2025年7月〜9月まで通った伝統鍼灸について振り返りたいと思います。
伝統鍼灸を始めた経緯についてはこちらにブログをご参照ください。
その鍼灸院は伝統的な中医学に基づいた施術を売りにしており、鍼は一度の施術で一本しか使いません。
毎回、脈診をして今日はここ、今日はここと鍼を打つ場所を決めていきます。
私がよく打たれたツボは、以下の3箇所です。
巨闕兪(こけつゆ)：第4胸椎棘突起の下に位置し、心肺系の気の停滞、胸の圧迫感、喘息、肋間神経痛に効果があるとされる背中のツボ
内関(ないかん)：手首の内側にある、吐き気、乗り物酔い、つわり、胃の不調、ストレス（自律神経の乱れ）に高い効果を発揮する「万能ツボ」
百会(ひゃくえ)：頭頂部のほぼ中心にある「万能のツボ」で、自律神経の調整、不眠、頭痛、肩こり、ストレス解消に効果的です。
週に2度のペースで通い、9月末で一旦終了し、違う鍼灸院に変えました。
変えた理由ですが、主には場所の問題とコストの問題です。
鍼一本なので、負担も少なくて良いのですが、その分効果についても正直わかり辛い。
結果的に、9月末には症状が若干和らいだので効果はあった？のかもしれません。
それよりも養生プランとして出されていた朝夕の40分のお散歩のほうが効果があったのではと感じています。
ウォーキングというよりあくまでお散歩です。運動しようと思ってやっては逆効果で、ゆったりと歩くのがコツとのこと。
効く人には本当に効くみたいですが、私には効いているのか効いていないのか正直ずっと半信半疑であり、
若干遠くて通い辛いこと、そしてやっぱり高い・・・ので3ヶ月で卒業としました。
もっと安くて近かったら、正直継続していてもよかったかもと思います。
また、10月から通った鍼灸院についても追って振り返りたいと思います。