更年期って、血流のトラブルなんだよねー。
昔から漢方では「血の道症」って呼ばれるくらい。
で、
更年期の状態には背景に血流の不調と「陰虚(いんきょ)」と呼ばれる体質がある。
陰虚っていうのは、体の中の潤い不足。
体の中の潤いが足りなくなるから
体が熱くなってホットフラッシュが起きたり
お肌の乾燥や
膣の乾燥とかが起きちゃう。
更年期の頃に乾燥トラブルが増えるのは、そもそも全身的な「陰虚=乾燥」がある。
それで、ホットフラッシュってカーッと熱くなる症状で悩んでるひと多いけど。
あのホットフラッシュの状態って、本当に体温が上がってると思う？
実は、ホットフラッシュでは本当に体温が上がってるケースが多い。
更年期の不調って、そもそも女性ホルモン不足(漢方では血の不足と捉える)なんだけど、そのせいで自律神経が暴走しちゃうんだよね。
すると体温調整がうまくいかなくなる。
そのために、全身だったり、体の一部分だったりの体温が上がっちゃうわけ。
当然ながら、暑さのコントロールがうまくできない上に、外の気温が高くなると、ますます不調が出てきやすかったりして。。。。
なので、更年期のひとも暑さには要注意なのだ。
更年期専門にされてるヨガインストラクターの吉川万里子さんのブログには、自分で不調を解決するコツがいっぱい書いてあるので、おすすめだよー。
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！