睡眠についての記事に
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コメントをいただいた。
ゆうさんが
いまどんな状況なのかがわからないので
想像で書くから
ちょー無責任に書いてるので
そこは割り引いて考えてね。
とりあえず、
いましてること全部やめたら？
って思う。
１年くらい前から夜中や早朝に目が覚めるのって
ストレスや緊張から来てるんじゃないかなぁ。
「TSHを2.5以下に抑えるために」
って書いてあるから、妊活中なんだよね？
急がば回れで
一回、いままでがんばってやってることを
やめてみたらいいんじゃないかなぁ。
色々やったけど全然ダメってくらい
いろいろやったんでしょう？
もう十分だよ、きっと。
がんばらなくていい。
妊活中によくあるんだけど、
いいと言われることとかを
全部とことんやっちゃうんだよね。
ゆうさんって
今まで努力して達成してきた方だったりする？
受験とか
就職とか
仕事とか
努力して、目標を達成してきて
それで今までうまくいってきてたら
その方法でがんばるよね。
でも、
その方法っていつもうまくいくとは限らない。
この記事でちょっと書いたけど。
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ぼくらって学校や家で
目標をがんばって達成する方法を
ずっと教えられてきてる。
でも、
妊娠ってそうじゃなくて
がんばらないからうまくいったりすることが
多いんだよね。
がんばらないというのは
体にストレスがかかってない状態ね。
だから
ぜーんぶやめちゃうの。
こないだ
とてもうれしい出産の連絡をいただいてね。
その方はKさんって言うんだけど
国家資格を持たれて仕事されてる方で
すっごいまじめで
一生懸命なの。
で、
いいと言われたことをことごとくするんだよね。
不安だから
病院の治療
漢方
鍼灸
サプリメント
その他もろもろ
してもしても
不安。
どこまで行っても満たされなくて
ずっと不安、不安って訴えられて。
最後の最後には
ぼくね
「カウンセリングも漢方もやめましょう、
全部、やめましょう、
何もかもせずに、一旦休みましょう」
って、ぼくの漢方もカウンセリングも強制終了したんだよね。
ちょっと申し訳なかったけど。
でも
その直後に妊娠されて
こないだ出産のご連絡をいただいたんだよ。
努力して手に入れられないときは
全部やめちゃう。
意を決してやってみたら
どうかな。
そしたら、
寝れるようになったりして。
というか
寝れる気がするぞ、ぼくは。^^
仕事をされてるのか
わかんないけど
もしもしてるんなら
有給もバーンと取って
１週間くらい休んじゃう。
お腹をすかせて、ごはんを美味しく食べて
気持ちよく体を動かして
太陽の光もしっかり浴びて。
個人的には、
やすらぎの里さんとかに行って
断食までしてもいいと本気で思うよ。
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ほら、
不妊治療してると
治療で休む計算で
自分のために休まなくなるでしょう？
通院が大変なのは
もちろん承知の上で言うけど
それでしんどくなって
眠れなくなったり
つらくなったりするのって
マジ本末転倒だから。
いっぱいがんばってきたんでしょう？
もーね
やめちゃえ
やめちゃえ
全部やめちゃえ！
もちろん
永久にやめる必要なんてないよ。
でも人間、
ずっとなんてがんばれない。
押してダメなら引いてみる。
ってのは、正しいとぼくは思うんだよねー
ほんと。
眠れないのは
自分の心と体が悲鳴をあげてるサインだったりするから。
ちゃんと耳をすましてあげてね〜^^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！