心を根っこから考える。その５ 〜もうなにも言わない「断食」やってみて〜”

前回のお話の続き
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誰でも「しあわせに生きるちから」が備わってる。

そして、それは本能と結びついてて、食欲が深く関わってて・・・


ってなると、もうぼくが言いたいことは、わかるひとはわかってると思うけど、


断食しよう。


もーね。
結局みんな食べ過ぎの状態のひとが圧倒的に多いんだよね。


健康的でなくて、
ストレスで食べてしまってるから。


不健康な心の状態が、体も不健康にしちゃってる。

でもね、だからあなたが悪いって言いたいわけじゃない。
そんな状態になってしまう。
いろんな状況もある。

やさしいひとほど。
自分のことよりも、ひとのことを優先してしまう。
自分を犠牲にしてしまうひとほど、
そんな傾向って多いから。


みんな悩んだ時って、心のあり方を考えるでしょう？
でも、うまくいかない時は、視点を変えてみる。

心の悩みを心で解決しようとして、
うまくいかない時は、体からアプローチするのが一番。


そして、それは本能に一番近いところ、食から！


断食ってすごい。


飢餓状態って、
生物にとって最も恐ろしいことのひとつなんだよね。

だって死んじゃうもん。


だから、
眠ってた本能がよみがえる。
自分の生存を確実にするために、底力が出る。

そんなシンプルなこと。


もっとも本格的な何日にもわたるような断食は、
絶対に専門家のもとでやってね。
我流でやって成功したひとをほとんど知らないから。
体重が落ちたけど、終わった途端にリバウンドして体質を悪化させちゃうひとがすごく多いから。
本格的にするなら、おすすめはここ！
ぼくも大好きな断食施設。
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伊豆高原　やすらぎの里さん。




手軽な方法としては、
やっぱり夕食断食をすすめる。
１週間でいいよ。

ずっとなんかできないから。笑

（できるひとはいいけど）


１週間って区切ると、意外とできちゃうもんなんだよね。
そして、挑戦されると本当に多くのひとから「体調がよくなった」って報告をもらう。
体調良くなるとね、心の状態ってよくなる。

だまされたと思って、１週間やってみて。



心って、やっぱり体とつながってる。

心でいろいろ悩んで答えがでなかったり、うまくいかない時は、体をリセットしてみるといいんだよ。
すると不思議なことに、心もリセットされる。


体のいろんな不調も変わる。
不妊で悩んでいるひとは、特におすすめ。

食と性は本能の双璧だから、すごく関連が深いから。
断食をすると、妊娠力があがるんだよ。



心を根っこから考えた時、
そこには「本能」がある。

だから、本能を目覚めさせてあげると、心ってすごくうまくいきやすい。
今回は食に特にフォーカスしてみたけど、性もすごく心への影響が大きいこと。
こっちはまた改めて書きたいな。


おしまい。

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