華流時代劇にハマる

邦画でも洋画でも、映画に限らずドラマも、
「質感」のある作品を追いかける傾向です。

最近、日本の時代劇も頑張っているのは知っているんですが、
このところすっかり華流時代劇にハマっております。

きっかけは、これ↓。

宮廷の諍い女DVD-BOX第3部/アミューズソフトエンタテインメント

￥32,400
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宮廷物なので、衣装や小物のあでやかさも楽しかったんですが、
久しぶりに続き見たさに燃えた作品。
話すと長くなるので、あらすじとかは割愛しますが、
トリック（by 仲間由紀恵）風に「手間のかかることを！！」と
つぶやきたくなるシーンの連続("▽")

でも、宮廷物なら何でもいいわけではなくて、
これの後に続く宮廷物にはなかなかお目にかかれません。

そうこうしているうちに、こちら↓に辿りつきましたが

紅楼夢~愛の宴~ DVD-BOX1/エスピーオー

￥16,200
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視聴時間の都合とかあって、全話コンプリートは果たしていません（涙）。
官製の色が強すぎると言う批判もある作品のようですが
このテイスト、私は好きなんですけどね(^^;)

華流歴ドラを探して流浪しているうちに
三国志に辿りついたのですが、気が付いた時には最終回（号泣）。

三国志 Three Kingdoms 第1部-董卓専横-　ブルーレイvol.1 [Blu-ray]/チェン・ジェンビン,ルー・イー,ユー・ホーウェイ

￥5,616
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ネットの有料サイトでみるという手もありましたが、
いかんせん長いんで再放送待ちにしておいたら、
12月にあるというので、今度は見逃さないようにしようと思ってます。
曹操役の人が「宮廷の～」で皇帝役をしていた方だし、
このドラマの関羽と張飛のビジュアルはすごく理想的♡

その理想的な張飛役の方が出演している水滸伝にもハマってましたｗ

水滸伝 DVD-SET1/チャン・ハンユー,フー・ドン,リー・ゾンハン

￥19,440
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今、放送が終わったところなので、
ちょっと水滸伝レス状態（笑）。
「宇宙戦艦ヤマト」にどーっぷりハマっていた私にとって、
何というか、最後にひとりふたりと欠けて行く展開って
「さらば～」を彷彿としてしまって涙腺崩壊。

女性の扱いがいろんな意味で酷い作品（笑）ですが、
これはこれで面白く見てました。
そういう時代だったのね～、というのもあるし、
男女の仲というのは、時代が変わっても変わらないなぁとも思ったり。

私にとってはドストライクな素敵なおじさまもよりどりみどりなうえ、
久しぶりに気持ちの良い若者も多くて、
ストーリー以外の部分でのツッコミどころも楽しみ切った作品に。

どの作品も、主人公以外のキャラクターもみんなしっかりしているところは共通してますね。

水滸伝だと、武術のシーンも多いので、
自分の参考にはならないけど、食い入るように動き方とか
体の使い方とか見いってしまいました。

日本の時代劇では殺陣のシーンって以外と少ないですもんね。

朝も夕方も再放送たくさんやっていた時代には
時代劇といったら殺陣でしょというくらいやっていたという記憶。
せっかくなのにさびしいなぁ。

そういう世代だからだと思うけど、
「銀魂」で銀ちゃんが暴れまわるシーンとか、
訳もなく萌えちゃうんだよね。

太極拳やるようになってつくづく思いますが、
人の動きを描くってすごいです。

劇場版　銀魂　新訳紅桜篇【完全生産限定版】 [DVD]/アニプレックス

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小さな一歩

剣の剣穂を新しくして、心機一転です。


昨日は月１回の剣と２４式のお稽古でした。

３２式剣の中で、私が好きでありながらきちんとできてない感がしている動作で
虚歩下截（シュイブーシャーヂェ）という動作があります。
タイトル画像にある写真がそれの練習中の状態。
みる人が見たら、これはいかんだろうとおっしゃるんじゃないかと（焦）

今回は
６式の独立掄劈　（ドゥーリールンピー）から
７式・退歩回抽　（トイブーホイチョウ）
８式・独立上刺　（ドゥーリーシャンツー）ときて
第２段の９式・虚歩下截　（シュイブーシャーヂェ）まで。

４つのうち２つが片足立ち。
たまにバランスを崩してよろよろすることが多いのが課題でしたが、
前回ご紹介したテーピング３本指靴下の効果がここでくっきり！！
きちんと「立てている」意識が分かるので、
ひざへの負担もほとんど感じることなく、スムーズでした。

特に浮指を自分の意識でちゃんと力を入れて踏ん張りを利かせることも
力が届いている感覚も感じるようになったので
片足立ちからの重心移動も安定感が出るようになりました。

足の指の存在感の大きさを痛感します。

虚歩下截では、剣を持ってない手というか、
腕の動きに足りないところがあって、そこを補正しただけで
よく注意される「肩が上に上がる」も解消。

前に進んだ～～～！！という達成感があるのが嬉しいです。


２４式は、こちらも未だに課題山積の「雲手（ユンショウ）」。
この動作一つだけに１時間です（苦笑）。

太極拳を始めたばかりだったら、えぇ～(-"-;A だったかもしれませんが
あっという間の１時間でした。
あと１時間くらいやりたかったかも。

雲手は、右手左手を回転させながら、相手の動きを受けて交わす動きです。
動画を見ると、そんなに難しいとは思えないと思いますが、
いざやってみると、簡単ではありません。
太極拳的センスの有無で別れるところかもしれません。

単鞭～雲手

手だけではなく「右から左へ移動しながら」なので、
頭で体を制御しようとすると、パニックを起こしますｗ
ゆ～っくり動かすんですけどね(^^;)

初めたばかりの人だったり、たまにしかお稽古できない方とご一緒すると
苦心されている様子をみることがとても多いです。
でも、そのおかげで、初心に戻してもらうというか
もう一回最初っから教わり直すことで、

ああ、そうだったのか！！

っていうのがありました。

手の返し方一つで、肩のガクガクした動きも一発で解消です。
師匠に合わせて、同じ動き方をしているつもりでも、
微妙な誤差って人それぞれ違って出ちゃうので面白いです。

そういえば、最近、事後の筋肉疲労って出なくなってきたんですよ。
毎日ちょっとずつ、身体を動かしておくのって大事ですね。



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整体効果？な太極拳

じゃ～ん。



3本指タイプの靴下を購入。
その名も「ホソックス」ｗ

5本指タイプの靴下は苦手なんですが、これは大丈夫！
履き心地も良いです。

これって、鳥の指と同じ感じの原理らしいです。
しっかり足腰を安定させるフォームを作るためのサポーター。
だから、足指のムレを防ぐのとはちょっと違ってます。

何でまたこういうのを買うことになったかというと、
このところ膝が妙に傷んで、古傷も抱えてはいるのですが
何か問題があるんじゃないかと思って調べてみたら

ひざの痛みはサラシ一本で98%治る!/笠原 巖

￥1,512
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この本に出会ったという(^^;)。

腰痛とかひどかった時に1回500円で見てくれるところとか
病院にも通ったけれど、あまり効果を感じたことがなくて
単純に痛みを緩和するだけならアロマでいいやと思ってました。

でも、寝るときに足を3か所くらい縛って寝るだけという森田療法とかも経験していて
そういう簡単なことだけど、
理にかなった体の本質で考えた治療の方がやってみる価値あるなって。

読んでいたら、この間、「つま先を調える」って話を書いたのですが、
それって「浮指」のことでした。

実際、太極拳って、きちんと体が使えてないと上達しづらくて、
師匠によく言われる「強い足腰」には筋力も大事なんだけど、
筋力があってもそれをスマートに使えてないと負担ばかり大きくなってしまう。
たまに、太っているからなのかとか、随分ネガティブになることもあるのですが
上手な方の中にはぽっちゃりの方も少なくないんですよね。

昨日のお稽古でも、足の向きのチェックを受けたのですが
膝の曲がっている向きとつま先の向きがズレていたりとか
普通の人ならちょっと意識するだけでできるはずのことが
意識も必要だけど、ものすごく意識しないとできないって
何かおかしい・・・

本を読みながら、そう言えば・・・と思ったのは、
靴が履いているうちに外側へねじれた癖がついていること。
親指に力がかからないので、小指の外から踵へのラインで受けて流す
改めて書くと、器用なことをやってるなってことになるんですけど、
太極拳の套路の途中でも、それでバランスを崩してヨタヨタすることが何度か。
そうならないように、親指の意識を高めるように集中、集中。

ここ1年、師匠に言われて意識するようになってから、
もっと浮いていた（曲がっていた）親指が力を入れていない状態でも
フラットな感じになってきてはいますが、
それを無意識でも「使っている指」にしていこうというのが
サポーターを使うことにした理由。



ひざサポーターも今日からこれを使います。

昨日は待ちきれなくて、
森田療法をした時に使っていた着物用の紐を使って固定してみたのですが
足の甲をサポートしただけでも独足（片足立ち）の安定感が違うなと感じました。
今日は、ホソックスで太極拳してきます！
足裏のバランスが整うと太極拳も変わるはず！だと信じたい・・・

太極拳をやっていなかったら、今頃これには辿りついてなかっただろうし
楽しくすごすだけでやっていたったら、
こういう体の改造をしようなんても思わなかっただろうな。




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ブラックダイヤモンド

昨日、今日は足首とひざの両方の古傷が痛むので
自主トレをお休みして養生しています。

このところ、モノトーンがマイブーム。



ブラックルチルの大粒ブレスが手放せません(^^;)。
これを入手する前は、スピネルつけてました。

ただ、スピネルもジュエリーではピンクやコバルトブルーの美しいものがあって
もしスピネルを手に入れるなら、コバルトブルーと決めております！！
すっごくレアなうえ、高いですけどね（苦笑）。

で、このブラックルチルに合わせたというわけではないのですが
一昨年の暮れに某所でブラックダイヤのビーズネックレスを直に見る機会がありまして
本当はダイヤのブースなんて恐れ多くて近づけないんですけど、
余りの輝きの素晴らしさに、つつつつぅ～～～と（笑）

私のお小遣いでは手が出ない代物でしたが、
それはそれ、これはこれで、
欲しいと思っていると「来る」というか、手に入れられてしまうという
いつもの流れがあって、今、愛用しているアイテムその２が↓



5mmの長さのブラックダイヤモンドのティアドロップカットのチャームを
ピアリングにつけて。

ピアリングは去年購入したばかりなんだけど、
使い勝手も良いし、装着感も抜群。
耳タブが痛くならないので、イヤリングはもうイヤって思ってましたが
復活～です(^^)b

ダイヤモンドはやっぱりダイヤモンドです。
写真は大きく取ってますが、実物は縦の長さで5㎜ですからね、ちっちゃいんですよ。
けど、目立ちます。存在感すごい出ます。

で・・・

指輪って、今持っているのは、薬指サイズオンリーしかないんですけど
インデックスっていって、人差し指とか中指とかにもしてみたくなったりするんですよ。
だけど、私の指はメンズサイズ（爆）なんで、雑貨屋さんとかで売っているものとか
大体アウトっていう悲しい目に随分合ってきたわけですよ。

そしたら、これまた某所で30号までお作りOKという嬉しいものがありまして、
今年の買いおさめ（早っ）にしたのがこちら↓



ファーストブラックダイヤモンドジュエリーが
いきなり特殊カットもの。
これ、結構、作りが凝っていて、デザインが良いんです♪

ブラックにピンクゴールドっていうところがまた心憎いぜ☆

私にとって黒の石で照りの強いものというのは、
佳いことも悪いことも吸収して光で返す、みたいな位置付け。
ペースメーカーというか、コーチというか、
寄り添うから、もう一歩進んだ意味合いの同伴者のような存在感を感じます。

足の傷みもやっと軽くなってきたし、
明日は晴れてくれるといいな。

今夜は師匠の師匠である中野晴美先生のビデオを見てイメトレします。
週末のレッスンのおさらいなので、今夜は48式です。

太極拳入門四十八式―美と健康のために/中野 春美

￥1,944
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つま先を調える

最初は週１だけだったお稽古が週２日になり、
臨時の講習会や交流会などがあると、週末は太極拳漬けになります。
週の半分は仕事モード、後半半分は太極拳浸食モードっていうところでしょうか。

普通に週１回、決まった時間を太極拳をして楽しく過ごすつもりが
やっぱり少しは上手くなりたいなと欲を出してしまい
今に至るわけなんですが（上手くなったわけじゃないですけど）
そうなると、レッスンの内容とかアドバイスなんかもちょっと変わってきます。

私がよく注意を受けるのは、つま先です。

外反母趾ではないのですが、親指が上にそりかえったようになっていて
皮靴なんか、内側の革を親指の爪が擦って痛くなったり、
はきつぶした靴などは、そこだけ革が削れていたりもして
これは先天的な形状なんだから直せと言われても、と思ってました。

でも、師匠曰く

骨の軸をまっすぐにすることはできるんじゃない？


太極拳のシューズは、足裏が真っ平です。
太極のマークにあるような陰陽というのが足にもあって、
足裏をきちんと使いこなすことも、佳い表演の絶対条件なのだそうで。

特に、今はファッションシューズでもつま先が浮いているというか、
上向きにそった靴なんかもありますが、
そういうふうに見えると、コートに立った瞬間、減点対象になることもあるとか。

つま先まで神経を行き渡らせ、
親指の先もしっかりと地面を掴んでいる状態から始めるべし、だそうです。

そこで、勧められたのが、足指のストレッチ。
タオルを足指だけで掴んで離すを繰り返すとか、じゃんけんするとか。


「パー」してみたｗ

私はアロマを使って指と足首のマッサージをしてます。
足指を伸ばして回すとか、指の股を刺激するとか。



今は大分、フラットになってきたかな。
前は、指の先だけ、ぐぐっと反ってたんですよ。


昨日は午前中の通常のお稽古に加えて、レンタルした体育館で自主トレしてきました。
人の目を気にせず、広いところで出来るのは気が楽(^^;)。
苦手な４２式、４８式の最後の方のターンが絡む動きをチェックしていただきました。
動きを覚えてついて行くだけだったところから、
滑らかな動きになるよう、一工夫、それ以上を加えて行きます。

足腰の力がまだまだ足りないので、我慢！しつつ
でも、きちんと使うところを使うと、
ぱっと道が開けたみたいにできちゃったりします。
何回お稽古しても、そういう瞬間があるから病みつきになっているのかも。