不調の相談をされたときに、
どこをみるかがすごく大事。
ひとの体を車に例えて説明することが多いのだけど、
車ってエンジンがあって、ガソリンを入れてはじめて走るでしょう？
元気や新陳代謝のエネルギーである「気」が足りない気虚体質の時は、
気を作る「はたらき」を高める。
あるいは、
気の「原料」を補う。
血液、栄養、ホルモンなどをまとめて「血」というけど、この血が足りない時は
血を作る「はたらき」を高める。
または、
血の「原料」を補う。
この視点ってすごく大事で、
エンジンが故障してる車に、いくらガソリンを入れても動かないじゃない？
ガソリンが足りない車のエンジンを、いくらパワーアップしても動かないじゃない？
「はたらき」が弱ってるのか
「原料」が不足してるのか
この視点ってとても大切で、がんばっても上手くいかない時って、エンジンの修理とガソリンの補給が間違ってることも多いから。
漢方薬や薬膳茶って、基本的にはこのエンジンの働きを高める物が多い。
もしも、長く飲んでて実感がよくわかんなかったり、良くならない場合は、ガソリンにあたるものを使ってみるといいよ。
あとは、食事の改善ね。
人間にとって
ガソリン＝食事だから。
でも、食事よくしましょうって言うと、みんななぜかヘルシー志向に走る。
お肉避けて、ベジタリアンやマクロビっぽい食事になるじゃない？
これ、婦人科トラブルの多いひとだと、間違ってる場合も少ないないんだよねー。
特に、血が足りないひとに婦人科の不調が出やすいけど、この場合、足りないのは、タンパク質だから。
肉を食べよう、鶏肉、鶏肉♬
いまの時期とか参鶏湯（サムゲタン）とかいいよ^^
要は、ちゃんと自分の不調がなんで起きてるかってことを見極めるほうが、ずっと早く体の調子はよくなるんだな。
エンジンの故障なのか
ガソリン不足なのか
そうそう、そもそも消化の力がたりなくて、せっかく食べたお肉がきちんと利用できてないことも多いから、すぐもたれてるひとは、こっちの改善が先ね。^^
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これは、夕食断食。
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！