いいです、これはいいです!!!

 

目の蒸しタオルケア❤️

 

 

 

ていうか、久しぶりすぎる投稿で、

 

唐突すぎですが、、、、(笑)

 

 

 

今年はずっと

 

養生をしながら、身体と心と魂について学びながら、日々を送っていたんだけど、

 

仕事だけで目がとっても疲れてしまうので、

 

気になりながらもブログまで手が回らない、

 

そんな状態でした(^^;;

 

 

 

目が痛くなるのは

 

もちろんパソコンで酷使しすぎだからなんだけど😭

 

血が少ない体質というのが決定的な原因らしいです涙

 

 

 

 

というわけで、血を増やそうと日々工夫して取り組んでおります ^^

 

が、目をケアするもっとも簡単ですっごく効果的な方法が

 

蒸しタオル❤️

 

と聞いてやってみると、

 

これは本当によかった^^

 

 

おすすめです❤️

 

 

 

 

 

 

 

「マルつけ」で心の平穏を得た。

 

といってもいい。

 

必要としている人にはそれくらすごい威力があります^^

 

 

そもそも自信のない子ども時代をすごして

大人になってもいろいろと「ダメな感じ」が抜けなくて

 

それを隠して「ちゃんとしてる風」を装って、

 

心の平穏を外に求め続けて…

自分で自分の意思決定ができない。

 

という生きづらさが私にもずっとありました。

 

 

そんな私にパズルの最後のピースのようにハマった「マルつけ」

 

ダメな自分に、ひとつひとつ、

自分で「マル」をつけるという地味で地道な作業(笑)

 

不安でしょうがないときも、「マルだよね。」

怒りが出てしょうがないときも、「マルだよね。」

 

って。ひたすら自分の味方をする。

という本当に地道なことを行って2年くらいになるか。笑

 

やってるうちに、気づいたら外に答えを求めなくなった。

 

 

 

気づけば、私のダメな部分は…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今もそのまま、ダメなまま、ちゃんとあります(笑)

 

どうやら、逃げも隠れもしないらしい笑

 

 

しかし!!

 

べつにこれでいい、と思うようになった笑

 

むしろあるからいい♪

 

これが宝物のように思えて、自信まで出て来た(オイ)

 

 

 

だってこれがあるから、私はこの仕事をしている。

 

私のような思いをしてる人はいっぱいる。

 

その人を元気づけたい。

 

そういう思いがあるから、

 

あの置き所のない気持ちを味わう必要があったのだと。

 

今では本当に宝物だったと思うのです。

 

 

 

「マルつけ」を最初に提唱してくれたさやかちゃんを中心に、

 

マル投げ隊メンバーで小冊子を作っています。

 

いま鋭意制作中♪

 

間もなく予約開始しますので、よかったら是非!!!!

 

 

マルつけ仲間、待っています♡

 

 

 

昨年末に病気をして、

 

人生初の入院を経験しました。

 

 

しばらくはいろんなことが怖くて、不安定で。

 

そんなことを書くことはおろか、

 

口に出すのも怖い。

 

そんな時期を超え、

 

運転以外はほぼ日常生活が送れるようになった頃、

 

世界はコロナで大騒ぎ。

 

 

 

生活が一変した方も多くいる中

 

数ヶ月前から引きこもっていた私は

 

もうしばらく引きこもり延長(笑)ということぐらいで、

 

あまり生活が変わらなかった。(笑)

 

 

 

私は昔から不安に襲われると動けなくなるタチでした^^

 

でも一番不安でしんどかったときに、わかったことがある。

 

 

不安なときに、不安になることをダメ!と思って自分を許せないと、

 

もっと不安なになる。ということ。

 

 

 

「そりゃ不安にもなるわな、こんな経験したことないもんな」

 

と、不安になる自分や不安そのものに丸をつけていくと

 

 

ふと安心して

 

不安が和らぎ事態が変わる。

 

不安を許す。

 

これ意外と効くよ〜〜〜〜💕