自分が愛をもらえてる感じがした。

骨盤のことについて、先日の記事で紹介した山口さんが書かれてたんだけど、
↓　　↓　　↓
『赤ちゃんを迎えるための骨盤の準備』


その流れで骨盤と尿漏れの話がカウンセリングの時に出た。
Yさんは３８歳で、こんなことを言われたんだよね。

わたしは尿漏れはなかったけど、トイレに行くのを我慢しちゃうんです。
ギリギリまで我慢したいタイプなんですが、がまんしきれなくて間に合わなかったり、ちょっと漏れることが実はありました。


でも１年前からヨガをはじめて、その後に漢方をスタートしてから尿漏れとかがなくなったんです。
特に、わたしのしているヨガのクラスでは骨盤底筋群を鍛えることを取り入れてて。
いつのころからか、全く尿漏れとかもなくなって、トイレも慌てなくていいんです！


あと、こないだのブログ記事を読んでから
夫婦生活についても、すこし意識をしてみたらびっくりすることがありました。

Hをするときに気持ちよくならなきゃいけないんじゃないか。
そう思ってたんです。

「してもらってるのに」
みたいな感覚があったんでしょうか。
わたし、いつもどこかに先の不安を考えてるようなところがあって、行為に没頭できなかったんですよね。

それを変えてみました。
だんながどうこうじゃなくて、自分がどう感じているかに意識を向けるようにしてみました。

そうしたら自分が愛をもらえてる感じがしたんです。
主人もすごく気持ちよかったっていってくれて・・・
わたしも気持ちよくて、しあわせな気持ちで。


こんなことは初めてでした。

情報に捉えられすぎてたのかな？
と思います。

「気持よくないといけない」

って思いすぎてた。
その場、その時、自分自身に集中したらいいんだな、と。

ヨガや漢方やカウンセリングや、いろんなことがあるんだろうけど、体が変わるのにあわせて、心が変わってきた気がします。

なんだか、すごくうれしい～！
大事なことだもん。
からだとこころが、調和して変わっていけたことが、すごくすてきだと思う。

Yさんの言われてたブログ記事はこちら
↓　　↓　　↓
『まじめなセックスと自然妊娠のはなし。その１』



実際、骨盤、とくに骨盤底筋群ってものすごく大事だし、Hの時に重要だったりするんだよね。


２０代、３０代で出産経験とかがなくても若い人の尿漏れって実は増えてる。
これ、骨盤底筋群っていう骨盤の筋肉の弱りが大きな原因のひとつ。
そして、この骨盤底筋群は、夫婦生活の質や自然妊娠にとっても大きな影響を与えてるんだよね。

精子が膣から子宮に向けて入って行く時に、実はこの骨盤底筋群が大切な役割を果たしている。
骨盤底筋群が弱ってると、精子ってうまく子宮に入れなくなるんだよね。
これについて、詳しくは次回！

あ！
でも、ここで情報から入ってあたまでっかちになるんじゃなくて、心と体で感じることのほうが大切だから。^^



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こちらでもヨガを取り入れてるので、心と体に向き合ってみよう～。^^
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※カウンセリング体験談の掲載にあたっては、すべてご本人の了承を得ています。
Yさんご協力感謝です！（≧▽≦）

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