２１時に寝ることにしたら、体調も変わって、ダンナさんも洗い物をしてくれるようになったAさんの体験談。
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いつもイラストをお願いしてる中尾早乙里（なかおさおり）さんにマンガ風にしてもらった^^
イラストになると、なんだかまた違った雰囲気になっていいね。
つらかったり、
しんどかったり
無理したりして、自分のことを後回しにしがちだけど。
カウンセリングをしていて、自分のことを大切にするってすごく大事だなぁと思う。
いままで自分のことを後回しにしてたひとが、
自分の人生を取り戻した。
ということが本当によくある。
それを見てると
勝手にあきらめちゃダメなんだなぁって思う。
あきらめるというのは、
自分自身のことをあきらめてたりする。
自分を信じてみる。
自分の可能性を信じてみる。
自分が選んだダンナやパートナーも信じてみる。
だから変化する。
なんかね。
本気の行動っていうと、大きなことを想像するひとが多いけど。
それは違う。
大事なのは日々の小さなことだ。
毎日の積み重ねが人生だからこそ、毎日の小さなことを変えた積み重ねが人生を変えるんだよ。
毎日疲れて、
だるくて、
しんどくて、
無理して、
うまくいくと思う？
全然自分を大事にしてない。
自分を大事にするとか、
人生を楽しもうというのは、
それはどこかに遊びに行ったり、買い物したりすることじゃないと思うんだよね。
まず、
体を楽にしてあげて
心を変えてあげること。
朝起きて元気だったらいいことが考えられるのと同じで、
調子がいいときって、いいことを考えられる。
そうすると自然と物事はいい方向に進む。
もし無理したり、がんばるところがあるとすれば、
勇気を持って行動すること。
思い込みでダメだと決めつける自分を捨てること。
なんだよね。
大きなことはしなくていい。
小さなこと。
ちいさな、小さなことでいい。
そのために体を整える。
血を増やすのも
体調をよくするのも
その一歩を踏み出すためだと思ってる。
勇気、なかなか出せない。
今までと変わろうとしても難しい。
だから体から変える。
だから血を増やそうと声を大にして言いたい。
ご縁授茶や漢方とかをすすめるのも
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ヨガをすすめるのも
全部同じ理由。
まず、
体を整えることが大切だと知っているから。
体が整うから
心が整って、
行動できるようになる。
行動できないのは、
性格がダメなわけでも
勇気がないわけでも
忍耐力がないからでもない。
不調が積み重なって
体が心の重荷になってしまってるから。
小さなことから行動してみない？
小さくても行動すると、小さな変化が生まれて次の行動につながる。
そうやって、みんな変わっていくから^ ^
本当の意味で、自分のことを後回しにするのをやめてみよう。
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！