症から少しでも早い段階でのリハビリの徹底や、介護を人任せにしている罪悪感？？など色々考えた結果です。

５月１７～１９日から３ヶ月、リハビリセンターでの入院が決まっているためその間の２週間ばかり、家族で面倒を見ようと言う計画です。

ということで家族での介護＆リハビリ生活がスタートしました。

私の住まいから実家まで車で１５分で行けるし、まあ大丈夫だろうと思ってたら、、これが結構しんどい。。。

てことで介護の大変さをぼちぼちと更新します。

５月１８日

無事に県立リハビリセンターに入院しました。　介護の苦労は、、書いてる暇ありませんでしたが無事クリア（笑）

家から近くなって何より。病院の質も良く、介護士、担当医、ソーシャルワーカーと綿密な打ち合わせの後に患者に合わせたリハビリがスタートしました。

父ですが、今では自分で車椅子でスイスイとあちこち動き回って楽しそう？すっかりリハビリ環境に馴染んできたようでがんばっています。

入ってみて驚いたことは、家から近いこともあって実は母の知り合いが多くいて介護のご苦労を共有できているようです。元から母は社交的で話し相手が多く付き合い疲れするタイプなので心配ですが。。

高度成長期の年代の人はすぐに無理をするので（笑）、、共倒れにならぬように支えてあげるのが自分の仕事と考えてます。

爺が入院

私の父が３回目の脳梗塞で入院です。

想えば５年ほど前に脳梗塞で父が倒れたのですが、母がショックと介護疲れで１０kg以上も痩せて見てられなかったので２０年居た東京から兵庫に帰ってきたのでした。３つ上の兄は金融系サラリーマンで正月も帰れないほど忙しいのに対し、幸い私は自営でどこでも仕事ができましたので。

２０日夜、突然倒れ立てなくなったと母より緊急TELあり救急車で搬送。私もすぐ病院に向かいました。

意識はすごくしっかりしているものの、右半身に力が入らず。いつ再発するかわからないので安静に。

４日後よりリハビリが始まったものの退院までかなりかかりそうです。

リハビリで自力で歩けるようになればいいのですが今のところと立つこともできず厳しい。

病院は車で４０分ほどとちょっと遠いのですが、１週間に４～５回母と家族を連れて見舞いに行ってます。

こんなとき、やっぱ頼りになるのは家族しかないよね。

爺、がんばれ。

4/6

担当医から話あり。症状は落ち着きあとはリハビリをがんばってもらうとの指示。

再来週家族の近くのリハビリセンターに転院予定。３ヶ月の間に1日３時間、みっちりリハビリして杖付いてでも歩けるようになればいいのですが。本人がやる気になるよう家族でしっかり支えていこうと思います。

4/12

病院隣の小学校まで車椅子で散歩できるようになりました。桜を見せてあげることができて良かった。

リハビリもなんとか掴まり立ちできるようになりましたので少しずつがんばってくれてます。

転院の件は３０日に新病院の診察と少し伸びました。

4/19

介護をみんなで楽しくやれたらいいけど、入院てほんとに退屈。早く家に連れて帰りたい。

できるだけ夢や希望など語ってあげるようにしていますが本人でないと辛さはわからないと思う。

昨日日曜日、見舞いの後、淡路山小屋の草むしりと掃除してきた。２mの巨大タケノコ発見！！

父があれだけ好きだった山小屋も病に倒れてからあまり行きたくないようで悲しい。。

去年の今日、鳥取行ったんだっけ。車椅子じゃここまで行けないよね。がんばるべし！

4/30

数々の難関突破し（笑）、近くの病院（リハビリセンター）に転院決定。よかった。

１日３時間のハードなリハビリに耐えられるようみんなでがんばります。

家族の負担も減りほんとよかったです。

息子が自転車で事故に（軽傷）

昨日夕方、１年生の息子が近所の公園の出口で自転車乗車中に車とぶつかり事故に逢いました。

幸いケガはたいしたことがなく腰と右ひざの打撲で全治３日と診断されました。

運転手は３０代女性で脇見をしていてブレーキが遅れたとのこと。速度は２０km/hぐらいとか。

人身事故だけあり大がかりな実況見分したのですが、現場にはブレーキ痕はありませんでしたのでそんなにスピードでていなかったでしょうか。

息子は公園の近くで火事なのか煙が上がっていてそれを見に行こうと公園を出たときにぶつかったと。。

腰から地面に落ちたとか。恐っ。子供は物理的、論理的にも視野が狭いので見えていなかったのでしょう。

よーく教育しているつもりでしたが、再度、よーーーーーく教えておきました。

命に別状なくケガも骨折等なくほんとよかったです。息子にとっても良い教訓となったと思います。

そうそう、ヘルメット被っていたので頭には何もなかったのがよかった。

ちなみに近所でヘルメット被ってるのはうちのだけです。みんな被ろうよ！

脊髄部だったので大事をとってレントゲン１０枚ほど撮りましたが異状なし。外傷は全然たいしたことありません。

自転車は一見何もないように見えるが後輪ぐにゃぐにゃで動きません。フレームも曲がり廃車決定。。。

サドルとハンドル、ステム上部に激しく傷があったのでひっくりかえってます。結構ひどい。

意地でも治そうと思ったけどルイガノがホイール等のパーツ供給できないのとリプレイス用の２２インチホイールが市場に全く流通していないので諦めました。

にーにー、大丈夫？と２才になった娘がめちゃめちゃ心配。。（笑）

あー、こわいこわい。明日は我が身！加害者にも被害者にも...気をつけます。みなさんもどうかお気を付けを。

ちょっと海まで。。

今年１月にロードバイク盗難に逢ったバイク仲間の友人ですが、今日まで結局進展がなく盗難保険の期限が迫っていたので同車２０１０年モデルを購入。盗難保険使ったもののほとんど足しにはならなかったようです。

ほんとかわいそう。。引き続き盗難車の情報ありましたらお教え下さい。

今日はそのロードバイクFELTの納車祝いに、ちょっと海まで行ってきました。天気最高！気持ちよかった～

（写真お借りしましたー）

iPhoneでここまでの写真が撮れました。きれい。

ぼけーーーっと海見てるだけで満足なのです。最高。

トレーニング少々

３月。たまに晴れ間にトレーニングしています。ふくらはぎが筋肉痛になります。少しずつ筋肉付いていってる？

激坂も少しずつ楽に上れるようになってきました。が、六甲とかは絶対上がる勇気なし。

そういえば昔、肺活量が異常に高かった記憶ありますが根性無いのでマラソンは学年で５位～１０位ぐらいだったなぁ 。　今も体力には少々自信ありますが、、タバコも昨年やめたけど長年吸ってきたし。。

このロードはヒルクライム用途で使うといいのかな。スイスイ上がっていきます。やっぱロードいいね。

ちゅーちゅーボトルがやけに目立ってますが、、CAMELBAK。すごくいいので宣伝しときます。

絶対漏れないのとストローがあるのでボトルを傾けなくても飲めるのが便利。プロも愛用多しとか。

私はイギリス通販で購入。たぶん７００円ぐらいだったと思う。国内からなら以下amazonが安いかな。

CAMELBAK(キャメルバック)

1,400円

中のストローが１cmぐらい短くて振動でよく落ちたので下記で別途ストロー＋購入。1050円高けー！

￥1,050

おまけにカミさん用にピンクの500ccのも。これは飲み口が折り畳めていい。車のドリンクホルダーにも入る。

チャリのボトルケージにもぴったし。これは色々使えます。

￥1,400

ロード 3 シェイクダウン

風邪で暇だった昨日、あちこちから買った部品がいっせいに届いたので１日で組上げ今日試走。

組み上げはMTBより楽でした。（MTBはブレーキフルード入れたりキャリパーの調整が面倒...

ディレイラーの調整は４台目の組み立てなのでさすがに慣れてきました。

今回バーテープ巻くのが慣れないので一番難しかったかな...（笑

もっときれいな背景で写真撮れって....（笑）

DUCATIやPORSCHEと同様、ただ作られた美しすぎるデザインだけでなくどことなく有機的な品格と眺めてるとすぐにでも走り出したくなる能動的な魅力。そして誰にも似ていないという個性的な魅力。

人の魅力に似ていると思う。　なんちって。。。　

（しかし、これはコストパフォーマンスの集大成みたいなロードバイクなのです....

風邪ひいてしんどいので近所をぐるっと廻ってきただけですが、、

やはり速いですね。ちょっとした坂道が平地みたいにスイスイ走れます。でも激坂はエンジン鍛えないとダメ（笑）

乗り心地も意外と良くて良かった。段差も結構大丈夫。　以上、ファーストインプレッションでした。

ここ３日風邪ひいて一人でうちにいるので退屈だ～～

カミさんと子供たちは遊園地へ。。。いってらっしゃーい....

バレンタインデーなのに.............

仕様続報--

コンパクトクランク50-34T＆11-25Tスプロケ。

MTBでXTRとXTの違いを体感していたので今回迷わずデュラ。

ですが、薄いブルーのチタンぽい？アルマイトカラーがこのフレームのブロンズ色と全く合わないし、

デザインと仕上げが主張しすぎて見かけはキライですが、、、（まず面積多すぎ(^_^;

とりあえず機能がよければいいし手っ取り早く速けりゃいいのでＯＫ。

まさに初心者オヤジ向けでもあります。よくいる、「シマノで一番イイのちょうだいみたいな.....」(^_^;

ひょんな事からレースに出ることになっても（出るのか？？）シマノの信頼性は抜群ですし！！

カンパだと見た目がもっとしっくりとまとまるとは思いますがお値段もそれなりにしますので.....。

ホイールとコンポーネンツは今後見直す可能性もありこれからのお楽しみということで。

エアポンプですが、MTB同様こちらもシートポストに入りました。

ポンプの口がこの角度のみ入ります。ポスト径31.6mmでロードでは一般的なサイズです。


GIYO製　GM-02Cというポンプです。GM-02は軽く入り(160psiまで可)超お気に入りなのですがちょっと長い。

同シリーズでコンパクト＆カーボンの軽量モデル（90g/120psiまで）なのがこのGM-02Cで2500-3000円。

中で遊んでカタカタ言わないようにエアキャップなどで少し工夫する必要があります。

このようなハンディポンプで100psiも入れようと思ったらしんどいですが出先のパンク時に忘れたらたいへん。

空気圧はチューブレスで体重も軽いので日常80psiほどにしてます。（規定90-115psi）

日頃の空気入れには無精してコンプレッサーのエア入れてます。

GIYO カーボンミニポンプ GM-02C/GIYO

GIYO ミニポンプ GM-02/GIYO

ロード 2

ちょっと暖かくなってきましたねー。ということで乗り物に乗りたくなってくる頃ですが、、

祝！タイヤ＆ホイール装着！ おおお！これでほとんど自転車ではないですか。

1月仕事がんばったからなあ。。ご褒美です.....

の割りには、、shimanoの格安ホイールWH6700で、、タイヤはIRCチューブレス米ぬか仕様の赤です。

ホイール￥29893＋タイヤ￥6163 x2で42219円也。ホームセンターのママチャリ４台分ですといったら高いけどロード用としては超お値打ちなのです.....

初めてロードなド素人なのでこんなもんでしょ。これで段差や溝にはまって壊れても安心です(^_^;

まあロードのホイールは完全に消耗品なのでー。でもこの黒い塗装キライ。。総シルバーがいいなあ。

細いタイヤは見ただけで拒絶反応、、、細すぎる。。。グリップすんのか、、恐い、、、。　まあ色々ありますが...

チューブレスの装着は１本５分で簡単にできました。もしかしてうまい？。MTBの方がたいへんでした。

いつパンクしても大丈夫でーす。

タイヤの赤はエンジ色で激シブカラーの旦那仕様。。。ホイール地味だしイイ味です（笑）

スプロケはなんとなく選んだデュラ11-25T。クランクは悩みましたがカモシカ足でも淡路や六甲の激坂上れるように(^_^; コンパクトクランクの予定です。。

ここまで来ると早く乗りたい！！！

春になると仕事が忙しくなるのと、欲しいパーツが欠品したりするので早めに入手して今月中に仕上げてしまおうと考えてます。

支払は３月で（笑）　がんばりまーす。

ところで空気入れようとしたらチューブレスバルブがポキッと折れました。。

mavicのバルブの方が全然頑丈。シマノは下までねじ切りすぎで64チタンでも折れそうな薄さ。。

デュラ用も同品番とか。大丈夫？shimanoにTELしたら翌日に２set届きました。。サポートはすごいですよね。

出先で折れたら恐いので予備をサドルバッグに入れておくことにしました。

１２年前に買ったボトルケージ。同じようなの探してたらamazonで発見できて凄く嬉しくて銀と黒をGet。

カーボンは嫌い。　キャノンデール製。なんとなくお気に入りなのです。右の黒が年代物。

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