ひとは、
目から得る情報が８０％なんだって。
もしかすると、
スマホやPCとかを眺めてることが大いから、
実際には、もっとたくさんの情報を
目から得てるかもしれないよねー。
ブラインドウォークってしたことある？
二人組になって、
ひとりが目を閉じて歩いて、
もうひとりは、背中を支えて黙ってガイドして歩く。
面白いんだよ～。
目を閉じると、
ほほに触れる風。
日の当たるところから
日陰に入った時の温度の差。
聞こえてなかったはずの雑踏や物音。
歩くときの足の裏の感触。
そんなものが一気に鮮明になる。
目を閉じると
見えなかったものが見えるんだなぁ。
そんなふうに思う。
ふだん気がつかないもの
みすごしてたもの。
意外とそういうことが
大切なことだったりするよね。
しんどい時。
イライラした時。
頭でっかちになっちゃったりする時。
そんな時は、
目を閉じて、
見えてないものを感じてみる。
季節は秋。
ブラインドウォークとまではいかなくても、
ちょっと立ち止まって
目を閉じてみるのも
いいんじゃないかなー。
心が不安定なときは
体の感覚に戻ってみるといい。
体はとっても正直だから。